即興演講：掌控人生關鍵時刻

《即興演講》閱讀筆記 這是一本即興時刻講話指南。精進你的領導力與合作力，助你贏得每一個關鍵時刻。 ◆ 即興演講的思維模式 ·即興演講不是毫無準備的隨口一說，而是一種可以訓練的思維方式和行爲習慣。 ·即興思維包含五個維度：擁有當領導者的意願、成爲一名聽衆、保持真實、保持專注、保持尊重。 ◆ 擁有當領導者的意願 ·開展對話時，先獲得關注，再開始說話。知道什麼時候聽衆能聽進去，什麼時候聽不進去。 ·面對面溝通遠比其他溝通方式更爲有效。即興對話要符合身份且得體。 ·一定要記住“隔牆有耳”，不要說任何你不希望事後被傳播的話。 ◆ 成爲一名聽衆 ·如果會議中的決定需要在會後落實，記筆記就非常重要。 ·傾聽包含着有意識的詢問，探索、激發他人的想法，進而引發更有建設性的對話。 ·傾聽涉及理解講話者的面部表情、傾聽他們說話的語調、觀察他們的肢體語言、體會他們此刻的感受。 ·真正的傾聽是用身體在聽：身體前傾，目光專注，給對方全身心的注意力。你傾聽的姿態本身，就是最有力的尊重。 ·傾聽的三個層次： ①聽內容——對方說了什麼； ②聽感受——對方是什麼情緒； ③聽意圖——對方真正想要的是什麼。 ◆ 保持真實 ·在即興對話中袒露真實的自己，人們希望你“真實”。真實意味着分享你的想法、感受和信念，而不是扮演一個你認爲別人期待的角色。 ·保持真實需要勇氣：敢於說出自己的觀點，也敢於承認自己的不足。 ·“享受”“相信”和“珍惜”這些詞富有表現力，講話時要重讀這些詞，以突出其感染力。 ◆ 保持尊重 ·正面支持公司永遠都是更好的策略。表達尊重仍然是一個人最可貴的品質。 ·當衆對同事的批評或詆譭，都會損害說話者的職業形象。 ·尊重意味着：即使你不同意對方的觀點，也要尊重對方這個人，並在對話中給對方留有餘地，不把對方逼到牆角。 ◆ 瞭解聽衆 ·瞭解你的聽衆，弄清困擾他們的是什麼，什麼對他們起作用、什麼沒用，他們的熱點話題是什麼。 ·講話前需要確定講話的目標受衆是誰，你在向誰尋求支持，誰會做最終決定。 ·商務會談中，瞭解你的客戶在想什麼，讓你的觀點呼應他們的想法。 ·瞭解聽衆的三個核心問題：他們是誰？他們關心什麼？他們需要什麼？ ◆ 突出要點 ·講話要點的六個特徵： ①它是你的觀點，講話時始終圍繞要點； ②是簡單、清晰的一句話； ③具有吸引力； ④相信自己的講話要點； ⑤積極正面； ⑥清晰可辨。 ·要點是即興演講的核心。沒有要點，講話就是一堆散亂的信息。 ·要點必須是一句話，而不是一個話題。“關於銷售”是一個話題，“我們必須把銷售重點轉向老客戶”纔是要點。 ◆ 對話的抓手 ·通過對話抓手與聽衆建立融洽關係： ①可以直接稱呼名字； ②說一些關於他們的事情； ③講他們曾經提出的某個觀點； ④提起曾經和他們的某次對話； ⑤詢問他們的情況或者提出他們感興趣的事物。 ·如果你想回應他人觀點，請回應觀點本身，而非評判對方這個人。 ·抓手的作用是建立連接，讓聽衆在心理上願意聽你說話。 ◆ 不同場景的腳本模板 ·會議腳本：從抓手開始，陳述項目積極正面的要點。如果團隊表現不佳，不要隱瞞事實，但要描述這個局面將會被扭轉。展開闡述後，以呼籲行動結尾。 ·電梯對話腳本：清晰說明你能爲對方解決什麼困難。勝出的電梯演講有三個優勢： ①簡單明瞭； ②沒有行業術語； ③關注解決方案帶來的價值。 ·PPT演講腳本： ①抓手開場； ②提出要點； ③展開論證； ④以呼籲行動結尾。 ·致敬詞腳本：從抓手開始，吸引在場所有人。要點應包含： ①那個人特別的品質或特徵； ②這個人帶來的影響； ③彼此的關係； ④這個人對你的意義。 -向團隊某位成員表達敬意，則重點關注他們的成績、合作程度或奉獻精神。 ·問答腳本：準備工作包括掌握話題、仔細傾聽、講話前稍作停頓。