焦虑的人

想要推荐给全世界每个人读的一本书。 我会给这本书很高很高的评价，在读《一个叫欧维的男人决定去死》的时候我以为巴克曼在我心目中的地位已经封神了，直到我花了十五个小时把《焦虑的人》读完。 我形容这本书大概就是：性价比最高的一本书。 前80%注重情节性，后20%注重文学性和社会意义性。前面的时候我一直在寻找真相，跟随警察的脚步去看警察推凶，到最后“真相 真相 真相”的那一章，发现真相已经没那么重要了，在那个章节之前我已经收获到了很多来自最差劲的劫匪和人质之间的暖意，这套在一圈又一圈的谎言给我留下了很深的印象，每一个人物都是这样的鲜明，他们有的毒舌却又温暖；有的泼辣却暗藏玄机；有的吵来吵去却互相依赖，他们聚在一起，素不相识却能朝着同一个温暖的方向走去。 其中让我印象最深刻的莫过于巴克曼利用了人性的“思维定式”，这本书其实讲了很多性别问题却很少能在留言区看到性别冲突。 巴克曼偶尔地自嘲将人物色彩化，被他发现的“思维定式”的偏见使很多职业都带上了强烈的“性别色彩”，仿佛有了性别专利。 当我们听到劫匪、老板、司机、飞行员、工程师、建筑师的时候我们下意识会第一反应是个男人。 当我们听到老师、保姆、小三、服装设计师、美妆博主的时候我们下意识第一反应是个女人。 但其实大部分职业在中立表达的时候应该男女都会有的，只不过总要侧向一边，在思维定式的社会背景里，巴克曼发现了这个bug然后写就了这篇文章，爱爆了我！ 此外，这本书没有一个人是多余的，所有的情节都在最后完成了闭环，扎拉打开了困扰她十年的信封上面只有五个字“不是你的错”；艾丝丽尔最后找到了陪伴的归属；劫匪最后和她的两个女儿有童话般的故事；杰克和吉姆最终的行为印证了开头的话，他们隐瞒了事实真相主动承担起了责任，做他们认为正确的事情；卢欧和茱尽管最后还在吵架却也知道彼此会相爱，因为她们知道“正是因为知道最终都会和好，所以她们从不怕吵架”……每一个角色都上升到了其本身想象不到的高度，巴克曼给所有出场人物以完整的结局。包括他自己，在他的致谢里面，不仅是书中人物的温暖还是巴克曼身边人带给他的温暖都全盘托出，洒到天上，在斯德哥尔摩上空飘出新一年的雪，读者们都看到了这一座小城市盛大的狂欢，缓缓升到了上空。 看到最后我真的叹为观止，这样的结局作为一年的圆满，满是温情，全是感动，没有任何的加工，就像买来的那些烟花，只需要轻轻点一下，就能升起最绚烂的光芒，仿佛在波河里面闪出无数的火花。 “这些话回荡在两个女人之间，在她们的视网膜上跳起了隐形的舞蹈。我们不会死。我们不会死。我们不会死，你我都不会。” 新的一年，我们还要带着新的愿望去面对新的365天，我们不会死，都不会死，我们还要看到每一年的烟花，每一天的日暮，每一天的良良岁月，每一圈事物里的光华，我们不会死，我们精神永存，灵魂同在！ 《焦虑的人》——感谢2025年的开年第二本书，我最终没错过你。（读后感完整版会在后续补充）

一个中年人在新年前夕用玩具枪抢劫一家无现金银行，失败后逃入一栋待售公寓，意外将八名正在看房的买家劫为人质。这场原本可能演变为暴力事件的危机，却出人意料地以和平方式结束——人质被安全释放，劫匪却神秘消失。 小说通过多视角展开，描绘了劫持过程中八名人质（一对警察父子、退休夫妇、同性伴侣、单亲妈妈、老妇人等）与劫匪各自的内心世界。每个人都有自己的焦虑与无奈：投资失败、婚姻破裂、育儿压力、孤独终老、对未来的恐惧等。 随着警方调查，一个巨大的秘密逐渐浮出水面——劫匪的动机、人质的过往，以及他们怎么在危机中彼此理解、互相救赎，最终让故事从一场“荒诞闹剧”升华为关于人性温暖的故事。 