哈佛职场情商课

此书非常值得一读，特别是针对职场人士，此书对职场人士的沟通技巧进行了详细的阐述，对于职场沟通有很大的帮助。

它让我明白了情商不单体现在人际关系方面，还反映在对事物的态度、做法上。

不知道是自我认知的问题还是该书的质量的确没有想象的好，花了10多个小时看完此书后对自己的帮助感觉有限，本书应该只看了80%左右的篇幅，有些内容实在没有兴趣看了，索性就写下本书评来结束对这本书的阅读吧，书评的内容也掺杂了《让自己满意》这本书的一些观点。该书评是读完后7天左右写得，我能想到的知识点应该就是本书给我留下印象的点。 1、智商决定录用，情商决定晋升。在工作中情商比智商更重要，拥有良好情商的人在工作中也更能够适应复杂的职场环境。 2、情商高的人不仅可以觉察到自己的情绪、控制自己的情绪并以合理的方式宣泄自己的情况，还可以觉察到他人的情绪并共情，而且还可以引导他人的情绪。如果做不到后者，可以先做好前者，先觉察、控制和宣泄自己的情绪。 3、情绪是会传染的，当你遇到他人有不好的情绪时，如果做不到引导他人，最好远离。尽量和可以滋养自己的团队和人相处，远离那些消耗你能量和情绪的人 4、尽量控制自己不要在职场中发泄情绪，作为一个职场人，合理控制自己的情绪而且不被他人影响是一项很重要的能力，一旦你控制不住自己的情绪，你之前建立的良好形象可能由于这次情绪暴发而毁于一旦。这对每个人都是一个挑战，特别是工作量大、节奏快、压力大的时候，情绪更不容易控制。 5、冥想、运动、阅读、写作、睡眠和饮食一定程度上可以缓解压抑的情绪，如果你在职场中压力大时，最少要保证充足的睡眠、适当的运动可以发泄情绪，把自己的情绪写下来也是很好的发泄方式。 6、尽量去拓展自己的兴趣爱好和人脉，如果你没有兴趣爱好和良好的人脉，工作就是你的全部，那么你的情绪很容易受到工作的影响，如果你的兴趣爱好很多，有心爱的人和知心朋友，他们会在一定程度上帮助你，那么你的重心就不全是工作了，即使工作上有波动，对自己的影响也没有那么大。 7、学会接纳，接纳不完美的自己，接纳敲骨吸髓的职场恶劣环境，接纳这个不公平不完美的社会。你越能接纳自己、职场和社会的丑陋与不完美，你的生存能力就越强，你越是追求完美，你的抱怨和愤怒就会越强。接纳能力也是一种能力，这种能力未必会有人教你，需要自己摸索和学习。

无论是谁，只要是想决胜于职场，就一定不能忽视自身的形象，这是高情商的职场人必备的素质。 1.要注意自己的穿着和打扮的得体 心理学研究指出，第一印象的得出有95％取决于人的衣着。当你穿着得体、整洁时，会让他人认可你的职业素养，从而获得他人的信任。这样，你工作的进行也会更加顺利。相反，如果你衣着邋遢，则很难引起对方的好感。 2.要注意自己的言行举止 工作中与人会面时，不要轻易失约，这会给你的职场生涯带来不利的影响。当你守时、礼貌、准备充分地出现在对方面前时，你的这些良好品质也会给对方留下良好的第一印象。而这个正面的印象也会像光环一样扩展到你做的每件事情上，促使他人认同你。

《哈佛职场情商课》作者是文成蹊，通篇说的是哈佛职场情商课，主要有什么是情商，认清自我，完善自我，激励自我和了解他人以及职场情商。印象深刻的句子有“智商决定录用，情商决定晋升。”“记住他人的名字是最简单、最重要的获得他人好感的方法。”要想飞得更高，走得更远，就要多读《哈佛职场情商课》，多思考，好好规划，认识自己，明确方向。

在逆境中，低谷期时，情(绪智)商非常重要。～

能够很好的了解情绪，控制情绪，是能够快乐生活，拥有幸福人生的入场券，遵循本书作者的经典理论和和实际案例的讲解，能提高情商，激励自己,了解他的人的情绪维系融洽的人际关系。训练自己的几个基本的能力，很强的评价和表达能力总结能力察言观色，识时务，扬长避短，这是处理好人际关系的基本功。继续深度学习积极稳固的心态良好的心境

学到了很多，很实用的一本书，比如，职场中，如何说话做事，什么场合该做什么，我们都会遇到大大小小的问题，情商高的人总能婉转的处理好这些问题。

算是心灵鸡汤类型的书，挺治愈的，也算指点迷津，也许在未来纷繁的日子里，焦虑时，也会安排再次阅读。

情商无论在何时都是异常重要的，实力与情商兼具则更佳。这一本《哈佛职场情商课》值得反复去阅读里面的价值非凡。看似虽简单的事情实际并不是每一个人都可以做的完美！因此有时候情商真的很重要，在人际关系还是职场，拥有高情商的人往往比普通人更容易成功。