馴化的舌頭：言語的力量

神創造世界一切事物，那創造完了，是不是要維持秩序，現在俄烏衝突，伊朗和美國打戰，是不是神默認或允許的，日本排核污水是不是也經過神允許的！到現在，我才知道西方的神話是給兒童看的，系兒童故事！哈哈哈，淺也。260404 於下中良

作者首先帶我們回顧了語言的起源，從史前人類的原始溝通方式到現代複雜的語言系統，展示了人類如何逐步馴化了自己的舌頭。這個過程不僅僅是生理上的進化，更是文化和認知的飛躍。作者指出，語言的出現讓我們能夠分享複雜的概念，傳遞精細的情感，以及組織複雜的社會結構。接下來，書中深入分析了言語的力量。作者通過歷史事件和現代實例，說明了言語如何能夠激勵人心，引導變革，甚至在某些情況下，成爲改變歷史進程的關鍵。比如，馬丁·路德·金的“I Have a Dream”演講，不僅激發了民權運動，也深刻影響了美國乃至全球的社會觀念。言語的力量由此可見一斑。此外，作者還探討了言語在日常生活中的作用，從政治辯論到日常對話，言語都在無形中影響着我們的決策和判斷。作者警告說，言語也可能成爲傷害和誤解的工具。他提倡我們應當更加謹慎和負責任地使用言語，以避免不必要的衝突和誤解。在書的後半部分，作者提出瞭如何有效使用言語的建議。他強調了傾聽的重要性，並指出良好的溝通不僅在於表達，更在於理解對方。作者還介紹了一些實用的溝通技巧，比如如何在辯論中保持冷靜，如何在演講中吸引聽衆的注意力，以及如何在寫作中清晰表達思想。

基督徒們請避雷這本書。不是用了聖經的話就表示沒問題。零散且不加解釋地胡亂引用經文，包藏着販售”正能量思維””自我肯定”假福音的禍心。誠然其中有許多建議本身是好的，但是講的非常膚淺，放在普通成功學讀物中也不是不行，但是包上屬靈的外殼就可恨了。最後的宣言簡直是成功神學的圖窮匕見。 非基督徒讀者的話，知乎大V的回答都比這個所謂的教練強多了。國外這種人屬於騙錢的神棍。

《馴化的舌頭：言語的力量》是作者亞歷克斯·烏瓦傑（Alex Uwajeh）撰寫的一本關於語言影響力的非虛構作品。該書的核心並非教授溝通技巧，而是深入探討了言語的本質力量，並引導讀者有意識地“馴服”自己的舌頭，讓語言成爲建設而非破壞的工具。 📖 核心內容：言語是種子，而非空氣 1. 言語具有創造與毀滅的雙重力量：書中開篇即點明核心觀點：我們所說的每一句話都擁有治癒或傷害他人的力量。言語不是說完即散的空氣，而是會落入聽者心田的種子，生根發芽，最終結出或甜美或苦澀的果實。它既能建立自信、鼓舞人心，也能摧毀希望、破壞關係。 2. 言語的影響力遠超想象：這種力量不僅作用於親密關係，也延伸至職場、社交乃至陌生人之間。權威人士（如父母、領導、醫生）的話語尤其具有塑造性的影響力。同時，我們對自己說的話（自我對話）同樣強大，自憐與否定會內化爲限制性信念。 3. 問題的根源在於“心”：作者指出，舌頭的問題根源在於內心。正如《聖經》所言：“心裏所充滿的，口裏就說出來。” 苦毒、惱恨、憤怒等情緒會自然流露爲傷人的言語。因此，馴服舌頭不僅是控制言辭，更是清理內心的過程。 4. “馴化”是一場需要耐心的修行：書中強調，沒有人能一次性永久馴服自己的舌頭，這需要一致性、持續性的練習，如同馴服一匹野馬。它提供了具體的實踐路徑，包括培養積極態度、停止與他人比較、使用正面肯定的語言、練習感恩與冥想等。 💡 給我們的主要啓示 1. 對自己的言語負起全責：我們必須意識到，言語一旦出口，其影響便不再受我們控制。那句“我說話直，你別介意”並不能成爲傷人的藉口。啓示在於，我們需要爲自己說出的每一句話承擔後果，無論是好是壞。 2. 從“評判者”轉變爲“觀察者與建設者”：在開口前，養成一個簡單的習慣：觀察這句話的目的是什麼？是爲了發泄情緒、評判他人，還是爲了理解情況、解決問題、建立連接？啓示是，有意識地選擇說“造就人的好話，叫聽見的人得益處”。 3. 積極言語是自我實現的預言：我們對自己和他人所說的積極肯定、鼓勵和感恩之言，會潛移默化地重塑我們的思維模式和現實感受。啓示在於，語言不僅反映現實，也在參與創造現實。通過改變語言，我們可以改變自己的心態和周圍的環境。 4. “快快地聽，慢慢地說”：這是來自古老智慧（雅各書1:19）的極簡溝通法則。啓示我們，在溝通中，傾聽應優先於表達，理解應優先於評判。給自己一個停頓的時間，能讓情緒沉澱，讓更智慧、更仁慈的話語浮現。 5. 成爲“言語的園丁”：最終，這本書邀請我們視自己爲言語的園丁。我們每天都有無數次機會，在他人和自己的心田裏播下種子。啓示是，我們有能力選擇今天播下的是鼓勵、感恩與愛的花種，還是批評、抱怨與恐懼的荊棘。 總結而言，《馴化的舌頭：言語的力量》提醒我們，語言是每個人隨身攜帶的最具威力的工具。馴服它，不是壓抑，而是將這種力量導向創造與連接。真正的力量不在於能說多少，而在於懂得在何時、以何種方式、爲何種目的而說。這本質上是一場關於自我覺察、內心修煉與對他人深懷尊重的終身旅程。

