與焦慮者對話

開卷有益 之所以讀這本書是因爲自己的確被焦慮困擾 而且時間並不短 所以我一直在自我審查也不斷有新的發現和進步。讀完這本書不能說自己一下子擺脫了焦慮等大小心理障礙，而且自己所取得的進展裏面，書籍的貢獻僅是一部分，但我還是堅持把它讀完聽完。閱讀是爲了讓自己活得更明白，當你真正被一些問題困擾的時候書籍其實沒有直接解決你的問題，但是知識的積累武裝了自己的思想間接地讓你有更多好的想法。

很少點評書，但是這一本越看越焦慮，什麼都歸於焦慮，感覺就是亂七八糟亂說一氣！

看錯書名，我以爲是焦慮症。 這本書只是給普通的會焦慮多想的人。 沒看完，內容非常多小故事的摘錄，總結一些方法也很片面。

在合適的時候讀這本書有合適的收穫。 值得一讀。