你就是想得太多

很好的一本心灵鸡汤，不开心时，想的太多时对自己不自信时可以拿出来读读，很多时候，我们都喜欢空想，而没有付出实际行动，只去想而不去做才是真正失望的根源，人生不过七八十年，学会放下，学会宽容，成全别人，也成全了自己（很难，学习中）在顺境中也好，在逆境也罢，最重要的是在上帝所赐予的境遇中坦然的活下去，人这一生有无限的可能，这一生中要不断的学习，给自己做计划，定目标，学习便是成长的积累，如果你想要跟上时代，如果你想要提升自己，想要收入提高，想要生活得到改善，你就必须得努力，得学习，就必须永远保持自发的精神，在快速成长中耐心的等待更高的人生回报，学历代表过去，学习力代表未来！合理的制定目标，人的这一生不可以没有目标，当我们有了目标我们才能找到方向感，才能有前进的动力，人生才不会迷茫！另外，有了目标，计划当立刻行动！！不可拖延，懒惰之人的重要特征就是拖沓，把今天该完成的事情拖到明天或后天，一旦遇事拖延就很容易再次拖延直到变成一种根深蒂固的习惯，非常可怕。今后起努力克制自己不去想太多，为自己制定计划，在学习中成长，在成长中学习！

所有的不堪和烦恼，只是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，所有的担心和疑惑，全是自己的原因。 书名便是真理，所以不快乐的人，就是想得太多、不会审查想法、控制情绪。全书都是应对生活中各种挑战的方法，大致包括如何面对生活中的小事纷扰、如果处理自己的消极情绪、如何在工作中成功和避免失败、如何和他人建立良好关系等。总而言之，就是给予正在受消极情绪影响的我们一些建议。看这本书要有耐心，道理非常全面，涉及了很多东西，但是有些论述方式偏向于“无脑鸡汤文”（假大空），而且书中的逻辑结构也不是很清楚，面面俱到但是却有些点到为止。不过毕竟是心理自助书，很多东西还是值得一看、一思，照着里面的道理，生活确实会越来越美好。 几个警醒我的观点： 1.永远记住上帝是公平的，祂关上了一扇我的门，肯定为我开了一扇窗，至于我能不能发现并且享受窗外的风景，取决于我的心智和修养。 2.很多时候自己就是被自己的“心笼”限制住了，结果是让自己奄奄一息、痛苦不堪。“心笼”是什么？根植在我心中的别人的看法、外界的规则，当然，法律、社会规矩、社会思想等外界的映射，是我融入社会必不可少的一部分，但是有些规矩、社会思想要么是已经过时，要么是不适合于我，而我仍把它们当作“真理”来遵守，这不把我的人生困住了吗？我的很多忧虑，确实来源于这种束缚，书中讲得很清楚： 人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑。那都是自己把自己关进去的，就像长发公主，把老巫婆的话信以为真，自己认为自己长得很丑，因此把自己囚禁起来。就是因为自己心中的枷锁，我们凡事都要考虑别人怎么想，把别人的想法深深套在自己的心头，从而束缚了自己的手脚，使自己停滞不前。就是因为自己心中的枷锁。我们独特的创意被自己抹煞，认为自己无法成功；告诉自己，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，开始向环境低头，甚至于开始认命、怨天尤人。仔细想想，很多时候，在人生的海洋中，我们就犹如一只游动的鱼，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但突然有一天，我们遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再动弹了，并且呐喊着说自己陷入绝境。这，想想不可笑吗？自己给自己营造了心灵的监狱，然后钻进去，坐以待毙。人的一生的确充满许多坎坷，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，稍不留神，我们就会被自己营造的心灵的监狱所监禁。而心狱，是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵调零的同时又严重地威胁着我们的健康。 这种“牢笼”的表现特征是什么？就是“虽然...但是...、...不可能、如果...那么...”，警惕自己内心的这些句式，好好审视它们，看它们究竟是逻辑慎密的推论，还是被带偏了的偏见。 巴特先生面临了工作上的瓶颈，他很想突破，但却觉得似乎总是有心无力。于是，他决定找生涯辅导专家为他进行谘商。他来到了生涯发展中心。辅导老师为他分析了现状及瓶颈产生的原因，也和他共同拟订未来的行动方案，协助他改变目前的困境。然而，经过了几次的协谈，巴特先生仍然在原地踏步，不论是分析现况或规划未来，在谘商的过程中，巴特先生最常说的一句话就是：“我知道……但是……”我知道我应该要努力走出一条属于自己的路，但是我担心自己的能力不够！我知道自己最想做的是和艺术有关的工作，但是家人期望我当工程师。我知道应该要多运动，但是工作实在太忙了，忙得没有时间。我知道我要改一改自己的脾气，但是个性本来就不容易改变。虽然是一句话看起来稀松平常，也常被挂在嘴边的话，然而，当我们也成为“巴特族”的一员（因为动不动就“but”），经常讲出这样的话时，就代表我们的思考模式已经习惯地朝向限制性的想法。 心智的成长，首先要弄清束缚自己的条条框框： 心灵的力量是很强大的，尤其是限制性或负面思考，形成了我们的内心对话，而这恰恰阻碍了我们迈向成长与成功的可能性。 二手甚至三手的人生难道不肮脏、贱价吗？为什么我们要自贬身价？去思考吧、去分辨吧、去改变吧，我们的人生，不要让平庸的他人帮我们做了主！ 一位弟子来到禅师面前，请求师父教他解脱之道，师父问：“是谁绑了你？”弟子纳闷地看了看自己身上，困惑地说：“没有人绑我啊！”禅师笑答：“既然没有人绑你，为何要求解脱呢？” 3.一直想找一个理解自己、充满友爱和关怀、结合自己的情况给出建议的朋友吗？抱歉，世界上没有人符合这类特征，除了我自己。 其实，我们自己，不就是自己最好的知音吗？世界上还有谁能比自己最了解自己的呢？还有谁能比自己更能替自己保守秘密的呢？朋友，当你烦躁、无聊的时候，不妨和自己对对话，让心灵退入自己的灵魂中，使自己与自己亲密接触，静下心来聆听来自己心灵的声音，问问自己：我为何烦恼？为何不快？满意这样的生活吗？我的待人处世错在哪里？我是不是还要追求工作上的成就？我要的是自己现在这个样子吗？生命如果这样走完，我会不会有遗憾？我让生活压垮或埋没了没有？人生至此，我得到了什么、失去了什么？我还想追求什么？…… 4.学会遗忘过去的伤痛，是大智慧。 如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意，更无快乐可言。所以，我们很有必要对头脑中储存的东西给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的抛弃。用理智过滤去自己思想上的杂质。

