协和专家说长高：含增高食谱（增订本）

大道至简 抓到重点后去践行，就会有帮助 有专业人士的指导 有训练营的陪伴会让理念在土壤中生长 变成现实 咱们社群的春节长高营开启啦 专业的医生和营养师陪伴 欢迎书友们一起参加

内容还可以 其实孩子想长高主要就是吃喝 睡觉 运动 这几个方面的事 它们各占身高的百分之十 不要小看这百分之十！总的来说 此书还是值得一读的 光是书籍后面的菜谱就能看出作者的用心 当然不可以枉费作者一番苦心啦 本人以后也会注意在学习之余适当🏃🏻‍♀️ 平时的睡眠和饮食也会花时间管理的 比较投资自己的身体（包括🧠的知识）对一个人来说是一生不可缺少的重要过程啦 感谢你能看到这里 [可爱]拜～

大概浏览量了一下，后面的食谱简直吸引我，我迫不及待想要做脆皮香蕉和鸡丝青椒粥，嘿嘿

想看这本书的，估计很多都对孩子身高有担忧的。看完了发现，既没有消除忧虑，有没有解决问题……当然指望一本书解决难题，是我太贪心了。多运动，早睡，营养全面。

讲的挺细，以前没注意到的点在书里面都能看到。

为感谢各位读者的支持和喜爱，阅读此书并给出点评和点赞，抽2位读者各赠送《协和专家说长高：含增高食谱（增订本）》纸质书一本，欢迎大家踊跃参与，活动截止3月30日，3月31日公布中奖名单，7个工作日内邮寄纸书。

没有特别的知识点，都是些常识：睡眠、饮食、运动。 不过书还是有几个好的地方。 1、从小就要开始对儿童进行身高管理。 2、书中多次提到发现身高不对劲，赶紧去医院检查！（这很重要，很多家长没有这个观念） 3、千万不要想着二十三窜一窜，越早进行干预，效果越好。

吃奶粉的宝宝智商不比吃母乳的宝宝低。宝宝的喂养方式有母乳喂养和人工喂养，这两种喂养方式都不会影响宝宝的智商。 1、母乳喂养：母乳喂养是用妈妈的乳汁喂养宝宝的方式。母乳中的白蛋白多而酪蛋白少，容易被消化吸收。母乳中的免疫物质含量高，能够增强宝宝的免疫力。 2、人工喂养：人工喂养指的是在妈妈母乳不足或者不能母乳喂养的情况下，用奶粉冲剂代替母乳。人工喂养可以和母乳喂养混合进行，也可以单独进行。现代奶粉中的营养可以代替母乳中的营养。 这本书里面说母乳喂养的孩子比奶粉喂养的孩子智商更高，作为被奶粉喂养长大的我感到非常的冒犯。故此给到了一个差评，希望作者作为一个作者，说话要有依据，书中所提到的母乳喂养的孩子智力更高的研究数据应该确实的给出来，不管是国内外的原始文献都可以拿出来让读者参考。 看这本书本来是想吸收一些关于儿童长高的内容，没想到大部分都在扯营养学，个人觉得本书中营养学的内容不如夏萌老师说的内容可靠，夏萌老师的书中建议中国人不要以美国人的营养过剩的标准来要求自己，要更多的吸取蛋白质和优质脂肪，私以为更靠谱

后面的食谱还是有一定参考价值的，直接打印出来。前面的内容没有特别新的信息，和自己已经了解的内容差不多。

长高还是在规律的生活。我们是发育早的男生，目前身高在50-70%百分位，还是会焦虑。还是要多学习，知道背后逻辑和原因，才能抑制那些贪嘴和懒散的恶习。一直在路上……