拿來就用的超有效情緒控制術

內容簡介

人有七情六慾，這是人生快樂與痛苦、幸福與不幸的根源。痛苦、不幸的人往往是因爲無法駕馭自身情緒而成爲情緒的奴隸，只有善於控制自身的情緒的人才能擁有快樂、幸福的生活。本書是一部超有效的情緒控制寶典，用簡單實用的情緒控制術幫助你擺脫憤怒、抑鬱、恐懼等不良情緒的困擾，讓你輕鬆駕馭自己的人生！

讀者書評

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