不要可憐你自己 我才明白真正的可憐自己不是爲自己找藉口反駁對方 比如對方根本不知道什麼原因導致你現在的缺點或者某個短板來說你 這個時候你有可能會跟他講是因爲過去什麼什麼我才這樣 然後我們會因爲對方的不理解而痛苦 我覺得要是真正可憐自己的話 你只需記住你自己是什麼樣的人就好了 無需解釋 無需浪費精力去解釋 而是立馬把這個短板補氣 不要自怨自艾 不要總覺得自己可憐

是馴化的舌頭，而不是訓話的舌頭，所以我們不能訓話，要儘量控制自己的情緒。因爲訓話往往會讓人傷心，會給對方帶來負面情緒，讓對方沮喪、悲痛，甚至會導致對方出現一系列的心理問題。 舌頭不僅是品嚐酸甜苦辣鹹的，還是要來說話的，而說出來的話就如潑出去的水，是無法收回的。所以我們一定要三思而後行，千萬不要衝動，因爲自己的情緒激動而滔滔不絕，全然不顧及對方的感受，最後可能會釀成大錯，導致悲劇的發生。 我們要多說積極的話、誇獎的話、接受的話、包容的話、鼓勵的話以及能夠讓對方開心的話。既能夠化干戈爲玉帛，還能夠讓友誼地久天長，何樂而不爲呢？ 言語的力量是無窮的，我們要顧全大局，而不是以自我爲中心；我們要多鼓勵、多理解，而不是在別人傷口上撒鹽。 相信只要時刻注意自己的言行，一切都會順順利利、越來越好的。

多看一些正能量的話。心中的負能量語言在你腦海中盤旋的時候，讓正能量的話語把負能量的話替換掉。有助於消除消極的念頭，和負面的思考方式。

馴服的舌頭，感恩讓你從限制和恐懼轉向愛，它是幸福生活的一個關鍵品質，欣賞並感謝發生的事情，所擁有的東西和所處的環境。

拉完了，這書，忽視自身不好的感受，然後只關注美好的事物。說起來好像是改變自身的想法，事實上需要改變的是外部因素。這本書最有價值的就是減少對朋友的抱怨會讓大家都輕鬆，不過說白了傾訴也是減壓的一種方式，真按書裏的做早晚把自己憋瘋，所以適度發泄，別和祥林嫂似的沒完沒了就好。

良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫治。生死在舌頭的權下，喜愛它的，必喫它所結的果子。話語是有權柄的，污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處！