女人不衰老的活法
赵禹翔
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赵禹翔
女人最怕什么？这个问题问一百个女人得到的也都会是同一个答案——“怕老”。衰老不仅会让女人失去昔日的靓丽容颜、优美体态，还会让女人失去对自己、对爱情、对生活的自信，而且衰老带来的一系列问题，还有可能让女人失去健康，甚至生命。女人，美丽的代名词，风华绝代、妖娆性感、娇艳妩媚……每个女人都像花一样，千娇百媚却又各不相同。可这些都有一个前提，那就是她还没有衰老。生活中，有些女人突然发现自己照镜子的次数增加了，并且会因为鬓角多了几根白发、眼角多了几条皱纹而失声尖叫，不知所措，这就是衰老带给每个女人的恐惧。还有些女人，因为长期失眠、手脚冰凉、月经不调，加之妇科炎症的困扰，更是变得“惨不忍睹”，黑眼圈、肿眼泡，面色灰暗，生斑长皱，脾气暴躁，整个人看起来比实际年龄老了好几岁，明明30刚过，却经常被同龄人误称为“阿姨”，她们困惑了，自己咋就这样不明不白地“老了”呢？事实上，自古以来，女人比男人更加怕衰老，当发现自己脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的心情对每一个女人都是刻骨铭心的。
本书讲解的很详细容易能懂，总之对于爱美的女人来说值得一看吧。多多少少都能学到一些养身和美容知识。
✅《女人不衰老的活法》 读完此书有如下感悟： ①职场女性患病风险增加，如久坐、空调房、缺乏锻炼、压力过大、外卖饮食不规律等。推荐：跳绳、瑜伽、游泳等运动项目，勤快的女孩子每天做三小时家务。 ②女人的保养分为脑、身、心。女人的美在于体态婀娜、心胸开阔和智慧涵养，缺一不可才能称为美女。 ③懂点中医之道很重要。如按摩穴位、中药如何日常食用。
内容相当丰富呀，对培养好的生活习惯给出了有益的建议。是一本养生的科普读物。
这书写的很好，教会我们如何保养，如何更加健康和变美！！