高效率工作手册

高效率工作，首先是要学会时间管理，用80%的时间，做对20%的事情。当我们把工作中，生活中，学习中所需要待办事项一一列出后，就要按其轻重缓急一一完成，并在完成的过程中，不断思考，逐步改进自己的方法，积累经验。时时刻刻肯定自己，是一个让自己保持积极向上的方式，扮演好人生的每一个角色，其中工作的意义就在于：就是让你的老板满意。 其实，让你的老板满意，就是要提高你的生产力，努力让自己成为有高生产力的人。那时，各种光环都会围绕你：高生产力的人有强烈的目标，高生产力的人做事有条理，高生产力的人是有价值的人……。 无论是20/80法则，ABCDE法则还是三大任务法则，方法是次要的，关键是执行力。配套的一些方法，也要跟上：提升自己的核心竞争力，放大自己的专长，培养适当的紧迫感，一次只处理一件任务……。 拖延症是现代人做事的一个顽疾，但凡有点成就的人，都是早起的人，早起一小时，每天都会活力满满。自我肯定，保持节奏，有意识地生活，都是解决拖延症的一些方法。确实地评估完成任务的代价和收益，全力以赴，从最难的任务开始进行肢解和细分，一点一点去完成。我们始终相信，自己的努力终看得见！

简单易懂的分享了一些高效的工作方法，知识如果不去实践，懂再多也无用。知道变成做到，需要的就是立即行动，不要拖延。思考目标，写下来，按照优先级排序，化整为零，一只一只的吃掉青蛙，养成习惯，在做的过程中，不要追求完美，边做边调整，完成比完美更重要。保持正面，积极，向上的心态，肯定自己，你也会吸引和你同频的人。

这显然是本心灵鸡汤。90后的年青人是听不进去的。但既然是本鸡汤书，鸡汤对身体还是有益的，尤其对我们现处高速发展的经济社会，如何适应体制内外的环境，如何给自己一个定位，有很好的启迪，毕竟，工作于我们是经济的基础，所以美好的东西都离不开财富自由。这碗鸡汤我先干了，亲尝经历告诉大家，高效的工作手册可操作，有实效。先让自己对得起过往的时光再说其他😀😀😀

清楚你要做什么，做最重要的事，全力以赴做到最好，这应该就是这本书的核心。 没有太多展开的例子，但有一些点还是重新激发了我和我的认同，做完一件事是重要的，例如读完一本书。 除了关于高效率工作的部分，作者对于家人，对于人的观点也十分让人佩服吧。 我觉得阻止人们高效率的工作的最后往往落在并不喜欢的工作与不行的身体上了。

四星，可读。 虽然表面看似像鸡汤文。但我确实觉得应该像文中说的这样去做。且作者真的是自己有在实践这个方法并获得成功。 阅读的时候也会去实践里面的部分方法，而且很适合自己懈怠的时候阅读，会给自己一些动力。 觉得最核心的思想就是一定要有自己的目标，然后列出计划并去行动执行。要多鼓励自己，做正向的心理暗示。 然后发现优秀人士的习惯，都是每天要保证一定的阅读时长，起码三小时以上。不停获取新知识，不管是专业上面的，还是其他方面的。

很多看起来很重要，甚至很紧急的事情，实际上在让你的工作变得没效率。你永远也做不完全部事情。你需要随时选出最重要的任务，然后又快又好地完成它，这种本领比其他任何技能都重要，对你的成功影响也蕞大。 在本书中，作者阐述了各种思维方式、技能和策略，使你能够随时选出最重要的任务并按计划完成。你将学到的内容包括：超级节省时间的方法，如何变得有条理并保持下去，为什么你应该提前计划每一天，你要避免的不良拖延与作者赞成的创造性拖延之间的区别，职场与家庭的生产力建议等。

被书名骗进来的。以下截取书中的片段，各位自行参考。到底是谁啊，翻译这种书恰烂钱！ 所以，我写下了最适合我的人的特征。我写下了我想要的完美女友的25个标准，真是令人惊讶，在几周内，完美的人走进了我的生活。我遇到了她，我看着她，她看着我，我们出去喝咖啡，出去吃饭，我们开始了一段长达两年的恋爱关系。 （这种内容在小学作文里只能算及格，典型的流水账句式） 但是，我在描述中忽略了一些特征：冷静、积极、开朗和正常的人格。她是个有些神经质的人。很多人在他们的生活中都有过一个神经质的伴侣，帮他们认清自己想要什么和不想要什么。几年后，我遇到了我现任妻子芭芭拉，当时她也是单身。我们俩都在当地大学读书。她不知道自己要实现什么人生目标，她说：“我怎么才能找到理想的伴侣呢？”“这很简单，”我说，“你只需要坐下来，写下你想要的完美人选的一切。” “这能管用吗？” “别担心，”我说，“有用。” “但是，这不是一种冷漠、固执、不浪漫的表现吗？” “不，不是的。和错误的人长期生活在一起，让自己的生活一团糟，那才是不浪漫。” “有趣的想法。”她说。 之后我们各自回家了。回到家后，我觉得应该重新列一张清单。于是我拿了一张纸坐下来，开始写。对我来说，完美的人大概要有40种品质，其中包括正常、谦虚、友好、富有同情心、有风度、随和、放松、开放、灵活。

