解决问题最简单的方法

复杂问题简单化，简单问题习惯化。知识以少积多，问题去多化少。没有最简单，只有最实用。

“灵丹妙药”也得你亲自喝 一直以来，总是不断寻求如何来管理好自己的时间如何办好每件事情如何活出自己人生的精彩的办法，只要是有关这方面的书，总要拿来一读，以期获得“灵丹妙药”。 这本由英国人布里奇和路易斯合作而著的《解决问题最简单的方法》，告诉我们怎么样分析问题，理出方案，并找到最简单最聪明的办法来解决生活中工作中遇到的问题。本书介绍了解决问题分为六个系统步骤，然后对每个步骤用一个章节的内容进行详细阐述，实际操作性极强。 这个解决问题的六步法是—— 1、专注:首先锁定问题; 2、直觉:寻找让人眼前一亮的答案; 3、分析:摸清问题的脉络; 4、权衡:寻找答案的过程; 5、淡定:别让情绪影响你的判断; 6、行动:向着目标进发。 这本《解决问题最简单的方法》，为我们提供了解决问题的步骤，能够有效帮助我们形成解决问题的结构性思维，实用性很强。 但是，再好的书，也只是为我们提供了一种理论上的可能，最终还需要我们去付诸实施。 2017、10、18，07:35

想起电影《后会无期》的一句台词“听过很多道理依然过不好这一生”。此书中的大部分理论是比较实用的，甚至可以改名叫成功者的思维方式了，满满都是干货。但是，如何运用到工作生活里，才是最重要的事。个人的自制能力也是关键。书是好书，能不能真正拥有书中的思维模式，还是要看自己是否吸收运用，占有己有。

虽说道需悟，术可学，但光看书问问题是不够的，需要非常多的练习。比如人们大概很难看着电视教学片学会打golf一样。 读书是学习的途径之一，但不是唯一的途径。我觉得学习中最重要的是要open，就是要开放心态的意思，我发现绝大多数人都是非常封闭的，当然这里可能也包括我自己。

