焦虑疗愈指南（套装共2册）
[日]名取芳彦 露西·谢里丹
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16.7万字总字数
¥26定价
[日]名取芳彦 露西·谢里丹
这套书包括《别想太多啦》+《你根本不用和别人比》2册。分为两个主题：告别想太多和比较心理引发的烦恼。书中针对“想太多”，日本超人气禅师提出了104个小练习，让你不必在意他人的想法，随手翻开，就能获得舍离烦恼的勇气；针对“比较心理”，英国知名心理咨询师让你勇于正视比较心理，提高自我价值感和自信，找回内心的平静，活出自己的快乐。
啰嗦，尤其第2册。对于层次低的人可能有引导作用，也可能是毒鸡汤，画虎不成反类犬。
这个世界能给我慰藉的不多，这本书是其中之一。读这本书，就像一个大姐姐在一旁鼓励我。