回答按四步法：抓手、要點、結構體、呼籲行動。論據分四種模式：原因、方式、情況/反應、時間順序。 ·在回答中應避免以下陷阱： ①不要重複對方話中的否定性表述； ②不要評價這個問題； ③不要推測； ④不要默認錯誤的陳述； ⑤不要向提問者發問； ⑥不要輕易否定對方； ⑦對極端無理的問題，可以不予回答。 ◆ 控制時長，果斷收尾 ·控制篇幅，在簡短有力的陳述後立即收尾。即興演講不是越長越好，簡潔有力的表達比冗長散漫的發言更有力量。 ·收尾時要有明確的呼籲行動，讓聽衆知道下一步該做什麼。 ◆ 選擇語言 ·即興講話的語言應遵循“4C原則”：清晰性、口語化、自信、協作性。 ·講話清晰的原則： ①想清楚再說； ②修改書面化腳本，刪減多餘文字； ③摒棄專業術語，使用平實的詞語。 ·語言口語化的方法： ①言簡意賅； ②不要太隨意——即興講話應該口語化，但還要儘量專業。 ·表達自信的方式： ①說話語氣要自信，用“我相信”“我堅信”“我一直在思考……”； ②去掉贅詞，避免“呃……啊……哦……好……就像……你知道……說實話”等； ③不要使用軟弱無力的詞彙，如矯揉造作的修飾語、不確定性的動詞、表達自我懷疑的詞、藉口和防禦性語言； ④慎用模棱兩可的詞，如“也許”“可能”“基本上”“很大程度上”“希望是”“有點”“相當”； ⑤杜絕提示語，如“我可能是錯的”。 ·營造協作的氛圍： ①減少以自我爲中心的語言，比如過多使用“我”或“我的”； ②避免使用否定詞，如“我不能”或“我不會”； ③避免使用“不”這類詞。 ◆ 使用即興技巧 ·即興創作的一個關鍵原則是守在當下。這需要做到三點： ①不要被過往經驗分散注意力； ②不要擔心結果； ③相信自己，接納恐懼。 ·優秀共同創作者的關鍵要素： ①仔細聆聽； ②接納他人觀點。 -你不必同意，但需要表示你已經接收到。使用“是的，而且……”。這樣做，你的角色就是在“合作”而不是在“評判”。 ◆ 高手都提前準備 ·即興並非毫無準備。任何需要你發言的場合，都要先問自己：我的核心觀點是什麼？對方可能問什麼？ ·即興演講的準備不是背誦稿子，而是理清你的講話思路、明確你的核心觀點。 ·準備的關鍵是：明確你的講話要點是什麼，以及你希望聽衆聽完後做什麼。 ◆ 發現你的聲音 ·爲任何即興的相遇做好熱身，請練習以下簡單動作： ①深深地、均勻地呼吸； ②進行“身體掃描”練習，有意識地放鬆身體各個部位，從腳趾開始，然後是腳、膝蓋、大腿、腹部、胸部、頸部和頭部。 ·講話節奏的建議： ①在句子之間停頓； ②以放鬆的速度傳達想法； ③在即興講話腳本的四個部分之間停頓。 ·停頓不是空白，而是力量的積蓄。適當的停頓讓聽衆有時間消化你的觀點。 ◆ 掌握肢體語言 ·在會議上如何運用肢體語言，展現自信與沉穩： ①儘可能站直或坐直； ②把頭抬高，下巴收起； ③不要駝背或鬆散； ④雙臂張開，在身體兩側保持自然放鬆； ⑤雙腿不交叉，並牢牢站立； ⑥保持不動——要放鬆。 ·如何運用手臂，展現開放與坦誠： ①切勿交叉雙臂； ②整個手臂伸向觀衆； ③避免上臂貼着身體，下臂晃悠； ④避免腕部過於頻繁地打手勢、動作太快； ⑤保持雙手張開，不要把雙手握在一起，不要雙手交疊，也不要把它們壓在桌子上。 ·避免以下傳達負面信息的手勢： ①拳頭、伸出的手指尖、搓手、坐立不安； ②用手遮掩面部、遮住嘴巴或自我保護式地抓着脖子； ③撫摸或甩頭髮、觸摸或撫摸自己的臉。 ·用你的眼睛增強溝通效果： ①觀察聽衆是否分心，若分心則主動調整講話節奏； ②講述每個要點時，務必看着聽衆； ③保持聯結的祕訣在於，與聽衆保持一對一的目光接觸； ④用眼睛回應對方，表明你在傾聽。 ·如何用笑容傳遞熱情與真誠： ①以熱情、平等和能產生共鳴的態度展開講話； ②要確保面部表情反映你講話的內容； ③保持你的面部無遮擋，讓觀衆隨時能看到你。 ◆ 即興演講腳本模板 ·即興演講的核心元素：抓手、要點、結構體、呼籲行動。 ·講話腳本分爲四步： ①抓手：吸引聽衆。可以是對聽衆的問候、對先前討論的引述，或延續某人的觀點。 ②要點：陳述核心觀點。這是即興演講腳本的核心，無論什麼情況下都必須包含。 ③結構體：構建令人信服的論據，爲要點提供有說服力的支撐。 ④呼籲行動：將觀點轉化爲行動，推動行動落地。 ·腳本模板是即興演講的骨架，但真正讓演講有生命力的，是你對聽衆的理解和對當下的投入。 ·即興演講的終極目標：在每一個關鍵時刻，用清晰、真實、有力量的方式，說出你真正想說的話。

純陽書評《即興演講：掌控人生關鍵時刻》（修訂版）這是一本如果作者能把前25%刪掉的話，會更好的一本好書。原因很簡單，前25%說的全是廢話。本書不同於《高效演講》、《魏斯曼演講聖經》等名作，全面闡述演講，談到了演講的方方面面，恨不得在內容上無所不包，把作者知道的都傾瀉在書裏頭，而本書則不是這個風格，劍走了偏鋒，縮小了視野，只關注即興演講這個特殊的情景，因爲聚焦，反而可以心無旁騖的說深說透，這一點正是本書相對於其他書籍的一個顯著特色。話說回來，爲什麼說前25%全是廢話呢，依據很簡單，作爲一本講即興演講的工具書，就應該上來就開宗明義的向讀者傳授自己的方法論，或者是思路框架，而不應該花25%的篇幅大談特談即興演講的重要作用、意義和威力什麼的，道理很簡單，但凡買這本書的讀者顯然是知道即興演講的重要意義的，如果真不知道的話他也不會去買，再退一萬步講，即使讀者真不懂即興演講的重大意義，作者花幾頁講一講就可以了，至於花25%篇幅嗎？頗有殺雞用牛刀之嫌啊，不過好在瑕不掩瑜，這本書接下來的75%還是有好貨的，所以整體上來看，還是好書一本。 接下來看價值分析，重要的價值點還是一個：作者提出了一個很讚的即興演講框架。 作者的即興演講框架很棒，回想自己即興演講、發言和溝通，但凡無意中大致遵循了這個模式，往往效果就比較好，但凡沒有與這個模式相距甚遠的，則效果就差多了，自己下來反思的時候總是懊悔自己沒有說好。具體來講作者的框架包括四個部分，分別是抓手、要點、結構體和呼籲。所謂抓手其實就是一個把聽衆注意力抓過來的一句話，告訴大家我要發表意見了，大家要注意了。要達到真正抓住聽衆注意力，就需要發言者結合所在場景在抓手的措辭上下功夫，做到吸引人，激起別人興趣。成功引起聽衆注意之後，最爲關鍵的就是要點，發言者要在第一時間開宗明義的表明自己的要點，因爲是要點，這句話一點要簡潔而有力，清楚而明晰，真正做到先聲奪人。通過要點表明了態度和看法，接下來就是用結構體來爲要點提供支撐，提供依據，說清楚爲什麼你提出的要點是值得聽衆重視的，結構體一般可以有4種形式，分別爲說明原因、說明步驟、說明方式和情景反應方式。其實作者所說的這4種形式是什麼本身並不重要，真正重要的是在這裏邊安排的內容能夠爲要點提供依據，做到發言既有觀點又有根據就好。而且我們也可以在作者這個框架上合理的拓展延伸，結構體本身也可以是多個要點，而這些要點下邊又可以有自己的結構體，這種結構就成爲了一種嵌套結構，但是考慮到人們有限的思考能力，如果太複雜的話，就超越了一般聽衆的理解能力，所以即使要談論的問題很複雜，這種嵌套結構深度最好不要超過2層。最後一個部分就是呼籲行動，這一塊的話，就是體現一下對下一步的安排或者倡議，大家也經常用，老生常談了，不說也罷。 這個框架簡單易用，可以輕鬆上手，日後遇到沒有任何準備即興演講的時刻，記住先找一句有意思的話做個抓手，迅速形成要點，接下來就圍繞要點開始現場發揮吧，結尾時再呼籲一下下一步的行動，這個即興演講就可以打完收工了。

