积极达成：处理好情绪再处理问题

团队管理者读了有用，对自己，对伙伴，对家人，都可以参考。

我们要学会积极调整自己的心态，用合理有效的方法去调整情绪。转反一下个人的思维方式。做一个有想法的情绪掌握者。

前半部分对人的消极情绪产生的心理分析通俗易懂，值得我们一读。

扭转消极局面，达成积极结果 思科中国区前总经理专文推介 附“积极达成贴” 如何影响消极工作的下属让他积极地对待工作？ 如何影响火冒三丈的客户让他冷静下来处理事情？ 如何影响叛逆的孩子让他与你达成共识？ 原创实操模型帮你，情绪处理得好，问题解决得快！ 达成积极的结果有两个关键方面：（1）情绪方面——积极调整情绪；（2）问题方面——积极处理问题。因为我们在面对问题时，能否高效地处理好这些问题，受到情绪和处理问题方法的影响：消极的情绪会降低我们处理问题的效率和效果，有没有科学有效的方法也会影响我们处理问题的效率和效果。 本书重点阐述“积极调整情绪”的方法和“积极处理问题”的方法，并提供简单易用的实用模型工具，以及贴近生活的具体应用案例。通过这些希望能够帮助大家更好地理解这些工具，并应用好这些工具，从而发挥影响力，达成积极结果。

很好的一本介绍方法论的工具书，书名和封面就是书的精华，“处理好情绪再处理问题”，具体的操作和解决方法都在书里里了。

一本很难读的，说专业也不是专业书籍，说通俗也并不通俗的，十分不彻底的书籍，可以说，读专业知识，不会想读，读通俗知识，很难读，并不像聊天一样，而是把一个个专业名词和实例猜出来，谁想读这个

很多的案例，案例分析起来会有点费时间。不过能够帮助到比较好的理解和应用。

理论都是抄来的，案例都是编造的，唯一好的地方是逻辑很清晰

模型比较多，案例应用非常有帮助 4A FEEE SMART

70。4A，PRO解决职场问题，框架清晰。主要用ABC理论处理情绪，带过正念。