圖解：情緒控制方法
韓佳媛
1046人在讀
28.4萬字總字數
¥13.99定價
韓佳媛
韓佳媛編撰的《圖解情緒控制方法》系統地講解了情緒包括哪些方面、人爲什麼會有不同情緒、我們該如何培養積極的情緒及杜會不良情緒，並提出了掌控情緒的有效方法。本書會幫助讀者瞭解情緒、掌控情緒，並走出情緒陷阱，塑造一個平和、充實的人生；同時，也爲那些正處於負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
內容有點過長，看到後面內容總感覺有重複，案例列舉的不錯，有些章節順序有些亂。
內容比較豐富，就是雞湯味比較重。
不錯，控制好自己的情緒纔是成熟穩重的表現，奧利給