你所烦恼的事，九成都不会发生

这本书非常适合正在努力但迷茫的你，它会告诉你怎样改变不喜欢的状态，如何摆脱自卑，怎么去选择才是对的。

挺好一本书的，看的时候收获挺多的，就是听书的时候要集中注意力听，我是个一心不能二用的人，只能一心一意的做一件事，有机会希望以后都能把这些书在听一遍，写的真的挺好的，然后给了我一种另外的启示，大致内容不好一一述说，能说清楚的就是听到了什么，以后在听一遍，听过容易忘，特别是注意力不集中的时候更不知道听了什么，总之感觉是一本好书。

在人生的一些关口，我们的生命中会长出一些杂草，侵蚀我们美丽丰富的人生花园，搞乱我们幸福家园的田地。我们要学会将这些杂草铲除。放弃不适合自己的职业，放弃异化扭曲自己的职位，放弃暴露你的弱点缺陷的环境和工作，放弃实权虚名，放弃人事的纷争，放弃变了味的友谊，放弃失败的恋爱，放弃破裂的婚姻，放弃没有意义的交际应酬

生活、工作压力所带来恐惧、迷茫、惊慌失措让我遂不及防、甚至精神崩溃，身体生病。从未有过忧郁让自己怀疑自己的工作方法、甚至工作能力。随即抓起来一本调整心态的书拿来看-原本为了某些事寝食难安烦恼不堪的我豁然开朗，背负着烦恼放不下，是对生活的违背。眼泪也无济于事，它无法使自己创造奇迹，忧虑改变不不了任何境况，认真的分析，努力寻找方法，即使失败也不要责备自己且原谅自己。是的，我已经尽力了。

这本书很接地气，很多时候。每个人都在烦恼，烦恼很多自己预估但还没有发生的事情，使自己变得忧郁，焦虑，这本书中还有一些案例来说明我们遇到某些焦虑时，别人是通过什么方法去解决的，很有参考意义。