这书看了40多页，实在看不下去了，怼都怼的没劲了，结论片面，故事难以说明主旨。我反而怕误导小朋友和缺乏独立思考的人。多思考，深入思考是人类进步前提，人与人不同，就是会有能力越大，责任越大一说，有人傻白甜一生也是过，有人就担负改变世界的使命，如乔布斯。可能后者幸福感远远不如前者，因为负重前行者身心俱疲，而乐此不疲。不要脱离现实妄谈幸福，君不见莘莘学子为未来埋头苦学，君不见快递小哥见缝插针阅读诗词而问鼎桂冠，比你聪明的人还如此努力，这就是一个打拼的时代。你可以说我说的是想太多，想与想太多，深入思考如何界定，我难以把握。

读了这本书，恰似醍醐灌顶，茅塞顿开，心情豁然开朗。有好多地方我都下载了下来，经常看看，提醒自己在与病魔斗争的征途上，始终保持积极乐观的心态，面对现实，活在当下。遇事不再想那么多，活得越简单越好。现在对我来说什么是最好？每天早上醒来，能看到初升的太阳就是最好！面对现实就是乐观面对自己的疾病，不再怨天尤人，不再后悔自责，学会忘掉过去的一切烦恼，只想能够使我愉快起来的那一二。学会幽默，只要清醒的活着，就不能以自己的痛苦的坏情绪去影响身边的亲人及朋友。总之，读了这本书使我内心逐渐强大起来，心情好了，看身边的人都那么可亲可敬，出门看哪里都是美丽的风景，写到这里我不仅感叹，这个世界真好！活着真好！[微笑]