现代人普遍面临的焦虑：对生活的失控感、对未来的不确定、人际关系的疏离、自我价值的怀疑。劫匪，看似疯狂的举动背后，是对生活彻底无望的举动。 “我们没法改变世界，甚至改变不了别人，也许只能尝试一次改变一点点。”这种无力感正是许多个“我们”共鸣的焦点。 尽管每个人都在与自己的过去搏斗，但故事强调“救赎”并非来自外部，而是通过人与人之间的理解与善意实现的。 “杀死我们的不是压力，而是我们对它的反应。” “即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一颗小苹果树。” “留在港口的小船最安全，但这不是造船的目的。” 总之，这不是一本让你“看完就释怀的书”，而是一本让你“看完后更愿意好好生活”的书。 “股市崩盘，实际上崩溃的既不是股市，也不是银行，崩溃的是人。”

巴克曼的《焦虑的人》一书，前面读的让人抓狂，后面读的让人泪目，好在结尾是花好月圆啊！否则，有揍人的冲动奥哈哈哈。 前面二十多章节读的我有些怀疑人生了，到底是我智商有问题还是作者精神有问题呢？咋看书中人物咋像“白痴”呢。读的让我抓狂，都想放弃了，但这是书友小鹿的慷慨赠书，不认真地读完都辜负了小鹿书友的传播光明之心了。只好穿插读读《油炸绿番茄》缓冲一下。小鹿书友也说——稳住，读下去会有意想不到的收获。就继续坚持读着，后来读的刹不住车了，就想尽快知道结尾如何。一边读着还一边就如书中所说——我尽力眨眨眼睛，也无法挤干眼中的泪水不让眼泪落下，以示自己坚强。可惜还是一边读着一边用纸巾吸眼泪。我也自认为自己是一个坚强而冷漠的人，但也无法抵挡住作者笔下的感情冲击。 此书就是作者竖在读者面前的一面镜子，反射出的就是普通人的为人处世，以及感情纠葛。我之所以觉得书中那些人像白痴，因为我看到了我的影子。人总想展现自己高大的一面，而隐藏自己渺小的那一面，然而，作者却恶作剧一般把人的那渺小而无力的一面揭露出来摆在读者面前，所以我也知道我讨厌不是书中人物而是我自己。就如书中所说——步入成年的可怕之处在于我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的。所以说当成年人很累很焦虑，我体验过了。有时偶尔回想过去，也挺佩服自己的——咋熬过来的。 巴克曼的《焦虑的人》一书是普通人的故事和普通人的为人处世方式。所以做为普通人的我们一看就知道书中故事可不可能发生，书中人物言行举止，为人处世的方式是不是附合现实的，因为我们从书中看到了自己，看到了自己曾经也说那样“白痴”的话，做过那样“白痴”的事。而有些书或名著和普通人有差距，普通人也体验不到书中的那些故事情景，又如感悟呢，想象永远不知道画上的那葡萄的味道。就如文中有句话——那些陷入灾难境地的人很少退缩，更倾向于加快速度，一条路走到黑。我们不曾经做过吗？所以说，巴克曼的《焦虑的人》一书对现实中焦虑的人有治愈力，因为书中的那些人那个不是焦虑的人。然而，我个人从书中感悟到治愈焦虑就是守住本心，以良善之心做事做人。就如书中那句话——即使知道明天是世界末日，我也要种一棵小苹果树。这要让“聪明人”听见就俩字——“白痴”。白痴又怎样？能不焦虑就行。 “熬过漫长的一天，还有一个漫长的明天在等待。”人生不就是这样吗？重复而又枯燥。今天焦虑过去了，明天还是永远不会在焦虑了吗？可能吗？ 日子是重复的，焦虑是无穷的，那又怎样？只要守住本心，良善行事，再漫长的一天也会过去的。 最后想说， 小鹿书友啊，书已认认真真地读完，感触颇深，收获良多，不曾辜负您的慷慨赠书，感谢您的传光之情谊！致敬！

