高效能人士的情商训练课

此书把情商概念的内涵和外延解释的比较清晰，也有训练方法，逻辑性强；通俗易懂，容易记住和操作。

受心智模式的影响，其实很多人都变成变色龙啦，这个划分对很大一部分人都不准[呲牙][呲牙][呲牙]

这本书写的很万金油，没什么实际内容，套话空话连篇

很全 但可惜看不进去 可能只能做工具书吧

对我来讲后半部分重点比较多，尤其团队情商打造以及领导者情商的打造，4.5分在我看来比较合适，因为这本书的可操作性并不算高，好在道理讲的很透很细致，还是值得一看！

情商训练，两天的时间看完了此书，只是觉得情商不是一朝一夕便能提高的，只要用心，还是会得到答案的 智商与情商都重要，相互结合，  总结了一下 提高情商，集认知与处事方式于一身，如何做呢，如何把握呢，重要的是感觉，用心，判断也很重要，在给他人快乐的同时，自己也收获了快乐，抛开思维的墙，以及那些虚无缥缈的东西，贪，嗔，痴，三者是大欲，无欲无求很难做到，只不过是怎样做到让人舒服，想想，自己欠缺了那么一点点，需要继续努力哈，多接触接触，认知度就高了，懂的也就多了，不乱于心，不困于情，放浪形骸之外，终不敌于境，屈身檐下，心之所向，或许这也只是一个小小方面的延伸，细节决定成败，也不是虚的，――三思而行

这个学起来还真不是容易的事，我要看两遍[憨笑]

本书不在我特别想推荐给书友们地书目里，主要原因在于以下两点: 1.论证过程很无力，举地大部分例子都没有说到点上，给人的感觉是从别处截取下来，并没有将例子和理论方法进行很好地柔和，简单地说就是没有达到1+1>2的结果，让人看来很难信服。 2.整本书阅读下来，反反复复讲的内容都差不多，单提到自信心就不下五次。理论大于实践，泛泛而谈，读来很乏味。 不过总体来说，可借鉴的地方也是挺多的。 1.开篇的问题设计，挺引入思考。 2.小节末的小测试题，提供给人们立马了解自己的一种方式。 3.情商内容细分写的很细致。 另外对内容的收获，情商总结下来可归结为四个方面。 自我意识:对自己的优势和劣势有很清晰的认识，清楚自己的能力层次，能够掌握自己的行为对别人的影响等等。 自我管理:自我管理不仅仅是对自我消极情绪的管理，积极的情绪也需要管理，不以损他的方式获得优越感，不以染他的方式获得同理心，还应该涉及对自我时间、感情、能力、人生规划的管理等等。 社交意识:也就是你是否具有极速移情的能力，这个能力可不是移情别恋的能力，而是当你感觉到烦躁时，你是否可以很快化解它，将它转化成对你有积极作用的情绪；还有组织意识、服务意识等等。 社交能力:开篇也有说到一个人的成功80%取决于情商，20%取决于智商，而情商高的表现是具有较强的社交能力，高情商可以让你更容易交到朋友，更好的维护友谊，更好的与对方具有同理心等等。 高情商不是一蹴而就的，它需要的不仅是时间，还需要更多的真心以及敏锐洞悉生活的能力。所以高情商的素材都是取决于生活，一定要做个有心人，细心观察生活，慢慢积累。

本书没有太多的新意，除了细化了情商（认识自我情绪，激励自我，认识他人情绪，协调团队能力，领导团队能力）各种能力的培养，尤其是提升团队情商的部分还是比较详细的，内容也比较充实。整体上比较平淡。本书值得反思借鉴的地方在于：通过情绪控制情商提高服务于组织团队的建设，形成了依情而理情理运用的思路，把事理和道理串联到了一起，即用情理的系统来服务于组织的人物事财的体系，可拆分可融合，这个思路是很有启示的。

总结起来，主要有以下三个方面： 1.个体要学会让自己的情绪稳定下来。以便冷静的思考，做出尽量最优的决策； 2.个体要锻炼自己的意志。耐得住寂寞，要有不服输的精神； 3.个体要学会站在别人的角度来看待问题。了解对方的想法，根据这些“变量”，给出合宜的“函数关系”，这样才有可能得到相应的结果！