学会沟通，学会爱：如何消除误解，让亲密关系更稳固

不知道为什么这本书读的人很少，评论也很少。但实际上，这本书满满的干货。 作者是非常专业的心理学家，也具有丰富的临床经验，在过去几十年里积累了大量的咨询案例。 这本书就是作者与读者分享的认知疗法改善亲密关系的各种案例和见解。对于“相爱容易相处难”的伴侣来说，非常具有实用性和指导性。 真正相爱的两个人，如果苦于矛盾重重而无法相处，看了这本书，起码可以省下一部分昂贵的心理咨询费。 强烈推荐。

推荐，婚姻是一门学问，可惜在学校或者从长辈处，很少得到系统的学习。相爱容易相处难，我们对伴侣有很多没有明确说出的期望，潜意识投射了很多自我加工的思维，这些是导致争吵，失望的源头。书中有很多篇幅使用认知行为疗法，让我们意识到，自己有哪些未触摸到的核心信念，是我们自己的核心信念最后加工我们的情绪。 不用怕争吵，不用担心真实的自我被嘲笑，从某种程度上讲，婚姻也是一种个人修行，没有经历过婚姻的人，很难体会到完全交付身心到争吵伤心的过程，这种体验唯有在两个相爱相处的人中，希望另一半可以看看这本书。

无非是不要自以为知道对方的想法 要沟通

反应很多实际性的问题，但解决方案偏少，见解不够独特，但对提高婚姻关系的认知还是有很大的帮助的，推荐一看

良好亲密关系的维系，除了彼此相爱，还需要正确有效的沟通，认知行为疗法创始人阿伦·贝克教你如何改变思维模式，做到有效沟通，让亲密关系更长久。 大多数的新婚夫妻结婚的时候都没有想过，可能会跟对方离婚，但是逐年提高的离婚率告诉我们，依靠爱情，并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭，以及生活中琐事带来的怨气和误解。婚姻中争吵、误会等“离心力”会使关系破裂。爱情本身并不足以抵抗这些分裂力量及其副产物，即怨恨和愤怒。 这本书既写给想修复婚姻的夫妻，也写给渴望亲密关系能带来更多的幸福感的伴侣。它能帮助你消除阻碍解决双方问题的烦恼，解开阻碍相互理解的心结。通过加深对双方问题根源的了解，让这段亲密关系更加充实美好！

说的对，但是讲的这些的一切要建立在两个人是双向奔赴的前提下，不是一人拼命追赶，另一人勉强回头，是两个人，都愿意主动走向彼此，这样才能解决这些问题。

非常不错的一本书。不仅仅适用于两性关系，同样适用于所有的人际关系中。最重要的是，改变自己的“自动化”思维，带着善意，坦诚交流，不要过分解读对方未说出口的事实。 改变自我为中心的思维模式，变换看问题的角度，也许就能够收获一份不一样的感情——无论是友情还是爱情，都是人生中不可缺少的财富。

本书以认知疗法为基础，巧妙地将理论与案例融合，通俗易懂，便于操作。我们可以通过九个步骤，找到自身存在的沟通问题，重塑思维框架，维护良好的亲密关系。书中有一些提示，能帮助你消除阻碍解决双方问题的烦恼，解开阻碍相互理解的心结。通过加深对双方问题根源的了解，你能让这段亲密关系更加充实美好。