我最近摸鱼把《焦虑的人》啃完了，本来以为是那种教你“戒掉焦虑、逆袭人生”的鸡血书，结果看完直接在宿舍床上偷偷抹了两滴眼泪，转头就给我室友按头安利了。 你敢信？整个故事居然是从一个蠢兮兮的抢劫案开始的：一个走投无路的中年人去抢银行，结果抢了个无现金银行，慌不择路跑上楼，把一群看房的人给劫了。屋里那堆人啊，跟我们身边的人一模一样：有天天为“以后怎么养孩子、要不要买学区房”吵架的小情侣，有结婚十几年突然发现跟另一半根本不在一个频道的中年夫妻，还有个嘴毒得要死的老太太，背地里藏了个藏了几十年的秘密。就连那个劫匪，也不是什么大恶人，就是欠了债、怕孩子觉得自己没用，被逼得没办法了才干傻事。 我之前总觉得焦虑是我自己的问题：是不是我太废物了？怎么别人都在拿奖学金、考证书、找实习，我就天天在宿舍躺着想“以后毕业找不到工作怎么办”“考不上研是不是这辈子就完蛋了”“跟室友闹矛盾是不是我性格有问题”，这些破事我根本不敢跟别人说，就怕别人觉得我矫情、负能量。结果看这本书的时候我越看越乐，又越看越鼻酸——闹了半天大家的生活都是一地鸡毛啊！那些你觉得说出来会被人笑话的破焦虑，原来搁谁身上都有，大家都是表面装得岁月静好，背地里不知道偷偷崩溃过多少回。 最戳我的是，这本书半句话没提“你要努力”“你要振作”这种听得我耳朵起茧的屁话，也没教你怎么把焦虑彻底赶跑。反而跟你说：焦虑就焦虑呗，又不丢人。你不用非得做个完美的大学生，也不用什么事都要有个结果才叫厉害。就像书里那群人质，最后不仅没跟劫匪对着干，反而一个个都共情了，走的时候还主动帮劫匪打掩护，谁也没把谁的糗事往外说。原来人跟人之间那点不着痕迹的善意，比什么励志大道理都管用一万倍。 合上书我就把手机里存的“大学生必做的100件事”“毕业前必须拿到的5个证书”那堆文章全删了。真的，之前我总怕自己走得慢、怕掉队、怕别人有的我没有，现在突然觉得，慌慌张张也没什么不好啊，至少说明我还在认真往前挪呢。实在累了就瘫两天，跟室友出去吃顿火锅唠唠嗑，就算现在什么结果都没有又能怎么样？我们才二十出头啊，路还长着呢，慢慢来呗。

《焦虑的人》：看见“焦虑”背后的“人” 最近，不少朋友在朋友圈分享瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的小说《焦虑的人》。读完这本书，掩卷沉思，你会发觉：这哪里是一本普通的悬疑小说，分明是一剂针对现代人精神内耗的“清醒剂”，也是一张描绘当代人心灵图景的“透视镜”。 在这个快节奏的时代，“焦虑”似乎成了时代的流行病。我们谈论内卷，谈论躺平，谈论每一个深夜里的“emo”。巴克曼用一场荒诞的“劫案”，撕开了生活的表象，把一个个“焦虑的人”推到了聚光灯下。 焦虑的本质，往往是“面具”下的“失重”。 书里有一群看似毫无交集的人：失败的劫匪、完美的年轻夫妇、退休的老刑警、甚至还有一个想自杀却失败的人。他们被扣在公寓里，像是被强行关进了一个名为“社会”的封闭盒子。 我们像不像书里的人？在网络上，我们是光鲜亮丽的“人设”；在职场，我们是雷厉风行的“精英”。我们戴着厚厚的面具，害怕示弱，害怕被评判，害怕一旦卸下伪装，就再也得不到爱。 焦虑，不是因为我们要得太多，而是因为我们活得太“假”。 当“真实的自我”与“期望的自我”发生剧烈摩擦，当我们在别人的期待中迷失方向，这种“失重感”便会转化为深深的焦虑。巴克曼告诉我们：面具戴久了，是会吃人的。 破局的钥匙，藏在“共情”里的“懂得”。 这本书最独特的叙事视角，是一个复数的“我们”。