为什么你越来越难感到快乐
罗梵正
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罗梵正
明明娱乐方式越来越多，为什么你反而越来越难感到快乐？ 喜欢的游戏懒得打开，想吃的东西送到嘴边也没什么滋味，周末刷了一天手机，最后只剩下一种说不清的空。 很多人以为这是年龄大了、变懒了，或者单纯太累，但真正值得警惕的，是我们对生活的期待、兴趣和满足感正在一起变弱。 本书从“快感缺失”出发，解释高频刺激、长期压力、睡眠紊乱、关系消耗和意义感下降，为什么会一步步削弱人的感受能力。帮你看清：当快乐失灵以后，怎样从身体、注意力、关系和生活秩序入手，让自己重新对普通日子产生反应。