此书不错，给予四分评（很少有书我可以给到四分，大多在两分三分）。 此书没有繁琐的赘述，更没有掉渣的例子。简明扼要，所列举的方式方法具有实用性，可以借鉴实践。

从书能带给读者的收获程度看，决定给本书五颗星推荐！本书的两位作者都是英国各领域的顶级信息专家和心理学专家，不得不说这是一本充满智慧的书，高手善于发掘问题、总结规律、很轻松的找出解决问题的方法！ 书中作者把人们分为探路型和导航型，书的开始有个测试，通过测试你了解自己属于哪个类型的人。一种是探路型，这种方式讲求循序渐进，讲求逻辑，比较适合解决封闭型问题；另一种是导航型，更加注重直觉，讲求探索无限可能，则更加适合解决开放型问题（探路型、导航型适合解决不同的问题！）。 书中还介绍了许多方法，很多是我第一次才知道的！比如：卡佛矩阵，美国军方用"卡佛矩阵"来计算成本与回报。卡佛矩阵同样可以解决日常工作和生活问题，帮助你从几个可能的选择中确定最佳答案。具体来说，在面临多种选择时，你可以问自己以下几个问题：关键度、实现度、确认度、脆弱度、影响、可恢复性。 书中讲了风险的本质、真正的事实和你感受到的事实、增加客观性、风险Vs.收益（在面对收益时，我们却通常会选择不大但确定的收益，而不会选择那些很大但不确定的收益。此种决定受"乐观偏见"左右）、相对风险Vs.绝对风险、累积性风险Vs.一次性风险、宿命还是运气（赌徒们经常会把自己的输赢归结为某个特殊因素，或者试图从一堆毫不相干的事情中找到联系，从而给自己发出一些莫名其妙的心理暗示，甚至以此决定自己的行为）。 第四章如何借用别人的智慧？群体决策的软肋中提到：如果你在公共场合需要紧急帮助，与其向所有人求助，不如把目光锁定到某一个人身上，直接向对方求助。（这一点再次遇到，在《影响力》一书中提到过！人都有从众心理，切忌，切记！）集体的意见有时会比你自己的意见更加保守或大胆。竞争与博弈论：博弈论则认为，最好的策略是尽量建立合作，跟竞争对手形成一种长期共赢的伙伴关系（相当于现在的"互联网+"吧！[偷笑]）确定你的主导策略（先排除最差策略）、囚徒的困境（你就招了吧！[偷笑]）没想到，一个简单的列表全都搞定了！[强]书中提到的好多方法真的很棒！太适合选择困难症的人看了！[强] 书中第五章有情绪测试，得分会被分为BE和CI两栏。所谓BE，就是指你的身体兴奋度指数；而所谓CI，就是指你的皮质抑制指数。一般来说，人的性格特征可以分为四类：乐观型、易怒型、忧郁型、冷静型。 自尊更多地是告诉你如何尊重自己，如何对自己的人生负责。一个拥有自尊的人，往往能够拥有足够的自信去应对人生挑战，并进而实现自己的人生目标。 培养自尊的六条箴言，被认为是养成自尊的必备法宝。 ●有意识地生活。这意味着你一定要保持清醒，根据现实采取适当行动，不要逃避现实； ●接受自己。要实事求是地看到自己的优点和缺点。哪怕是对自己不太满意的地方，你也要首先学会接受，然后再慢慢改正 ●对自己负责。你是唯一需要对自己负责的人，绝对不要回避这个责任，否则你将失去最根本的力量源泉； ●捍卫自己。你会信任一个从来不站起来为你说话的朋友吗？如果你都不敢捍卫自己，那你就无法尊重自己； ●人生要有目标。如果你有目标，有野心，并且有足够的能力去实现它，那你就会更加尊重自己； ●保持诚信。你会尊重一个总是说话不算数，总是撒谎的家伙吗？哪怕是谎言永远不会被揭穿，也不要去撒谎——因为那样做其实是在背叛你自己。 大多数时候，拖延得越久，你就会越焦虑。这就像花园里的野草一样，处理得时间越晚，它们就越会疯长。所以应对焦虑的办法是：刚一露头便将其铲除。（拖延导致焦虑，对付它的办法立刻、马上去做，绝不拖沓！推荐看《再见吧，拖延症》一书！其实所有事管理问题，无论啥方法，最后还的落实到人去做，去执行！挑战自己的舒适区！） **记住，书中提到当出现如下状态时，暂时不要做决定……当你感觉疲倦时、当你感觉过度焦虑时、当你感觉愤怒或不安时、当你感觉不够清醒时、当你感觉情绪低落时！ 书后面还讲了如何调节情绪，如何减压，还简单的介绍一下NLP技术，战胜拖延的方法，二八法则（"帕累托原理"）… 总之这是一本不错的书，你从中能学到很多解决问题的方法，尤其对于有选择困难症的人来说，一个简单的表格、几句选择标准的制定…很快能帮你做出自己的判断！感谢本书两位作者，感恩相遇本书！🙏 Lisa执笔于20161113日清晨济南家中

