你所擔心的事，90%都不會發生

本來內容也還可以，但我覺得內容與書名差得不是一星半點。

書名與內容無關不說，內容偏口水，還很多上下邏輯不通之處。

乾貨有，但是全是低水平的舉例，啓發性不夠強。

感覺遭遇了鬼打牆，就是那幾個詞在排列組合，翻來覆去地說。什麼坦然接受、不較真、遺忘、失去、放下巴拉巴拉的，口水話太多了。書名詐騙，大部分內容跟書名一點關係都沒有。18年的雞湯書這麼難看嗎，一直在想怎麼連這種書都能出版。本來是當作“樂子書”來讀，但我也實在讀不下去了。本書應該打上“爛書一本”的標籤！

看完沒留下什麼印象，沒有觀點，沒有重點，就像高中生寫作文，雞湯

生活就是由無數件事情組成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已經成爲過往，或者正在發生。我們不要爲無用之事自尋煩惱，也別把時間花在根本不會困擾自己的假設上，因爲我們所擔心的事，90%不會發生。本書是一本心理指導用書，書中囊括了克服負面情緒、放下心靈包袱的祕訣和方法。只要你適時放下無謂的憂慮，凡事不多想，就能獲得簡單的心境，就能獲得輕鬆快樂的生活。

明明很多事情後來並沒有發生，所以沒必要內心戲太足，否則就是增加內耗和煩惱。

一本實在不怎麼樣的書，十分不建議閱讀，浪費時間，看看目錄大概知道什麼內容就行了。通篇都是誰誰說，小張小王小李之類的故事會，沒有什麼獨到的作者自己的觀點。

很好讀又不好讀，因爲這類寫作思路很好猜，但是每段"人生格言"又是那麼抽象。以爲是邏輯清晰的論證說理，其實是要將人生普遍意義上正確的道理翻來覆去強調一遍再加故事爲佐料，卻沒有提供改變和具體可行的方法

這本書非常好，能用通俗簡單的語言讓大家理解焦慮，對焦慮的人來說真的很有幫助