孕妇及产后居家康复指导
郑停停
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郑停停
本书是在医学知识的基础上，以通俗易懂、图文并茂的方式介绍孕期及产后女性的相关特征与处理方法。孕期篇章介绍产前检查与孕期保健的相关指引，对孕期体重管理也给出了科学的指导，特别是对孕期营养的建议有专门的章节介绍，对大多数女性来讲孕期是否可以运动？如何运动？运动是否可以缓解和预防疼痛？在本书中都有详细的解答，并配以可执行的示范动作图；产后篇章则是针对产后女性生理功能恢复方面给出系统的、专业的居家康复解决方案。首先让产后女性了解自己的身体有哪些变化，如何保护及促进生理功能的恢复，然后对产后个人卫生管理、哺乳的技巧与护理、盆底功能的训练、产后腹部修复及骨盆疼痛的居家康复方法、产后体重管理与营养控制、产后体形修复的运动方案等做了详尽的介绍；最后一个篇章是关于孕产期女性心理特征的介绍，通过类似科普常识的方式讲解了孕产期女性的心理特点，以期指导和协VII助孕产妇能居家自我调整心理状态。
关于不同分娩方式对身体的影响及具体作用机制讲得很清楚🥸🥸🥸
总体还是很不错的，存在一下问题。 专业知识够实用。 有些论述和观点前后有所矛盾。 配图有点少。 但对于业余爱好者是一本非常不错的书。也可以作为专业人员在业余时间查漏补缺的好帮手。
没什么精华，这些都只是再基础不过的，前面不怎么学的到，后面还要付费……
一般般，居家康复指导的篇幅很少