【解决问题意味着能力的提升】 锁定问题---分析问题---运用各种方法寻找答案---情绪预测---向着目标出发---合理规划---持续行动---解决问题 1、首先锁定问题 学会分析问题，专注，把问题看清楚。有时需深究细节，有时需要放宽视野，有时需要改变思维方式。 2、决策是种可以学会的技能，选择意味着放弃。 要想解决问题，把决定变成行动，需要制定完整的行动方案，学会高效管理实践，打破惰性，养成行动力。不同的信息搜集方式，会决定你最终所选的答案。 3、做到专注需要以下三点： a.判断：找到最佳方案。b.坚持，有些问题需要时间，需要长时间关注，每次解决一点，每次推进一点。c.目标，拒绝诱惑。(找到每天的高效时间段。) 4、同时处理多任务：同时处理需要不同技能的任务。永远把真正重要的事放在首位。 5、摸清问题的脉络： 遇到问题时，进行视觉化思考。逻辑思维借助的是智商，创意思维来自智慧。 6、展开头脑风暴 7、答案树（决策树） 绘出起点 绘出各种备选方案 列出每一种备选方案的下一步行动 列出可能的结果。 （答案树适合解决封闭型问题，或者用来找到更多答案。） 【封闭型问题】：由于只有一种答案，所以更适合使用探路型方式，虽然需要投入不少时间来提前搜集必要的信息，但却可以避免让你陷入死胡同，不至于重新回到起点。 【处理开放型问题】： 一边分析一边寻找答案，提出问题，列出优势劣势清单，试着迈出第一步。不断重复，直到找到合适的最终答案。 把大问题分解为小问题，反复如此，直到答案出现。 专注于答案，强调积极面。 8、不可控的： 其他人的行为 其他人的想法和感受 很多事情的最终结果 我们自己的感受 9、可控： 我们自己的行为 我们自己的态度 10、分析问题，最好的办法就是不停地提问。 直奔问题的核心： 为什么会出现这个问题？ 为什么我会把它看成是个问题？ 这个解决方案会造成什么影响？ 为什么要选择这个解决方案？它能带给我什么独特的优势？ 11、遇到棘手问题： 问问自己：到底为什么要解决这个问题？ 头脑风暴一下：想想一共有哪些办法解决这个问题 琢磨一下你头脑风暴出来的答案，问问自己：最简单最聪明的办法是什么？ 遇到不懂的事情，最聪明的办法就是从一开始就承认自己不懂。 12、归纳、推演、匹配 13、思维陷阱1：逃避或拒绝 逃避只会让你陷入更大的痛苦。直面现实，了解情况，立刻行动，有一点点小进展，马上奖励自己。 14、小象效应：因为小时候的尝试总是失败，它根本意识不到自己有足够的力气挣脱了。 15、测试问题： 这个前提符合逻辑吗？经得起质疑吗 我的想法是否有些极端，它能否经得起实际考验？ 我是否在戴着有色眼镜看问题，只是看到那些符合我观点的信息？ 我的想法是否过于僵化？我是否在坚守某个不必要的信念？我的心态是否足够开放？ 19、正反面决策法： 正面影响和负面影响写下来，得出答案。 20、可能指数和渴望指数 a b c 可能指数 渴望指数 吸引力指数 21、合理的平均值 群体决策时，一个人的错误会被另一个人的正确抵消，所以群体的平均值往往会准确。 集体的意见有时会比你自己的意见更加保守或大胆。 22、确定主导策略，排除最差策略。 23、情绪预测 当你把想象力用到错误的地方，就会感到焦虑。 问问自己：我到底在担心什么？尽量给出明确答案。然后再问：这些事情真的有必要担心吗？尽力将问题分解，找到你担心的根源，问题明确，解决起来就相对容易了。 24、何为NLP？ 神经语言程序学的原理在于，通过改变你的思维语言来从内心改变你自己。 25、用联想形成积极的感受，想象自己已经拥有了某种优秀品质。 26、树立榜样。 27、绝对不要盲目给自己设定过难的目标，那会然呢进入“痛苦”区域。设定阶段性目标，帮你实现终极目标。 