这个“我们”，打破了人与人之间的壁垒。 在传统的叙事里，劫匪是坏的，人质是好的；但在巴克曼笔下，没有绝对的坏人。劫匪是一个搞砸了生活的父亲，年轻夫妇是一对失去孩子的可怜人。当老刑警林奈特开始倾听，当人质们开始交换故事，一种奇妙的化学反应发生了——“理解”发生了。 心理学上说，被看见，就是治愈的开始。 当我们不再站在道德高地上对他人的痛苦指手画脚，而是试着穿上对方的鞋子，去体验那份“搞砸了”的痛楚时，冷漠的坚冰就会融化。 这本书在提醒我们：在这个原子化的社会里，我们太需要重建一种“共同体”的意识。 哪怕只是陌生人之间的一次善意倾听，也能成为照亮彼此的一束光。 生活的答案，在“接纳”后的“从容”。 书中有句金句：“我们评判别人，是因为我们害怕别人评判我们。” 焦虑的终极解药，或许不是消除所有困难，而是与不完美的自己和解。老刑警最后没有去锁门，而是让门敞开着。这个细节极具象征意义：锁住的是防备，敞开的是可能。 我们要接纳自己的平凡，接纳生活的失控，接纳那些无法弥补的遗憾。正如书中所说，“生活不是短跑，而是一场马拉松。” 允许自己偶尔跌倒，允许自己偶尔示弱，允许自己做一个“焦虑”但真实的人。 《焦虑的人》是一本好书，更是一场关于人性的温柔实验。 它让我们看到，在这个充满不确定性的世界里，虽然每个人都在打一场艰难的仗，但我们并不孤单。 愿我们都能从这本书里找到力量：摘下焦虑的面具，拥抱真实的自己，温暖身边的人。 毕竟，一个懂得共情的社会，才是一个有温度的社会。

7.5/10分 含剧透 ‘ 就算明天世界要毁灭了，我还是会在今天种下一颗小苹果树。’ 看到一半几度有弃书而去的强烈欲望，原因在于人物对话的无厘头，总是答非所问不知所云（虽然确实符合现代人的生活状态。。），好在结尾并未让人失望，是一个暖暖的、有着明亮色彩的故事~ 本书对人物的刻画就像 一辆疾驰的超跑在一条平坦的大马路上猛地一刹车，180°急转方向盘，伴随着刺耳的轮胎摩擦声，在道路上留下浑圆的漂移车辙，然后留下目瞪口呆的我看车屁股往另一个方向渐行渐远。除了反转特别大，对人物的刻画也特别精细，有头有尾，拿电视清晰度做类比就是FUHD 8K超高清！ 以安娜莱娜和罗杰这对夫妇为例，根据前书的刻画，本以为安娜就是一个头脑简单，唯丈夫是从的市侩中年家庭主妇，而丈夫罗杰是一个典型的大男子主义者，没想到安娜年轻的时候居然是高级工程师，没想到年轻的时候是罗杰将他的职业生涯排在了家庭之后，成为安娜职业道路上坚强的后盾。人物一切的言行举止、性格品质都有来处，正因为职场的失意，罗杰才如此迫切地寻找被需要感，正因为对丈夫的爱与丝丝愧疚，安娜才选择雇人满足丈夫的被需要感。我再也不会武断地对一个人下任何定义，他是在时刻变化与翻涌的，我怎么能仅仅凭一张定格的照片就傲慢地评价呢？ 我有时会想究竟是什么让两个陌生人之间产生惺惺相惜的特殊情愫（或是友情或是爱情），我读出的答案是看见。起先我不了解劫匪不了解人质也不了解警察，总以冷眼的态度去看舞台的搭建，帷幕渐渐打开，演员蹦跶着开始表演，但是当扎拉罗杰安娜茱莉亚等人的前路慢慢被作者的神来之笔照明的时候，我看见了一个个倔强而独特的灵魂，他们有高矮胖瘦，有各自的颜色，还有不同的透明度，有一些灵魂自己还湿哒哒的，却总笨拙地想去温暖另一些灵魂。如果你想去爱一个人，那就去看见ta吧 虽然这本书的书名叫《焦虑的人》但我认为对缓解焦虑或许没有直接的效果，但是至少我们还有故事！我会在今天种下一棵故事树，很多年以后，这里会长出很多甜甜的故事，还有玫瑰花月季花茉莉花，这应该是棵杂交树...

