改變你自己

人類實現自身價值，獲得快樂大致分爲三個層次: 第一個層次是對自我生存的追求。在惡劣的自然環境和社會環境，努力保證自我生存，得以延續子孫後代，從中得到滿足。 第二個層次是對自身社會價值的追求。在這個階段，人類已經不僅僅滿足於物理性的需求，更多地在於心理上的快樂。從事政治工作，參與社會建設，獲得經濟效益和榮譽獎勵，從中獲得精神上的快樂。 第三個層次是對自我生存與社會價值的協調統一。在這個階段，實現自身社會價值已不是人類追求快樂的最重要途徑，而實現自身與社會的高度協調，成爲人類努力追求的最終目標。這種實現包括兩個方面，一是在複雜的社會關係中準確定位自我位置，通過確立社會地位，努力實現自身社會價值。二是在複雜的社會關係中，處理好與自己相關的社會問題，在努力保證自我環境的同時，也讓周圍的人能擁有良好環境，實現其社會價值，從而實現自己的美好願望。

無論以後發生什麼，我改變自己，變的更好，提升自己的學歷，理智，會做人做事，做一個有責任心，善良，懂得理解ta心疼ta改變好自己以一個全新的自己去相見ta改變不好永遠不要去打擾。yx無論以後怎麼樣我努力去改變賺錢給ta一個快樂的家。對ta對家人我做錯了很多，只有改變好，證明自己真的已經改變，才值得擁有我愛的人和愛我的人加油吧 爲自己打氣，努力努力努力我行的

漲知識了，以前根深蒂固認爲對的事，忽然覺得不是那麼回事兒了。比如“看字體可以知道一個人的性格”“近親結婚生畸形兒”……好多中國人相信的事，原來外國人也一樣，才知道其實好多事和你是什麼人無關，和人性有關。沒有什麼華麗的語言，絮絮叨叨的告訴你，好多你習以爲常認爲正確的事，其實並沒有明確肯定的答案。有點枯燥，但看了又能學到好多東西，開卷有益的感觸很大。

剛強的人只爲着自己的生活而奮鬥，不大去理會別人的感覺的，也更少注意自己的感覺。柔弱的人對於自己的生活多加考慮些。他們的快樂敏銳，他們的愁苦也很深刻。

改變沉默，改變懦弱，改變思考能力

有點兒小強迫症的我，終究還是無法把它讀完。文字晦澀，生硬，讀起來一點兒也不舒服，不值得花費時間在此書上。像劣質灌湯包，湯不好喝。

遺忘漸減性的定律。在學習後接着最初的幾分鐘和幾點鐘，遺忘得最多，自此以後，則一天或一星期都沒有什麼分別了。

看了很長時間，本來覺得是本好書，可是越往後越看不懂，以爲是自己理解問題，後來發現是編譯的事。書是好書，編譯不一定是。

很好，很實用啊，多讀幾遍理解會更好😄。

原本是想看看如何改變自己，看完後，覺得我喜歡現在的自己。抗壓力、耐受力、自我調節力都還可以。