28、SMART原则： 具体，可衡量，可以实现，有诱惑力，有时间规划。 29、【制定行动计划的步骤】 A尽可能清楚地界定你的最终目标，AMART原则。 B你的任务究竟是什么类型：封闭式，还是开放式。 C开放式：吸引力指数，答案树。 D设定截止日期。 E列出任务所有要素和具体阶段，制定日程表。 F有人一起完成这任务吗，如果有，一定要明确各自的职责。 G想好第一步该做什么，立刻动手。 30、任务文件---A干掉它B放弃它C或者交给别人 31、砍柴不误磨刀工---给自己留出搜集信息、训练技能的时间。(两个人从大森林里出来时，砍下最多木头的不是最勤奋的那个，而是懂得抽时间磨斧子的那个。) 32、要想强化意志力，我们必须有足够的自制力，能够【长期坚持】去实现那些难度较大的长远目标，而非只是追求眼前暂时的快乐。 33、行动日方案---列任务清单，50条，尽量多样化，有大任务和小任务，有体力活有脑力活。早上8点开始，直到完成。 34、养成好的习惯---A列出你要养成的习惯B发挥意志力，坚持三个月，每天至少做一次。

《打败拖延症 , U can I can 》                                ――选择比能力重要                                         方法比感觉重要 本来想用长篇大论的干货来做书评，思考片刻发现这并非自身作书评的出发点，更不喜欢剧透。刚开始也没注意这本书的作者是谁，后来发现是个外国人，我也没去深究，但是书中的章节排版感觉是某个人花尽心思去东拼西凑而来的一本书。好吧，姑且不讨论作者是何方神圣，书中的知识点、指导性和实操性细细琢磨还是蛮有收获的。 首先指出的是该书的目的只有一个： 帮助你用最简单最聪明的方式解决生活中、工作中遇到的问题，就是学习一种适合自己且持之以恒的有效的思维方法。 有些人可能就联想到解决问题的捷径。虽然条条大路通罗马，但方式方法的选择对于问题的结果的影响有着天渊之别。那么如何简单且正确有效地解决问题呢？我们都知道解决事情的分析法有很多，其中最常用的一个是5W1H（WWWWWH）分析法也叫六何分析法，是一种思考方法，也可以说是一种创造技法。 5W+1H： 是对选定的项目、工序或操作，都要从原因（何因Why）、对象（何事What）、地点（何地Where）、时间（何时When）、人员（何人Who）、方法（何法How）等六个方面提出问题进行思考。 把上述的分析法和此书的的分析法结合起来，取出交集部分可以分为以下部分： ①What ?是什么？ ⅰ 清晰地界定所面对的状况，弄清楚问题的本质是什么，问题的来龙去脉是什么。 Ⅱ 了解自己的行为方式风格，是属于探路型还是导航型的。探路型，这种方式讲求循序渐进，讲求逻辑，比较适合解决固定某些答案范畴的问题；另一种是导航型，更加注重直觉，讲求探索无限可能，则更加适合解决开放性多元化范畴的问题。 ②How ?如何做？（“答案树分析方法”） ⅰ 依靠直觉，解决问题的方式。这种方法需要自己综合平衡是是否有可行性再去执行。 ⅱ 其他解决问题的办法，全面综合、多维度思考。需要考虑到“所有可能的解决办法是什么？”首先把我们想到的方法写下来，再站在其他角度上思考可能想到的方法，从而择优选择。因为解决方法的数量往往决定着你所选择解决方法的质量。 Ⅲ 解决问题时需要用积极的态度去面对，尽量保持自己的头脑放松、冷静、自信和清醒。正如莫泊桑说的那句话：“生活既没有你想象中的那么好，也没有你想象中那么坏。”那么我们为什么不用积极的想法去思考和解决这些问题呢？问题总得有被解决的一天！哈哈。 最后，解决问题的终极目标是 ――“打败拖延症，用行动去解决问题”

