心理學與情緒控制（暢銷4版）

情緒沒有對錯之分，每一種情緒對我們來說都是必要的，憤怒是表達自己的界線，哀傷是和過去告別，緊張能激活我們的潛能，快樂纔是生活的動力。如果我們對情緒能有更多的認識，瞭解每一種情緒的心裏意義，是不是就可以更好的控制自己的情緒。

講述了很多小故事，通過不停的舉例來論證提出的觀點，就很像是議論文。 故事挺好的，很多都值得反思值得多讀幾遍，但是關於具體的心理學的角度如何的行動？有沒有很好的方式，提到的很少。