情緒急救指南：抑鬱流感X玻璃心X幼稚鬼（套裝共4冊）
老楊的貓頭鷹 明安 高嘉程 大將軍郭
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50萬字總字數
¥67.99定價
老楊的貓頭鷹 明安 高嘉程 大將軍郭
本套裝共4冊，分別爲《每天演好一個情緒穩定的成年人》《善哉善哉，就你話多》《世界偏愛自愈自樂的你》《笑着活下去》。《每天演好一個情緒穩定的成年人》：27個有趣有料的故事，讓你看到“喪”和“燃”的人生有何不同，讓你領略到“無聊”和“有趣”的生活有多大的差別，讓你明白“無可奈何”到“放手一搏”的選擇會帶來多大的差距。 提醒你“萬事開頭難，中間難，結尾也難”；囑咐你“絕大多數的人生困境，都源自那該死的隨波逐流”；拆穿你“如果要做聖母，請先以身作則”；警示你“大腦是你的自留地，不是別人的跑馬場”。看清了生活的真相，那些糟糕的情緒才能夠被合理安放。每天演好一個情緒穩定的成年人，清醒、識趣、剋制。偶爾討厭，永遠可愛。《善哉善哉，就你話多》：《善哉善哉，就你話多》是微博、知乎、豆瓣紅人明安的首部修行故事集，有人情冷暖，有山野鄉趣，有禪心童心，有方外高人，也有紅塵傳奇。正如明安輾轉騰挪於寺廟與高校之間，從來修行在世間又在出世間。他書寫的故事，是生活與修行中掉落下的月明星光，尤適合在午後、在夜深時靜靜翻閱。《世界偏愛自愈自樂的你》：你脆弱，也堅強；你迷茫，也清醒；你敏感，也鈍感；你衝動，也冷靜。這所有的你，並不矛盾，每一個片段組合在一起就是獨特的自己，而你的每一面其實都有它存在的意義，等待你來發掘。用脆弱來提醒堅強，用堅強來抵抗艱難；用敏感體會生活，用鈍感稀釋挫折；跟自己和解，也把每一面的自己都發揮得淋漓盡致，這纔是目的。而在這所有的自我當中，若要挑一個可愛的、迷人的，我想應該是那個既能治癒自己又能在自己身上發現樂趣的你。能學會自愈自樂的人，也被這個世界偏愛着。本書如一劑良藥，治好你心中的創傷；如一陣清風，驅散你心中的陰霾；如一葉扁舟，擺渡你到幸福的彼岸。《笑着活下去》：一本文辭犀利、個性鮮明的作品集。本書集結了27個小故事，你或許能看到自己的影子，或者身邊的某個熟人，有兒時記憶中的荒謬，也有世情的善變，更有成長帶來的撕裂感，寫自己寫身邊人，視角真誠不失靈氣，吐槽過後還能笑對狗血的生活，讀起來暢快淋漓直呼過癮。所有這一切都只爲告訴你：人生不易，但請笑着活下去。
生而爲人，要麼努力到能力出衆，要麼就懶得樂天知命，怕就怕，見識打開了，可努力又跟不上;骨子裏清高至極，性格上又軟弱無比。怕就怕，既沒人慣着，也不努力改變，同時還臉皮薄，然後還特別愛強調面子，尊嚴和快樂!結果是，比真本事的時候頂不上去，該斷舍離的時候又放不下，應該使巧勁兒的時候偏又一根筋，本該用笨功夫的時候，卻在遊戲人間。 拒絕庸俗的行爲，實際上是在逃避真實的生活，僞裝太久就會變成一個不快樂的自己，一個“高仿的別人"。 真是辛苦了，沒有傻透，也沒有活明白的自己。 如果被人忽視，無視，事實上是沒有什麼拿的出手的優點，待人處事欠分寸感，自己教養和品德有待加強，沒有炫耀自己的品質和能力的資本，自命不凡，而事實上是無足輕重，忘記了自己也虛僞，虛榮。睜開眼睛，只看到美圖軟件美化過的自己，以爲只是"頹廢"，其實是"報廢"，對生活撒的謊，生活一定會逐一拆穿的。 