別讓心態毀了你：受益一生的情緒掌控法
龐麗娟編著
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龐麗娟編著
一位偉人說：“要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎、誰是騎師。”常言道：“心態決定命運。”現代心理學已經證實，心態決定一個人的情緒，而情緒又決定一個人的人生。情緒源於心理，它左右着人的思維與判斷，進而決定人的行爲，影響人的生活。正面情緒使人身心健康，使人上進，能給我們的人生帶來積極的動力；負面情緒不僅給人的體驗是消極的，身體也會有不適感，進而影響工作和生活。情緒問題如果不予理會、不妥善處理就會越積越多，最後把你的一切都攪得面目全非。處理情緒問題的關鍵在於學會對各種情緒進行調適，將其控制在適當的範圍內。事實上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒表現，恰恰是成功與失敗的關鍵，這些情緒的組合有着非凡的意義，掌控得當可助你成功，掌控不當就會導致失敗，而成功與失敗接近由你自己決定。
我非常喜歡這本書，實話實說，這本書改變了我的心態，讓我明白了，我自身的缺點，以前總是感覺自己哪裏，和別人不一樣，也說不明白，看完這本書我是知道了，感謝感謝。
受益匪淺，舉列說明貼合實際。通俗易懂