龐麗娟編著
本書是一部系統講解心態和情緒的掌控原理、方法和現實運用的心靈讀本，全面、深入、系統地講解怎樣消解不良情緒，怎樣激發積極情緒，最終達到掌握心靈和情緒的目的，爲那些正處於負面心態和情緒的人們指出了一條走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