人在事中迷，就需要有人提，上天賜予每個人一張嘴，有些人用它成就了大事，有人卻讓它成了自己的禍根。擁有一張能說會道的嘴，就等於擁有了一筆取之不盡的財富。如何把話說活，說得滴水不漏，練就能說會道的本事，讓能說會道成爲自己的金口才，是現實生活中一堂必修課。但是很多人對口才的理解比較膚淺，很多人僅僅將口才理解爲說話。其實不然，口才是由“口”和“才”兩大部分組成。“口”主要是我們的口頭表達能力，而“才”則是我們可供“口”表達的知識、才學。“口”與“才”缺一不可，有口無才，便是山中竹筍，嘴尖皮厚腹中空；有才無口，則爲茶壺煮餃，滿腹經綸卻倒不出來。口才是一個人智慧的反映，是影響一個人事業的成敗、精神愉快的重要因素，也是一種與身相隨、永不過時的基本技能☀☀☀🌙🌙🌙

在生活的各個領域，如職場、社交、家庭等，即興演講能力至關重要，它能幫助我們在關鍵時刻展現自己，把握機會，化解危機，提升自信和影響力。 即興演講，看似臨場發揮，實則是多年積累與練習的結果，需要提前爲各種可能的情況做好思考和準備，並非完全無準備地隨口說。 👇👇👇👇👇👇 📖｜關鍵技巧 ①保持冷靜和自信：緊張焦慮會導致思維混亂、語言不流暢，可通過深呼吸、自我暗示等方法保持冷靜和自信，讓思維清晰平靜，更好地應對即興演講。 ②組織語言和內容：運用領導者講話腳本，包括抓手、要點、結構體、呼籲行動等要素。抓手用於吸引聽衆注意力，要點要清晰闡述核心觀點，結構體可採用時間順序、原因結果、問題解決方案等，呼籲行動則鼓勵聽衆將講話要點轉化爲實際行動。 ③瞭解聽衆和情境：提前瞭解聽衆的背景、需求、興趣和期望，根據不同的情境和場合調整演講內容和風格，使演講更具針對性和吸引力。 ④運用肢體語言和聲音技巧：保持良好的姿勢，眼神交流，運用適當的手勢增強表達效果；同時注意語調、語速、音量的變化，使演講更生動、富有感染力。 👇👇👇👇👇👇 📖｜不同場合的應對策略 ①職場場合：如會議發言、與上司溝通、項目彙報等，要簡潔明瞭地表達觀點，突出重點，提供有價值的信息，展現專業能力和自信。 ②社交場合：在聚會、活動中與他人交流互動時，要善於傾聽，回應他人的話題，分享有趣的觀點和經歷，建立良好的人際關係。 ③家庭場合：與家人溝通時，要真誠、耐心，關注家人的感受和需求，用恰當的語言表達關心和愛意，增進家庭和諧。 👇👇👇👇👇👇 📖｜練習與提升 ①日常積累和準備：提前思考常見的情境，進行模擬發言，準備常用的表達框架和素材，不斷豐富自己的知識儲備和經驗積累。 ②刻意練習：抓住每一個即興演講的機會，如電梯裏偶遇領導、咖啡機旁遇到同事等簡短對話，不斷練習和嘗試，逐漸提高即興演講能力。 ③學習與借鑑：觀察優秀的演講者，學習他們的技巧和經驗，閱讀相關書籍、文章，參加培訓課程等，不斷提升自己的演講水平。 👇👇👇👇👇👇 📖｜精彩書摘 📝心理學的研究告訴我們，快樂來自良好的人際關係，即興演講能力可以讓你在人際關係上輕鬆許多。 📝即興演講不是張口就來、口若懸河、滔滔不絕，而是有節奏、有計劃地讓聽衆接收到你的觀點併產生行動動力的過程。 📝每一個看似輕鬆的演講者，其背後都有着方法論和刻意練習的支撐。 📝即興思維包括：具有領導意願，善於傾聽，保持真實、專注及尊重。 📝無論你所在組織、團隊如何，一定要寫下關鍵信息和其他支持性信息，並且將這些信息刻在腦子裏，每次講話時都引用它，這些將構成你即興演講草稿的基礎。 📝人們永遠不會跟隨一個人，除非他們相信那個人真的理解他們。領導力思維必須包含傾聽的慾望和傾聽的能力。 📝領導力時刻只會光顧那些有勇氣站在決策者面前、自我推銷的人。 📝掌控即興情境，需要端正心態、瞭解素材、明確核心信息、搭建合理的結構、使用清晰的語言及採納吸引觀衆的方式、方法，而所有這些都需要事先準備。 