《焦虑的人》，“焦虑”二字看起来就有点让人焦虑，尤其在当今的生活节奏之下。当你想要达到目标却无能为力时；当你不得不参与激烈社会竞争时；当岁月强行把你推上还没准备好的年纪时。连顿顿老师的不要慌不要慌，太阳下了有月光这么美句子也消除不了你的焦虑。 书中被生活所迫的主人公在瑞典小镇抢劫银行，但不幸的是这是一家无纸币银行。试图逃离的抢劫犯无意中闯进待售房开放参观现场,并劫持八名潜在客户。他们分别是退休后通过装修倒卖房子为乐趣的夫妻罗杰和安娜莱娜、正接受抑郁治疗的银行家扎拉、马上就要有孩子的同性恋恋人卢欧和茱莉亚、穿着兔子服装的“演员”伦纳特、失去老伴的善良温暖的老太太艾丝特尔以及房产经纪人，一群人组成了最“糟糕”的人质。这八名焦虑的陌生人也在这次经历中发现他们之间的共同点比想象中的还要多。跟着故事的推进，他们身上背着的秘密、悲痛和激情一点一点剥开，慢慢露出真面目，所有人都不再是他们眼前的样子，都急切的需要得到某种救赎。 可以说巴克曼这本小说plot设置的很巧妙，他“狡猾”的设计好了每一处，看似明显的故事情节专注在劫持现场的同时关注在每个人身上，慢慢挖掘他们背后故事。 书中劫持者的身份、抢的真假、 浴室里穿着兔子头套的人的身份、桥等关联着很多人的自杀，一路让读者猜测情节走向，等作者慢慢揭开谜底。只有巴克曼才能驾驭这样丰富的故事，既能让人伤心又能让人感到温馨。正如他在采访中所说的那样“作家这个称号对我来说分量太重，这个称号只有我心目中的英雄们才值得拥有，我只是努力想做一名讲好故事的人”。他做到了讲好一个精彩的故事。 巴克曼在书中专注在共同经历怎么改变焦虑人群的生活轨迹这个话题上，通过精湛的写作技能、风趣幽默的风格，在生与死、婚姻生活、爱与失去、社会和经济压力等话题上提供了独到的见解。 通读全篇，有被一句话温暖治愈到，也是整部作品中本人最最最喜欢的一句话，没有之一。他是警察杰克的妈妈说的，在全书中一共出现过三次，这句话是: “即使我知道世界明天就要毁灭，今天我也要种一棵小苹果树”。我对这句话理解是:不要因为害怕未来会发生的事，而停下现在的脚步。世界上最亏本的就是为尚未发生的事情而担忧，为自己幻想出的结果而焦虑。在不知不觉中，就蹉跎了当下的时光。如果焦虑有药可治，肯定是行动。

《焦虑的人》书评：成年人的世界，人人都在体面之下独自硬撑 弗雷德里克·巴克曼的《焦虑的人》，没有惨烈的悲剧、没有尖锐的冲突、没有跌宕的宿命反转。它只用一场荒诞拙劣的银行抢劫、一次乌龙式的公寓劫持、一群身份迥异的陌生人，温柔剖开当代人最普遍、最隐蔽的精神真相：成年人的焦虑从不是惊天动地的崩溃，而是藏在体面、克制、逞强之下，日复一日的不安、匮乏与自我怀疑。全书最通透的内核：人人看似拥有选择、拥有生活，实则每个人都在以自己笨拙的方式，艰难撑住摇摇欲坠的人生。 故事始于一场极其荒诞的抢劫：一名走投无路的劫匪，持枪抢劫失败，仓皇逃进高端公寓看房现场，意外劫持了八位看似光鲜的人质。这群人质身份悬殊、境遇各异，却无一例外，都是深陷焦虑的普通人。 老年夫妇罗杰与安娜-莱纳，一辈子精打细算、勤恳谋生，毕生执念只是置换一套安稳的房子。半生节俭、半生算计，被房价、养老、未来的不确定性死死裹挟，看似务实的人生，实则始终活在“不够安稳、不够富足”的底层焦虑里，一辈子为生活兜底，一辈子活在惶恐之中。 年轻的同性情侣扎拉与朱丽叶，身怀六甲，看似拥有崭新的生活与未来，却时刻被困在未知里。对育儿的惶恐、对亲密关系的磨合、对未来风险的忌惮，让她们在期待新生的同时，终日背负无形的压力。 看似冷漠刻薄、身家优渥的银行家扎拉，拥有普通人渴求的财富与距离。她能买下高级餐厅的独处空间、头等舱的私密座位、豪华酒店的专属入口，用钱买到人与人之间最昂贵的物理距离，却买不到内心的安宁与救赎。财富帮她隔绝了人群，却隔绝不了孤独、愧疚与长年累积的精神空洞，外在体面与内在荒芜，形成极致割裂。 