别让受害者心态害了你

不用看了浪费时间，一堆没用的案例，我竟然在别的地方看到过。不知道是作者是被抄袭还是抄袭。三观也有问题。部分语言粗俗不得体。

想骂作者“读此书的人才是受害者”，又有一种被PUA后的领悟……

转变受害者心态，充分发挥主观能动性，自己的人生还是要靠自己书写，积极乐观主动向上的人不会混的太差。虽然现在刚接手新工作有点压力，但整体还是好干，一点点改变自己的心态，一点点去学习进步，认清生活的真相后依然热爱生活全力以赴。

中国有很多优秀的作家，很明显这个人不是

人要提升自己，先从改变自已的心态开始。

《别让受害者心态害了你》 本书讲述了很多的案例，可以明显的感觉到案例都是作者为了论证观点胡编乱造的，哈哈，有些牵强、词不达意…… 不过书名确实很值得学习，说一个我自己本身的例子吧。从踏上实习岗位的那天到现在，工作上一直秉承着吃苦耐劳、矜矜业业的品质。第一份工作每天最早的下班点都是在12点，第二份工作也是要到9点，后面的工作反正天天与加班有关。每次加班到12点，我总会有一股莫名地心酸，总想着自己这么努力、这么辛苦，上苍应该会善待我…… 每天12点的夜路总感觉有些孤单，每每这时候就会觉得特别难过、想着有个人陪伴多走好，悲观起来为什么我没有好运气遇到能够一直陪伴的那个人，到头来，一个人默默忍受着这样悲伤的情绪回到了家！ 后面转变了想法，一个人要坚强，自己就是自己的太阳，温暖可以自己创造。不管多么晚下班，看到暗红的路灯，总是想今天又是充实的一天、又是成长的一天，没有陪伴，就自己一个人享受着这份孤独，一开始都是不习惯的，这一切都是过程，都需要时间。 现在很多时候，我不会把希望寄托在别人身上，自己有能力就给自己最好的，没有能力也不奢求，开心过每一天，假如某天有人打破了内心深处最渴望的东西，也要不狂喜，因为美好稍纵即逝…… 1、自爱者才能爱人，给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。 2、有些痛苦是无法分担的。别人的关爱至多只能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的实质。甚至在一场共同承受的苦难中，每人也必须独自承担自己的那一份痛苦，这痛苦并不因为有一个难友而有所减轻。 3、当你遭受巨大痛苦时，你要懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰别人。

首先，我没看完，就我看过的这几章，前面说不能以偏概全，但是后面自己以偏概全，而且举例的例子几乎全是女性，好像受害者心理只有女性存在一样，尤其说到婚姻的时候，更是看的人心理不适，好像所有男人都是没问题的，是只会抱怨的女人的问题……

这本书从道理上批评了受害者心态是多么的可笑和存在实质性问题，但是更多是站在批评的角度上，其实更应该从心理方面分析为何出现这种问题，批评只会让有这种心态的人更受打击，而不能帮助从心里上意识上真正转变，有一个高效改变。 受害者心态自己从潜意识上也是知道这些对自我的欺骗，但面对自己无法处理的状态太趋利避害自动选择受害者心态，符合作为人性质。所以应该转变角度，更让人接受

最近读了一本非常好的心理治愈系书籍。 《别让坏心态毁了你》。我发现书中的很 多观点都十分有道理，细细品味会让人懂 得，情绪的把控对于我们的生活和工作， 都太重要了。书中提 ，坏心态所导致的 恶果有许多，这点我非常认同，一个人的 心态真的很重要 坏心态不会给你的生活带来任何积极的效 果，当你心中充满负能量，每天满腹牢骚 你的不自情绪也任播给自边的人，这样只会使你原本的消极情绪得到扩散，并不会使你的态度扭转。当面临生活的困境时，坏心态只会让你的情绪更加糟糕，让你失去了解决问题的能力却并不会为你改善什么。消极、恐慌、悲观，这些 都是坏心态，对于我们解决问题，面对人 生，处理工作都不会有帮助。但又的确是 人们经常会产生的情绪。 坏心态可能会让理智的人变得冲动、易 怒，会让人失去对局势的把控，会把自己 有把握的事情做的一败涂地:坏心态会扰 乱人的情绪，会让人心绪不宁，让人抑郁 难舒，最终会让一个人失去健康的身体。 坏心态更会对社会造成负面影响，一个 有坏心态，可能他纠结的问题也是大众 推荐总结的问题。有时候，一条负面情绪的朋友圈，就能激起无数的水花。相反，如果一 个人看待问题的角度从来是积极乐观的方 向出发，那么他对待事情的做法也肯定是 积极的、正向的，这样的正能量也同样会 影响一拨人，如果大家都能拥有良好的心 态，势必也会做出正向的努力，那么困难 也会朝着积极的方向推进。

2023第一本书，打卡。 洞察自己的受害者心态，保持积极的心态，理解自己，也理解别人。 保持情绪稳定的方法就是当自己处于情绪中时觉察一下自己为什么会如此情绪化，心态转变，情绪转变就在一瞬间。 一念放过，一念加固。 就看自己怎么想。