不生气的技术
嶋津良智
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嶋津良智
25个助你告别生气与焦躁的习惯，11种即刻缓解生气与焦躁的“特效药”，让你从此不受怒气摆布！ 负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪，这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论，你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书，将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人，帮助他们把握改变自己人生的机会。 你的情绪由你自己来决定，掌控情绪就是掌控人生！
通过不断的“放下”和“断念”，留下的就是真正重要的东西，这个东西哪怕“放下”了，如果真的重要，最后也会捡起来的。 换命也许就是用副交感神经替换了交感神经在起作用。