还有一对深陷矛盾的警察父子，父亲刻板较真、执着真相，儿子柔软善良、共情万物。他们在追查劫持案件的过程中，打破刻板的对错认知，看懂了成年人世界的无奈、苦衷与身不由己。 而全书最温柔的反转，藏在所有人的默契里：这群互不相识、各怀焦虑的人质，在短短相处中看穿了劫匪的窘迫与脆弱。他们没有揭发、没有追责、没有自保逃离，反而统一口径、共同隐瞒，用一场温柔的谎言，救赎了濒临崩溃的陌生人。 这场看似荒唐的劫持案，本质从来不是胁迫与对立，是一群焦虑的人，在彼此的裂缝里，互相取暖、互相成全。 客观辩证：当代焦虑的双重根源（个人＋时代） 1、个人根源：过度期待与自我苛责，制造无尽内耗 书中所有人的焦虑，根源都是自我执念的内耗。 有人执着于安稳体面，无法接受人生落差； 有人执着于完美圆满，无法接纳生活缺憾； 有人执着于世俗标准，永远觉得自己不够好、不够成功、不够安稳。 人总在用别人的生活对标自己，用世俗的标准答案捆绑自己。想要太多、接纳太少、苛求太满、松弛太少，永远盯着未完成的缺憾，忽略已拥有的安稳，最终把普通的日子，过成持续内耗的煎熬。 同时书中一语道破认知真相：只靠别人的评论、外界的定义认识世界，永远建立不了自我见解。多数人的焦虑，正是源于活在大众评价、世俗标尺、他人眼光里，丢失了自我的人生节奏。 2、时代根源：高压内卷的现代社会，放大了全民不安 现代社会物质丰盈、选择繁多，但容错率极低、竞争极度内卷。 房价、养老、育儿、人际、未知风险，构成全方位的生存压力。 时代赋予人更多自由与可能性，也赋予人更多比较、更多焦虑、更多不确定性。 社会推崇精致、成功、完美、体面，不允许普通人平庸、笨拙、出错、落魄。于是每个人都被迫伪装坚强、维持体面，不敢示弱、不敢崩溃、不敢掉队。全民高压的生存环境，让焦虑不再是个人情绪，而是一代人的集体宿命。 作品的真实价值与客观短板 价值 区别于说教式的心理鸡汤、励志读物，《焦虑的人》的力量是温柔写实、极致共情。 它不治愈焦虑、不消除困境、不强行圆满，只是平静告知所有人：焦虑不是缺陷，崩溃不是懦弱，不完美才是人生常态。 它撕开成年人的伪装：所有光鲜背后都有狼狈，所有体面之下都有裂缝，所有坚强内里都有惶恐。 真正的救赎从来不是变得无坚不摧，而是看懂众生皆苦、接纳自我缺憾、学会温柔待人、温柔待己。 短板（客观不避讳） 全书偏向温情治愈的叙事，弱化了现实焦虑的尖锐与无解。 书中所有矛盾最终都靠善意、共情、谎言温柔化解，结局偏向理想化、浪漫化。 现实中多数人的生存焦虑、阶层压力、生活困境，无法靠简单的善意与和解消解，作品对结构性生存难题的探讨偏弱，整体偏向情绪抚慰，缺少深层的现实解构力度。 最终理性总结 这世间从来没有完全顺遂、毫无焦虑的人生。 有钱的人困在孤独与空洞，平凡的人困在生计与安稳，年轻的人困在未知与迷茫，年长的人困在岁月与责任。 这本书最终不是治愈，而是和解： 人生不必事事圆满，不必人人优秀，不必时刻坚强。 成年人最珍贵的清醒， 是看清众生皆焦虑、人人有苦衷， 接纳自己的普通、包容生活的缺憾、理解他人的不易， 在匆忙拥挤的人间，带着焦虑好好生活，带着温柔从容前行。

一场闹剧，一众焦虑的普通人。巴克曼读懂成年人的身不由己，焦虑不必对抗，被看见，便是治愈的开始…

这本书应该叫《一群被劫持的“白痴”和一对父子警察帮助抢劫犯逃跑的“荒唐”故事》。 网络流行的段子：人在这个世界上，想明白两件事，“关我屁事”和“关你屁事”，则无往而不利。说得在理，还有五个字是书里提到的：“不是你的错”。对于经历过苦难创伤的人来说，跟虚张声势的两件“屁事”相比，这五个字更让人释怀。在心理的世界里，人无法获救，只能自救。 这本书前半部的“轻浮”和后半部的“沉重”，给我莫大的反差，先这样吧，占个位置，等腾出空来，写个感想，当然希望我能腾出空来。 奥，对了，在这本书里，白痴可不是一个贬义词。