别让抑郁害了你

抑郁症患者太多了，人人都应该普及一下。好书推荐。

这本书奉劝大家就别看了，没什么意思，没讲出什么切实避免或者治疗抑郁症的方法，而是用一些偶然事件宣导大家不要做冷漠之人，我想问问作者自己是不是一个热情之人呢？你在说这番话的时候有没有想过自己的言行。最关键的是这跟抑郁症有半毛钱关系吗？

作者只是知道抑郁症，却并不了解抑郁症，更不能体会抑郁症的痛苦。你说求助最亲的人，你说看医生，如此指手画脚，即便是一碗鸡汤，也是味精冲调出来的，没营养更没实效。

看完了也没啥感觉，一点鸡汤，喝完就渴了没有得过抑郁症的人是不能体会得了抑郁症的那种感觉的，你只是知道可你并不了解。

看到越冷漠越容易抑郁这段我就果断不看了，原来在作者眼里是个人都应该去凑热闹，否则就是冷漠，活该得病。自己无知可以，不要写出来误导别人。

各种书都读一点，调节一下身心，没有坏处。

1.当你身陷悲伤的时候并且经常性悲伤，去测试一下自己是不是抑郁症！如果是，立刻去接受治疗。不要拖延 2.抑郁症不可怕，不是绝症！一定要及时寻求家人的帮助。

这本书我没有读完，原因是读了一小部分就发现作者自己都没搞清抑郁状态和抑郁症的区别就在这里给人“出谋划策”，不客气地说那些方法只能叫指手划脚。

能让人更多更直观的了解抑郁症，可以让它更懂的怎样去帮助患病的人，也可以让患病的人了解自己！