备孕怀孕坐月子营养餐大全
李宁编著
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¥14.97定价
李宁编著
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时，既能知其然，也能知其所以然，快乐享受幸福妊娠时期的美味！同时，在每章最后还会以专题的形式告诉准妈妈孕期吃对不吃错的忠告，真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。
孕期和月子期间，不知道吃啥的，可以翻看获取灵感。但是大多提及的是原料，而不是菜名或者食谱本身。
特别好 对食材的诠释，样式也多种多样
感觉吃的好怪啊，有些还感觉不对🤦♀️
还不错哟，很多是根据中医原理进行食疗
食补大于药补，一本满足孕期各个阶段的营养餐补指南
每个人的体质不同，所呈现的状态也不同。