📝“領導者” 不再是一個稱號，領導力體現在個人對組織內部上下及周圍的同事的啓發、激勵和鼓舞中。 📝準備即興演講首先要確保有紮實的知識基礎，還需要有不同領域的廣泛知識和經驗。 📝人們只有信任領導者，纔會跟隨領導者。 📝保持專注的方法之一是 “追蹤” 他人思路，比如列出講話者的思路要點或者在講話過程中做筆記。 📝讓員工知情非常重要，不管是公司決定、新的指令，還是團隊新成員的加入。 📝真正的領導者不僅要做自己，更要表現出積極正面、鼓舞激勵他人的熱情，並過濾掉那些可能挫傷他人積極性的破壞性情緒。 👇👇👇👇👇👇 📚｜推薦書籍 《主持人即興口語訓練》｜應天常 《演講的藝術》｜戴爾・卡耐基 《口才訓練十五講》｜孫海燕、劉伯奎 《即興表達力：抓住改變人生的三分鐘》｜崔永平 《演講與口才（慕課版）》｜高海霞 《即興講話：造就人生高光時刻》｜吳與倫 《所謂情商高，就是會說話》｜佐佐木圭一 《溝通的藝術》｜羅納德・B・阿德勒、拉塞爾・F・普羅科特 《演講的力量》｜克里斯・安德森 《TED 演講的祕密：18 分鐘改變世界》｜傑瑞米・多諾萬 《如何讓你愛的人愛上你》｜莉爾・朗茲 《高情商聊天術》｜張超 《精準表達：讓你的方案在最短的時間內打動人心》｜高田貴久 《說話的力量》｜孫路弘 《高效演講：斯坦福最受歡迎的溝通課》｜彼得・邁爾斯、尚恩・尼克斯 《深度說服》｜梁秋陽 《別獨自用餐》｜基思・法拉奇 《當衆講話：每句話都有力量》｜文若河 《魅力口才與演講技巧》｜殷亞敏 《演講技巧與藝術》｜休・布萊爾 《卡耐基口才學》｜戴爾・卡耐基 《公共演講的技巧》｜邁克爾・奧斯本、蘇珊・奧斯本 《演講的邏輯：關鍵時刻真實、清晰、有說服力》｜陶峻、五頓 《開口就能說重點》｜齋藤孝 《如何練就好聲音》｜徐潔 《自信演講：如何讓你的演講有料、有趣、有感》｜斯科特・博格 《故事力：用故事決勝人生關鍵時刻》｜高琳 《刻意練習：如何從新手到大師》｜安德斯・埃裏克森、羅伯特・普爾 《金字塔原理：思考、表達和解決問題的邏輯》｜芭芭拉・明託 《語言的魔力：如何讓你的語言更有說服力》｜羅伯特・迪爾茨 《影響力》｜羅伯特・B・西奧迪尼 💡勤學多思，知行合一，成長型思維，不斷更新自己～

你有沒有經歷過這樣的“心跳驟停時刻”—— 領導突然轉頭看向你：“來，你說兩句。” 全場安靜，所有目光瞬間聚焦。你大腦空白，手心冒汗，支支吾吾只擠出一句“我沒什麼要說的”。 而就在你身邊，那個人卻從容起身，侃侃而談，彷彿這一切早在他預料之中。 今天我要拆穿一個職場最大的幻覺： 即興發言，根本就不是“即興”的。 那些讓你羨慕的臨場發揮，其實都是“準備好的偶然”。 記住這個讓你隨時能被看見、被記住的公式： 即興發言 = 萬能開頭 + 談感受/談行動 爲什麼你一張嘴就卡殼，別人卻總能接得住？ 因爲他們早就偷偷寫好了“隱形稿子”——在心裏。 即興不是毫無準備，而是 隨時在準備。 別人發言時你在走神，高手卻在速記、整合、打腹稿。 所以當名字被點到，他們能坦然翻開筆記本： “我今天收穫很大，記了三點，第一……第二……” 你看，真正的即興，是準備在別人看不見的地方。 到底該怎樣開口，才能不尷尬、不超時、不被忘記？ 第一步：設計一個“萬能開頭”——不只是介紹名字，是傳遞印象。 如果你經常參加正式會議，可以這樣說： “剛剛我注意到一個細節——今天每位嘉賓面前都擺了兩瓶水，一瓶冰的、一瓶常溫的。這個細節讓我看到主辦方極致的用心。” 從一個具體觀察切入，既讚美了別人，也亮出了你的細膩。 如果你需要自我介紹，別隻報名字： “我叫江晚。是‘江楓漁火對愁眠’的江，是‘爲晚霞停留的人’的晚——所以一聽我名字，就該想起今天這個會的主題：慢下來，才能看清方向。” 給名字一個畫面、一個故事，別人就能記住你。 