《解决问题最简单的办法》，英文原版为《think smart act smart：101ways to be effective and decisive》，我并没有统计本书是不是提供了101种方法，不过，大杂烩倒是真的。市面上常见的自我管理小技巧在本书都有体现，看多了，才看了上句就晓得下句，因此阅读第一遍仅费时1小时左右。本来想就此搁下，转念一想，这不相当于自我管理类别的通用小册子，框架都给拉出来了：专注、直觉、分析、权衡、淡定、行动 废话也不多，每篇直接上几个小技巧。我想着做个简单的总结吧，于是有了下文。 有意思的是，如今的自我管理类书刊连编累牍、洋洋洒洒写了一堆，总结起来就一两个原理，或是原理的变形。例如反馈：复盘；多问为什么：黄金思维圈；意识-质疑-调节-重构：元认知。 有些人急于批判这些技巧是否经得起推敲，具不具备有科学性，是否是成功学的新衣，而大多数人都处于“我知道，我都知道，就是懒得去做”的阶段。包括我，愿尽早摆脱。（笑~） 专注： 1、认清你的思维方式 思维方式- 问题类型 -优势 -劣势 探路型 ：封闭式问题-时间充裕-系统研究- 忽略其他可能性 导航型 ：开放式问题-时间紧张-先做再说-未形成具体方案 2、大脑四种档位 Theta波段 ：处于睡眠、白日梦状态 Alpha波段 ：相对清醒，比较放松 Beta波段 ：专注、脑力活动活跃 高Beta波段 ：高度专注、有些焦虑 3、如何处理多项任务 ◎不要同时处理需要同一个技能的任务； ◎听音乐时，尽量不要有歌词，或者放外文歌； ◎两项任务之间，插入常规任务如走路、洗脸，放松一下。 4、如何确定优先次序 在任何活动开始之前，提醒自己：对于自己来说，什么才是最重要的？ 「自我」 认识自我 接纳自我 尊重自我 「健康」 心理健康 身体健康 「家庭」 原生家庭 新家庭 （两性关系、亲子关系） 「社交」 家族亲戚 亲密朋友 上级领导、合作伙伴 同事、邻居、同学 「工作」 专业能力、基础技能 天赋 兴趣 获取利益、创造价值 直觉： 1、直觉VS逻辑 直觉比逻辑更有价值的前提是，背后累积了丰富的经验。不否认，有些经验是不知不觉形成，因而看起来似乎是“本能”。（这句话仅为本人总结性观点） 作者认为：遇到复杂问题时，建议先听从直觉，而在做出简单的决定时，可以进行理性分析。 而我认为：只有遇到突发的紧急的状况，依赖于直觉。而无论情况是复杂或简单，最好先理性分析。 这里的难点在于，遇到复杂问题，人往往会严阵以待，采取更为谨慎的态度，所以大多数人自然而然且自以为是地进行理性分析。实际上，有可能并不晓得如何思考，所以，要学会高质量高效率地思考。 而面对简单问题，为什么要理性思考？为了对抗负面的习惯、排查错误的假设。 2、视觉化思考 为什么要学习视觉化思考？ ①创造性思考 ②管理情绪 ③有效设定目标 心理学家温格博士：要想强化你的视觉思考，最好的办法就是把你所看到的幻影大声说出来。 3、如何换个角度看问题？—— 自我提问 ①问题真的存在吗？ -是危还是机 ②其他人怎么看待当前情况？ -角色不同，考虑角度不同 ③对立面真的是对立面？ -警惕非此即彼、非敌即友、非黑即白的世界观 ④书、互联网 带着问题出发，从更大的世界里获取经验 对我个人最有所感悟的一句话： 人们决策中的大多数错误都不是逻辑错误，而是角度问题，一定要学会从不同角度看问题！ 4、逻辑思维VS创意思维 逻辑思维借助智商，创意思维来自于智慧。 是否激发创造力，就得借助于潜意识？ 培养技巧如下： ①随时记录创造性想法 ②梦想笔记本 ③体育运动：快步走、游泳 头脑风暴两步走： ①抽出半小时时间，写下50-100个想法，只要数量不求质量； ②复习一遍写下的想法，用1-7分打分。 分析： 封闭型 探路型 答案树 起点-备案-行动-可能性 开放型 导航型 交叉园 备选-优劣-调整-交汇点 1、如何快速分析问题？（黄金思维圈） ：不停地提问 Why-how-what 2、常见推理方式： 归纳 ：根据现有信息得出结论 / 一种可能性 推演 ：前提条件-逻辑推理-结论 / 前提必须正确 匹配 ：与过往经验类比 / 类似经历越多，越容易得出正确结论 3、7种思维陷阱 1 逃避或拒绝 ：直面现实 、摸清现实、采取小步走行动、奖励自己 2 是的，可是... ：发现趣味点 ，想出各种理由否定新想法，却不思考积极处 3 团队思考：勿轻信、多质疑 4 有色眼镜 ：批判性思维，让眼前的情况符合自己之前的结论 5 一根筋 ：评估假设 ，我可能想错了 6 想得过于复杂 ：奥卡姆剃刀法则 “当所有答案效用相当时，最简单的就是最好” 7 这不是我的主意 ：改造成自己的风格 ，当对别人的要求，感到排斥时。 权衡： 1、正反面决策法：把每种选择的正面影响和负面影响写下来 2、 可能指数 ：该结果出现的可能性多大 0~100分 渴望指数 ：对该结果多么渴望 -7~7分 吸引力指数 ：可能×渴望 -700~700分 3、卡佛矩阵-成本与回报计算法（-7-7分） 面对多个目标时，美国士兵用此决定该打哪个靶子。 关键度 实现度 确认度 脆弱度 影响 可恢复性 淡定： 1、培养自尊六条箴言 有意识地生活 接受自己 对自己负责 捍卫自己 人生要有目标 保持诚信 2、如何进行NLP 运用NLP克服抛弃旧有想法，接受新观念时的不适感。 NLP:神经语言程序学 通过改变你的思维语言来从内心改变自己。每个人想象时所用的字眼和画面会影响他的感受，要想从内心改变一个人，最好的办法就是改变他在思考时所用的语言。 三种简单NLP技巧： 用联想形成积极感受： 在回忆或想象积极的感时，多次将拇指和食指捏紧，形成条件反射 改变记忆和观念： 负面回忆：黑白且模糊；正面回忆：彩色又生动 树立榜样： 和智者勇者对话 关键：考验想象力... 行动： 1、设定目标：选择“跳一跳才能够得着”的目标 2、SMART策略 具体（specific） 写下来 可衡量（measurable） 时间线、任务量、目标（从远到近、从大到小分解） 可实现（achievable） 跳一跳够得着的目标 有诱惑力（rewarding） 视觉化思考影响潜意识 有时间规划（timed） 设定截止日 3、打败拖拉的10种办法 1、放弃完美主义 2、多想回报 3、不由分说 4、隔绝外界 5、计时器6、简单开始 7、观察自己 8、其实你享受拖拉 9、接受失误 10、重新评估

解决问题办法怎样做出来？专注，目的在于看清楚问题。运用自己的逻辑推理能力；运用直觉力来集中精神。权衡，做出选择。选择时摒弃优柔寡断。淡定，认清自己的弱项和盲点，提升决策能力。行动，果断把决定变成行动。书中亮点：一，关于风险。1，风险本质。真正的事实与感受到的“事实”之间的差别，对风险的感知错位。2，风险Vs.收益。“乐观偏见”（optimism bias）：相信会比别人更幸运；会觉得当前此刻的收益要大于未来的收益。3，相对风险Vs.绝对风险。参照系错误。4，累积性风险Vs.一次性风险。风险累积效应。二，反馈。积极的反馈会强化之前的行为，而消极的反馈则会提醒而减少之前的行为，并进而做出相应的调整。三，习惯。养成习惯，进入潜意识，成为自动行为。