当时忍住就好了
一竿月
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一竿月
《当时忍住就好了》从情绪失控、情绪管理角度着手，分析了如何在婚姻家庭、职场、人际交往等日常生活的场景中，控制好焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，以及如何将心理产生的消极倾向弱化，避免情绪失控。通过阅读本书，我们将学会如何了解情绪、如何控制情绪、如何调整自身情绪，掌握了这些，我们的人生也将更加平顺与幸福。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但是我们要学会掌控情绪，在情绪的世界里生活得更好！
个人感觉一般吧，针对一个情绪点做了深入浅出的成因分析，讲的方法也简单易懂。
父母的急燥实际足以表明，我对于孩子并没有足够的耐心[大哭]。在以后的生活中，我要学习的太多太多了。
可惜，内容跟标题无关。看了半天，不过是陈列一些与别人相同的论调，毫无新意。 真希望能看到好的作品。
匆匆读完，现象很吻合，分析也对，一个人十几或者几十年的习惯，怎么会因为一本书而改变，不过既然读它，平时行为理应克制自己，迫使改变，有句话说，装着装着你也就变成了那个样子。
内容如题，透彻的分析了普通人们的心理，并且给出了对应改变的建议。个人觉得最重要的还是要自控，一个能克制自己的人，是不会不成功的。
看似是心理疗愈，实际更倾向于说教
常常对他人期望过高，有很多要求，一旦不遂己愿便怒不可遏，还患得患失，对他人不信任，让亲密关系难以维系。 降低期望或者没有期待，就不失望，但真的开心吗？
这不是胡歌推荐的书吗 好浓的鸡汤[困]
还没读几页，由于现在情绪很不好，读不下去。
一般，全篇都在讲大道理，[白眼]