不为过去、未来想太多，只为当下“精进” 有读必写----------NO.32 你想太多了。这句话很普通，但出现的频率很高。有时候我们还会埋怨别人，“你想太多了”。可是人难免不是以责人之心责己，于是便经常犯一个错误就是——想太多了。有时候明明知道自己想太多，但是不能控制自己，还得去想，有时候却不能自知，因为想太多成了问题儿童。 ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 阅读目录： ★为什么会想太多？ ★想太多的坏处是？ ★如何避免想太多？ ✔为什么会想太多？ …………………………………………………………………………………………………… 这个时代的三大焦虑，知识焦虑，阶层焦虑和社交焦虑，这些焦虑确实不得不存在， 很想读完一本书，发现读完了也没有用，知识没有来，开始焦虑。 有时候去参加一个聚会，发现别人如此优秀，感觉自己和他人不在一个阶层。 我到底应该相信谁，人生处处是套路，网络社交，职场社交确认让人脑瓜痛。 我是2018.5.22读完这本书的，这本书的水平和水准很一般，有一点时间我确实也出现了想太多的情况，内心是非常的焦虑，而这种想太多很奇怪，你越想，越多，越多越想，就像病毒一样席卷你的大脑，不难想象，在继续想象去就要成抑郁了。 当然我还好，所以我就来读了此书，读完这本书以后我是怎么做呢？ 把时间从空间上全部重新做了分解。 ■过去 ■现在 ■未来 过去的事情不在乱想发的范围，因为已经过去了，想又有什么用呢？ 现在的事情把时间利用好，都投资在自己的身体和大脑上，用在人际交流上。 未来的事情我们可能想的会很多，大多数都是不会发展的，担心工作，担心爱情等等那些不切实际的东西。 小结： 最终还是把所以的精力都用在当下，种一棵树最好的时间是10年前，其次就是当下。我们不用想大多，把所有的精力都关注在，我现在做了什么？ 如果现在想太多，或者想一些没有发生或者已经无法改正的事情的时候请挺住，那就把行动落实到当下，把握好当下。 ✔想太多的坏处是？ …………………………………………………………………………………………………… 问题是想出来的 好多问题都是想出来的，如果你改变想法，人生定会有大的改变。心理学家在一个班的学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜爱的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。 不要被他人的观点左右了自己 生活在这个世上的人，无论是谁，都会受到他人的观点影响，但是我们不能让别人的影响把自己变成问题先生。 诚然，多参考他人的观点才会少犯错，社会才会井然有序 不必焦虑太多，好多名人和你一样 有研究显示，人的智商、天赋都是均衡的。有的人在未发现自己的才能时，往往不能把握自己的长处，学无成就，做无成果。 这可能是因环境条件或形势的迫使而不能显示自己的才能。然后在坎坷中就忘却了自己要走下去的路途。其实，只要我们能够找到自己的长处，并坚定信心 你总是幻想得太多，却行动得太少 很多时候你感到自己拥有万丈豪情、鸿鹄壮志，但往往事与愿违，甚至是一事无成。究其原因，可能是你幻想得太多，却行动得太少。 当你专注于自己真心想做的事情时，你必须先将你以前所说过的话、做过的事放在一边，自己切断后路。 选择太多，需要放弃的也多 曾经有一个故事，说的是，有位智者让他的徒弟们去找最大的麦穗，结果徒弟们穿过一片麦田，几乎都是两手空空而归。因为他们不知道哪一个才是最大的。我们经常要面临很多选择，就像很多网购的人，之所以自嘲自己是剁手族，那是因为一上网购站便觉得“这个也好看，那个也不错，这个便宜，那个款式新……”最后都放到购物车里，这就是不知道如何抉择造成的。 ✔如何避免想太多？ …………………………………………………………………………………………………… 1-给自己定位，明确好人生方向 我们知道买再多的鞋子，平时都只能穿一双。其实人生也一样，很多时候你只能够选一个方向。所以，我们必须要为自己定好位，选好方向。 2-不思八九，常想一二 民国元老于右任老先生，一生饱经沧桑，却能淡泊宁静，荣辱自安。他的高寿养生之道，就是悬挂在客厅中的一副对联：“不思八九，常想一二”。横批：“如意”。 3-失去就失去，别给自己添堵 很多的烦心事都是自己找的，一个人不让自己烦恼，别人很难让他烦恼，让他生气。 即使遇到更大的人生变故，也要找到自我化解的方法，一定不能给自己添堵。无论遇到什么变故都要懂得放弃。这样才能够不为打翻的牛奶瓶而哭泣。 4-面对选择应“随处做主，立处皆真” “随处做主，立处皆真”是佛家在《金刚经》里的一句话，意思是说不要随顺自己的各种烦恼，看世相的时候能够知晓它的缘生缘灭，内心不那么执着、不起妄念、不贪嗔，能够勇敢担当，做好一己的本分，不为外界的烦恼而困扰，不因流言蜚语而困惑，这边是“随处做主，立处皆真” 5-目标不清楚，会轻易放弃      目标的作用不仅是界定追求的最终结果，它在整个人生旅途中都能起关键作用。目标是成功的动力。     目标为我们提供了一种自我评估的重要手段。如果你的目标是具体的，是看得见、摸得着的，你就可以根据自己距离最终目标有多远来衡量目前取得的进步。 6-多余的担忧、抱怨有什么用      曾经有一位儿子问自己的妈妈，为什么我们是穷人呢？妈妈说，因为你的父亲从来没有做富翁的念头。现实中的人们是不是也有整天沉浸在自己是穷人，日子没法过当中，却从来没有想过怎么样才能去做一个富翁，怎样去解决面临的困难。多余的担心、抱怨确实没用，想到问题就去解决，才是王道。  7-别为自己的长相而烦恼      很多人为自己的长相而烦恼，其实这又有什么可以烦恼的呢？据说，菲律宾曾有一个叫罗慕洛的外长，由于身材矮小，曾自惭形秽。为了不被别人歧视，他经常穿高跟鞋走路。  8-绝对的完美是不存在的      有这样一个笑话，说的是一个男人来到一家婚姻介绍所找对象。进门后，男人看见面前有两扇小门，一扇上写着“美丽的”，另一扇上写着“不太美丽的”；男人推开“美丽”的门，面前又是两扇门，一扇上写着“年轻的”，另一扇上写着“不太年轻的”； 男人推开了“年轻”的门，面前又有两扇门，一扇上是“聪明的”，一扇上是“不太聪明的”……就这样一路走下去，男人先后推开了8道门。当他来到最后一道门前时，门上只写着一行字：您喜欢的女人过于完美了，还是到天上去找吧。  9-抱怨对工作百害而无一益  有个人，整天对人抱怨自己的工作有多糟糕。有一次，他又向一位智者诉起苦来：“你知道的，世界上再没有比工作更折磨人的事情了。”接下来自然又是一大堆的抱怨。  10-你简单世界就简单  你简单世界就简单，这并不是一个简单的口号，而是好多人得出的真理 人生本来有很多种选择，也有很多种活法，我们却往往过于追求完美，把原本很简单的事情搞得复杂化，因而常常被弄得很苦很累很浮躁。 我们不妨简单一些。生活对每个人都是公平的，有得就有失，有失就有得，得与失是可以相互转化的。只要拥有一颗平常心，去善待生活中的不平事，与世无争，知足常乐，少一分嫉妒，多留一些时间和精力做自己喜欢的事，命运的光环自然会降落在你的头上。  ◆淡定的书旨  …………………………………………………………………………………………………… ◇【一书、一点、一行动】 一书：一本你需要的书  一点：你需要的一个知识点，不是书里最重要的一点，你需要的就是最重要的。  一行动：一个知识点，一直长期坚持，通过行动转换到现实。  ◇小结： 1-一本书记住再多知识不行动，都是空谈。  2-阅读10本书，每本书先记一点，让自己坚持行动，养成习惯。  3-但是在读完20本书后，也许20本书之前的所有知识，你都会一直行动，这就是时间的复利。  【求赞、求转、求关注】  小结：发文不易，看见既是缘分，且行且珍惜。