接下來該說什麼？感受還是行動？ 記住：即興發言不是你的個人秀，而是爲現場 “捧場”。 嚴格控制在3分鐘以內，500字足矣。 如果你身份偏下，或場合偏感性——多談感受。 但不要只說“我很感動”，要帶上細節： “剛纔聽到張總分享‘閉環思維’時，我立刻想到自己團隊卡了三個月的項目問題——那一刻真的有光透進來的感覺。” 如果你身份相當或需要展現擔當——直接談行動。 “今天聽完，我回去第一件事就是把客戶反饋流程優化一遍，下週五前同步給各位。” 行動越具體，印象越深刻，信任越紮實。 如果突然大腦空白，怎麼自救？ 三個立刻能用的“鎮定術”： 1. 慢慢來：被點名後，先低頭看筆記、深呼吸，再抬頭開口。 2. 找一個人說：看向那個對你微笑點頭的人，只對他講。 3. 所有素材來自現場：絕不扯“我以前在哈佛……”，而是說： “今天這場地設在工廠車間，特別接地氣，讓我想到……” 現在請你回想—— 你上一次被突然點名，是說好了，還是沉默過去了？ 如果重來一次，你會怎麼開口？ 從今天起，爲自己準備三個“萬能開頭”： 一個用於正式會議，一個用於飯局社交，一個用於意外被表揚。 然後，主動在小場合練習——家庭聚餐、小組討論，舉手說“我補充一點”。 點贊收藏這段，下次當目光聚焦到你時，你一定能接得住，甚至成爲焦點。 在評論區告訴我：你最怕哪種即興發言場景？我們一起見招拆招。 說話是本能，會說纔是修煉。 當你準備好了，哪裏都是你的舞臺，每句話都是你的光。

《即興演講》中介紹了領導者講話腳本的四個步驟，分別是用抓手吸引聽衆，陳述要點，建立結構體，以呼籲行動結束。下面，我們來具體看一下這四個步驟。 1. 用抓手吸引聽衆 “抓手”是爲了與聽衆建立融洽的關係，吸引聽衆，讓聽衆參與其中。抓手的方法有很多，比如直接稱呼聽衆的名字，說一些與聽衆相關的話，講他們曾經提出的某個觀點，詢問他們的情況，提出他們感興趣的事物等。 這些的方法的前提是，要對“即興講話”做好準備，瞭解講話的主題，儘量準備相關的學科知識、一般性知識和相關經驗。同時，還要了解聽衆，對聽衆進行分析，比如，他們的知識水平、他們的想法等。 抓手是即興講話的第一個步驟，也是必不可少的步驟。但是要注意，抓手的內容一定要貼近主題，與要點聯繫起來。 2. 陳述要點 什麼是要點呢？要點有以下幾個特徵： ①要點就是你的觀點 ②簡單清晰的一句話 ③有吸引力 ④承載信念 ⑤積極正面 ⑥清晰可辨 通過清晰地陳述自己的講話要點，講話者可以儘快切入正題，圍繞自己的主要觀點引導、影響和啓發聽衆，讓聽衆迅速瞭解自己的講話的重點，讓更多人聽到自己的觀點。 3. 建立結構體 結構體的作用是讓講話者更清楚地傳達要點。即興演講者往往需要更加清晰、明確地提出論據支持自己的觀點，領悟以下四種結構體的組織模式，可以快速選擇適合自己講話的最好方式。 ①原因模式 原因模式通過羅列各種原因和理由來支持主要觀點。 ②方法模式 方法模式是展示實現主要觀點可以採取的具體行動方式或必須要完成的事項。 ③情況/反應模式 情況/反應模式適用於當講話要點涉及某種情況或挑戰而需要採取行動。首先可以描述現實情況或面臨的挑戰，然後描述回應的方法。 ④時間順序模式 時間順序模式適用於可以按照時間序列來描述的講話要點。 在陳述結構體內容時，注意使用標識詞，如“第一，第二，第三”，“首先，其次，最後”等，讓聽衆清楚地得到支撐主要觀點的論據。 4. 以呼籲行動結束 領導者講話腳本起始於聽衆，同樣結束於聽衆。以呼籲行動結束講話的方式有以下幾種： ①將話語權交給對話的另一方 ②要求作出最終決定 ③介紹項目推進或活動開展所需要的具體步驟 ④鼓勵他人 ⑤傳達最後通牒 ⑥激發合作 呼籲行動也應儘可能吸引聽衆，同時將講話要點具體化，把一個抽象觀點轉變爲可執行的具體行動步驟。 