工作为什么让我们不开心：职场焦虑的共性根源
[美]泰莎·韦斯特
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[美]泰莎·韦斯特
"工作无聊、上级太糟、升职太慢？ 每天都想离职，却月月全勤打卡？ 赛道转换常伴随高失败率风险，盲目跳槽不过是从一个困境跳进另一个困境。 当热情被现实一次次浇熄，又该如何面对未来几十年的职业生涯？ 职业倦怠、WLB（工作生活平衡）难以维系只是表象，更触及深层心理根源的问题是什么呢？ ⬤ 职业发展专家泰莎·韦斯特基于上千份职业咨询案例告诉你，别再把精力耗在抱怨上——你真正缺的不是机会，是清醒的自我诊断。你的不快乐，源于深层需求被忽视。 ⬤ 本书精准定位职场焦虑症结，提供系统方法论：打通人脉、攻克面试、锁定最佳角色。 ⬤ 工作可以消耗你，也可以成就你。关键在于重塑你的工作逻辑，找到对你有用的方式，让工作为你工作。" ★ 纽约大学心理学教授戳破工作不开心的真相，从心理学角度剖析职场倦怠、迷茫的深层原因，帮助读者从根源上解决“为什么工作让我痛苦”的本质问题。 ★ 职场痛苦≠能力问题，而是心理失衡。职业如伴侣，注定要一起经历风风雨雨。打工人的心理医生告诉你，当你开始考虑换工作或职业转型时，首要任务是识别和正视自己的情绪。识别情绪，谈论情绪，将它们融入你的决策中。 ★ 心理学×案例×实用工具，真实数据支撑，拒绝鸡汤。数千例职场咨询案例，受访者来自9个国家和22个行业，独创“职场人格类型测评”量表，覆盖90%职场人的痛苦场景，11道测试题快速定位自身类型，获得定制化解决方案。跳槽、晋升实用工具技巧，量身定制，一网打尽。
这本书其实并非从哲学角度来分析工作让人不开心的原因，而是从寻找适合自己的工作角度，分了5种情况，分别来探索当下工作中失望和不满意的地方，以及如何寻找到能够避免这些坑的新工作。 总的来说，工作是人生中非常重要的组成部分，好的职业发展和职场环境，同样能带给我们许多意义感和成就感。 但这也注定了，工作在很多时候反而带给我们的是过度的焦虑紧张感和困惑无意义感， 因为在工作中，环境、管理者、组织文化往往不是我们能够自由选择的，在做事中可能就会形成一种无力感，“反正…也没用”， 而后开始逃避自己的责任和能够选择的那些自由， 陷入恶性循环，越无力越躺平， 越躺平越不会被组织看到，而后越无力。 和生活一样，想要做好工作， 个人的投入和对选择的重视是必不可少的， 我们看待工作的方式是能够脱离这个恶性循环的重要且唯一的驱力。