生活中总会出现各种难题让我们去想，全面看待问题可以让我们规避掉一些风险，但是也在其中增加了我们的工作量，分散了我们的注意力和精力。毕竟我们不能全盘掌控整个事态，所以还是少想一些，想重要的积极的，腾出想的功夫用到行动上来。也许在行动中你才能发现自己考虑的一些问题与行动无关，而有些问题幸好自己考虑到了。 一般来说，我们忧虑的事情90%都不会发生。如果不去考虑、忧心那些不好的、阻碍成功的想法，只朝会成功的目标迈进，那么原先想过的麻烦事情，可能都不会发生。所以，在做一件事情的时候，我们不妨摒弃其他的杂念只是一心做一件事就好。选择大于努力，没错，但只注重选择，往往会平添更多犹豫和拖延。由于选择项过多，我们迷失了方向，对自己的判断力失去了信心，进而不知道自己到底是去做什么好，那还不如少想的好 过多的选择，过多的信息，过多的忧虑，使我们无法辨别什么才是“自己想做的事情”和“自己喜欢的生活方式”。这种情况，谁都会遇到，人生中所要面临的选择太多了。而如何避免这种情况，或者说做到最佳的选择，这就需要我们用心和专注。用心就是好好思考，问自己到底需要的是什么把握住重点，努力做好“二八法则”中的重要的20%。思想是钢筋，勾勒出我们蓝图的轮廓；行动是水泥，填充形状上的空白。这二者都是不可或缺的。明确目标，一心一意去面对，去做好！

不惑于心❤不畏将来 跌倒且坐一会儿 总结教训 只为再行的坚定。我推荐这本檀金所著的《你就是想得太多》。

为什么会三观不一致？是因为我们的成长环境不同，造成了看待世界的角度不同。我们没有权利去改变一个人，但是我有权利去选择跟什么样的人在一起。当你发现你跟一些人渐行渐远，没有共同语言的时候，并不是因为时间和空间上的距离，而是因为思想上的差异和距离。

自信是成功的源泉。一个没有自信的人，不管能力多强，才华多出众，遇到多大的好事，他都不能自我肯定，甚至以消极悲观的心态对待自己面临的好事。自卑感很容易让人失去正确的判断力，做出不理智的选择，并导致恶劣的后果。

这是一本比较传统写法的励志成功书！举了很多励志成功的故事！这类书近二十年来国内外出版了很多了！成功不是一个目标的实现，而是奋斗的过程，是成功与失败曲折轮回的人生之路！一直努力向前，活着，积极而健康地活着，就是你的成功！李嘉诚不是你的目标！你自己的不断进步才是你的目标！加油！