以上，就是領導者講話腳本的四個步驟。第一步，用抓手吸引聽衆，與聽衆建立融洽的關係；第二步，陳述要點，簡明扼要地表達自己的觀點；第三步，建立結構體，清晰地陳述支持觀點的論據；第四步，以呼籲行動結束，把觀點轉化爲具體行動步驟。 朱迪思•漢弗萊把這四個步驟稱爲“領導者講話腳本”，其實對這四個步驟進行適當的擴展和變通，我們每一個人都可以在會議、求職面試、社交活動等各個需要即興講話的場合使用。 即興演講是展示領導力，獲得機會的有效方法。但方法畢竟只是方法，是“術”的層面。要想真正獲得他人的尊重和認可，還是要從根本上解決問題，那就是不斷學習，不斷積累，讓自己變得更好，爲別人創造價值。

抓手： 我真的很少有那麼幹脆地寫一篇書評， 一個半小時看完書後直接提筆開始寫，有些話真的不吐不快。儘管我不是想樊登這樣有名的人物，但是我是真想學好演講，好歹看了幾本演講類的書籍，我負責任地跟大家講，這本書真的是雞湯文。         雞湯文最大的特點，就是跟你說半天什麼很重要，但是不跟你說究竟怎麼做。興致勃勃地教你小學就讀過的“正確的廢話”，比如“保持專注”“保持真實”“保持尊重”，不轉換視角，又不深入挖掘，什麼都是泛泛而談，那麼我只能草草了事。 要點：此書不值得看 結構體：       1.本書分爲五大部分，但有意義的內容就是一句話和一個套路。 一句話：你需要做好準備以自然應對。 一個套路：（1）抓手（2）要點（3）結構體（4）呼籲行動         前兩部分告訴我們爲什麼即興演講很重要和說明好領導是怎麼做的。前面說明即興演講很重要我還能理解，可是也太費話了吧，五分之一的內容，舉了五花八門的例子，我就奇怪了，我們要是覺得即興演講不重要，會看這本書？第二部分的內容說一個好領導做即興演講怎麼省時省力，又能體現領導魅力，夾帶一些雞湯道理，就這樣又湊了五分之一的內容，我實在不知道作者到底怎麼想的。         後面兩部分是講在不同場合怎麼用模板和在臺上的表現，對於演講者的肢體語言，衣着服飾都是泛泛而談，沒有作者自己獨到的見解。能看的內容也就第三章，這個腳本就是核心了。         2.然而本書引以爲豪的腳本其實就是高中議論文模板換一種說法。抓手就是“大家好，我很榮幸站在這裏和大家分享……”這樣的客套話。要點就是論點，結構體是講故事，就是論據，至於呼籲不正是議論文標準的結尾嘛。我們這樣設想一下，當有人告訴你僅用高中議論文的模板就能出一本書的時候，你會有什麼反應？我的第一反應就是現在出書要求這麼低的嘛？然後看看作者是誰？哦吼？！大人物！那我就釋懷了。         3.即興演講對我們的重要性並不代表這本書很優秀。我看了其他豆友的五星評論有的人贊同書裏“即興其實是以前做準備”這種觀點，可是就憑這段內容就值得五星好評嘛？而且如果看過同類的演講書，這段內容並不是作者的獨到見解，沒有那麼驚豔吧。         還有一種五星理由是說，即興演講在平時生活，工作都很重要，可以增強我們的個人魅力，提高領導力，然而就推出這本書能帶給我們很大的幫助。這個邏輯真的很莫名其妙，書名是叫《即興演講》可是並不能代表，書裏的內容全再講即興演講，而且這本書說白了就一個套路，不值得那麼高的評價。 呼籲：不建議大家看這本書浪費時間。