《高效率工作手册》 博恩·崔西 9个笔记 ◆ 第1章 生产力：鲜花与陷阱 >> 你的任务就是练习自我约束。每一个自律的行为都需要坚持，而每一个坚持不懈的行为都会帮你建立自尊心。它让你觉得自己更强大、更快乐。心理学家称之为控制感。当能掌控自己的生活时，你才会感到快乐。 >> 习惯就是采取行动，从行动中获得积极的反馈，然后再次采取该行动。你重复执行这些操作，直到一切变得自然而然。培养自律的起点就是养成开始和完成任务的好习惯。 >> 最重要的一个习惯就是在工作时要专心。我们到了一定年龄都会去上学，在学校里和同学们一起玩耍。刚上幼儿园或刚入学时我们会有点害怕，但是后来发现这里有很多好朋友，可以和朋友一起玩。于是，我们开始盼望去上学，学校成为生活中的主要场所。 >> 当今社会的主要压力是我们被未完成的工作压得喘不过气来。因此要设定任务的优先级：“如果我一天只能完成一项任务，那么哪一项任务会对我的职业生涯产生最大的积极影响，对我的公司或我的业务有最大的帮助？”不管是什么，选择一项任务，开始执行，一直做下去，直到完成为止。 ◆ 第2章 生产力的心理学基础 >> 95%的情绪是由你与自己对话的方式决定的。你最好的直白地肯定自己的表达是：“我喜欢自己。我喜欢自己。我喜欢自己。”当你越是尽全力去做自己想做的事情时，你越喜欢自己，你就做得越好，会变得越来越有信心，越来越快乐，变得有能量。要对自己说“我喜欢自己。我喜欢自己。我喜欢自己”。 >> 遇到的任何人一样好或者更好。当你一遍又一遍地重复“我喜欢自己”和“我能做到”时，你最终就会相信它。这时，你的消极、自我局限的信念正在减弱。因此，要一遍又一遍地告诉自己。对你生活中最重要的人说：“你可以做到，而且你真的很擅长。你真的很棒。”当我的孩子四五岁时带着自己画的第一幅画从学校回家，然后把它们给我看，我对这些画大加称赞。我说：“这是你画的吗？是你自己画的吗？谁帮了你？肯定有人帮你完成它？”他们说：“不，不，我自己画的。”我说：“这太不可思议了。我简直不敢相信。”我告诉妻子：“芭芭拉，你快看看这个。你不会相信的，这是克里斯蒂娜自己画的。这真的太了不起了。”我们将画贴在镜子或冰箱上。即使他们的成绩很差，我们也会说：“这只是暂时的。下次你会获得更好的成绩，信不信？”他们会说：“是的，我会 >> 请记住，你说的每句话，你从自己身上投射出来的每句话都会反弹回来，所以多说一些你希望变成现实的东西。永远不要对自己说一些你不希望出现的事情。永远不要说你迟到了，或者你没有条理，或者你忘记了事情。多谈论自己未来想成为的样子。 >> 80/20法则开始生效。80/20法则是一个可怕的法则。它说的是，20%的人可以赚到80%的钱。如果你处于底部的80%的人群中，你将永远背负债务，将一直缺钱。你将很难得到别人的尊重，除了同样处于底部的80%人群，而那些人的尊重是没有多大价值的，而且很快就会消失。你希望得到前20%的人的尊重。 >> 记住，每个人都是从最底层开始的，但是你不必一直待在最底层。

高效率就是高生产力。 作者提到的提高效率的方法： 1、设定目标：每天早上在白纸上写下今天要完成的任务。 2、为任务按优先级排序。 3、将复杂任务拆分成许多小任务。每完成一个小任务就会自己激励自己完成接下来的任务。

我只能说他在一定程度上会帮助我做事情时有信心，但是不是一个很突出的书籍。这本书大多数方法都是我在任何一本管理时间或精力或学习的书籍中可见到的。 这样说明任何一本书籍不可能让你即刻有巨大的改变，但是常读常新，你可看会在某个瞬间觉得这个方法很管用，然后继续执行，如果你足够有耐心，一个月，两个月，半年，三年，五年，十年，可能你也做到了作者的成就。