克服緊張的一些小技巧 ● 把緊張變成平靜很難，但是把緊張變成興奮很容易。心快要跳出來的時候，不要說“不要緊張”，建議告訴自己這是興奮，興奮能夠讓我們做的更好，但我們太興奮了，要平靜一點。 ● 給自己積極的心理暗示，在心裏暗示自己一定能過，這個有什麼流程，我有多熟練等等。 ● 把自己想象成其他有經驗的人，如果是他，他會怎麼做。 ● 深呼吸效果比較差，可以嘗試閉目冥想，摒除雜念集中注意力到呼吸上。 ● 分析清楚爲什麼害怕，爲什麼緊張，找到原因然後解決，比如剛上路開車我對速度把握不準，總是害怕汽車失控撞車。 ● 人的恐懼大多是因爲未知，儘可能的去設想各種情況和應對方法。 ● 緊張的原因可能是失敗的代價太大，因此心態要調整好，淡化對失敗的恐懼，哪怕失敗，無非就是重來。 ● 演講等情景，可以告訴自己，自己是新手，難免會犯錯，大家都會理解，可以講自己比較熟悉的東西。 ● 不要害怕別人的嘲笑，因爲大部分人不會嘲笑你，嘲笑你的對你毫無影響，不會少塊肉。 ● 提前預演，熟悉下過程。 ● 緊張是因爲對自己有期待，可以適當的放低期待，不要想萬一結果不如預期怎麼辦，犯錯很正常。 ● 賦予偶然的意外積極的意義，區分清楚事實、意義和情緒。

科技正在引發社會鉅變：信息爆炸，萬物互聯，人們獲取信息的方式正變得碎片化，注意力持續時間正在不斷減少，講話如何言簡意賅、切中要害顯得尤爲重要；科技更帶來組織大變革，組織結構、組織內部溝通方式和組織領導方式都在發生深刻變化，在如今的工作場所，人們有更多的時間和空間施展即興演講才能，也因此，掌握即興演講技巧比任何時候都更加迫切，因爲它意味着你是否能夠抓住稍縱即逝的機會。 背景：全世界越來越多的人需要即興講話。身處快速變化的時代，事事時時在變，我們在很多場合發表講話之前，根本來不及準備腳本或PPT演示文稿。而且，我們每天都會與單位主管、同事、商業夥伴、家人和朋友即興溝通交流。這要求我們快速、清晰地思考和表達；善用每一句話去激勵、鼓舞他人，從而構建更好的人際關係、實現商業成功。 痛點：我們大多數人都從未專門學習過即興溝通，在即興發表觀點時充滿“隨機性”，結果有時候我們對自己講的話感到滿意；而有時候，可能因爲注意力不集中，我們會鬧笑話或冒犯他人。在每句話都可能影響聲譽和美名的時代，我們承受不起因講錯話而帶來的不利影響。 解決方案：我們需要共同瞭解即興新時代背景；然後共同探索如何傾聽、如何保持真實、如何顯示尊重以及如何突出重點；接着學習如何在“當下”快速組織思路並用最簡單、清晰、協作的語言明晰地表達觀點；最後，還可以掌握中國文化所看重的非語言技能，即如何把握語氣語調、講話節奏及肢體語言等。 每個人都可以成爲一個真正的領導者，但別指望輕而易舉就能實現。沃倫·本尼斯（Warren Bennis）在《成爲領導者》（On Becoming a Leader）一書中寫道：“如果認識自己、做自己像人們談論的一樣容易，就不會有那麼多人用模仿他人的姿勢走來走去，滔滔不絕地談着‘二手想法’，拼命試圖融入而不是脫穎而出。”成爲真正的領導者，需要挖掘自己內在的領導力，與同事、隊友和朋友分享你的當下、想法、價值觀、信念、感受和故事；通過保持自己的真實性，激勵鼓舞他人；在認識到領導力新時代讓我們變得更加溫暖、能更多地分享個人信息的同時，找到樂趣。 講話腳本要點部分的六個特徵 第一，講話要點是你的觀點，即將你的想法濃縮成一個你希望聽衆信服的觀點。 第二，要點是簡單、清晰的一句話。 第三，有吸引力。要點應當能夠吸引人心。 第四，要點承載着你的信念。要確保首先自己要相信自己的講話要點。 第五，積極正面。講話要點應當能打動整個會場，確保要點包含希望、目標、可能性和成就。 第六，清晰可辨。確保每個聽到你講話的人都能夠識別出你講話的要點。通常在表達要點時，要採取強勢、明確、宣告式的陳述方式（帶着確信的語氣），以凸顯這些要點就是你的主要觀點。

即興演講是一個人帶有個性魅力的體現，不僅僅是在臺上面對成千上萬的人還是生活工作中三五成羣或幾十人，演講的目的是什麼，主題，聽衆的心聲，作爲演講者首先須要有一定的思想深度，知識廣度，有感而發的表達技巧和應變能力，這些更好的是需要提前有所準備。