功利的世界永遠都會給努力改變的人以入口，也永遠都會給不敢改變的人以藉口。世間事大抵如此:成功者千方百計，失敗者推三阻四。在遙不可及的目標，如果除以n年，再拆成365份，就都是一些力所能及的小事;再微不足道的小事，如果乘以365天，再乘以n年，也都能成爲大事。 用脆弱來提醒堅強，用堅強來抵禦艱難;用敏感體會生活，用鈍感稀釋挫折，跟自己和解，把每一面的自己發揮到極致。願有一天，被現實掀翻在地的時候，能笑笑拍拍塵土，不服氣地說:"三局兩勝！” 所有失落，悵然，執着都需要時間去消化，不必苛求越過某個階段，亦不必強制錯開痛苦，任何體驗都是生活的盛宴。
整套裏每本書都不錯，之前讀過老楊的貓頭鷹寫的好幾本都很喜歡，很多事情發生的時候我們都沒有細細去回味和反思，導致了類似的事情一而再再而三的發生，這幾本書中的類似小故事會讓你有所收穫 她們的鎧甲不是男人，而是一身本領；她們的武器不是金錢，而是修煉出來的智慧；她們的皇冠不靠別人賜予，她們熱愛生活的態度本身就讓她們閃閃發光。 做個忙碌的女王，成爲一個既有力量又溫柔的“gentlewoman”。
如果人生真的是一場長跑的話，那先到達終點的人究竟是贏是輸呢？
我只想說 我喜歡這本書的插圖 超級喜歡
個人感覺，第一本最好，第二本次之，第三本還好，第四本我覺得遇見了班主任。
人生哪有那麼多無條件打開的"綠色通道?" 生活就像是蹦極，從做出決定，到縱身一躍，再到自由落體，都需要極大的勇氣和耐心，自始至終都很確定，不會死的。 生而爲人，要麼努力到能力出衆，要麼就懶得樂天知命，怕就怕，見識打開了，可努力又跟不上;骨子裏清高至極，性格上又軟弱無比。 怕就怕，背熟了勵志的句子，卻依然過着頹廢的生活，只能不客氣地說:"腐爛的日子和糟糕的自己，真是天造地設的一對。" 怕就怕，既沒人慣着，也不努力改變，同時還臉皮薄，然後還特別愛強調面子，尊嚴和快樂! 結果是，比真本事的時候頂不上去，該斷舍離的時候又放不下，應該使巧勁兒的時候偏又一根筋，本該用笨功夫的時候，卻在遊戲人間。 拒絕庸俗的行爲，實際上是在逃避真實的生活，僞裝太久就會變成一個不快樂的自己，一個“高仿的別人"。 真是辛苦了，沒有傻透，也沒有活明白的自己。 如果被人忽視，無視，事實上是沒有什麼拿的出手的優點，待人處事欠分寸感，自己教養和品德有待加強，沒有炫耀自己的品質和能力的資本，自命不凡，而事實上是無足輕重，忘記了自己也虛僞，虛榮。睜開眼睛，只看到美圖軟件美化過的自己，以爲只是"頹廢"，其實是"報廢"，對生活撒的謊，生活一定會逐一拆穿的。 成長是一個殘酷的過程，會被現實用巴掌打醒，如果你從沒捱過現實的巴掌，只能說，你一直在"睡着"。 對於讓你不滿的現狀，你既是受害者，也是同謀。 每個人的生活中都有大把的辛酸和不滿，每一個都是讓人折腰的"好"藉口。 功利的世界永遠都會給努力改變的人以入口，也永遠都會給不敢改變的人以藉口。 世間事大抵如此:成功者千方百計，失敗者推三阻四。 在遙不可及的目標，如果除以n年，再拆成365份，就都是一些力所能及的小事;再微不足道的小事，如果乘以365天，再乘以n年，也都能成爲大事。 用脆弱來提醒堅強，用堅強來抵禦艱難;用敏感體會生活，用鈍感稀釋挫折，跟自己和解，把每一面的自己發揮到極致。 願有一天，被現實掀翻在地的時候，能笑笑拍拍塵土，不服氣地說:"三局兩勝！” 願有一天，現實快遞了一副薪新的鐐銬時，有勇氣拒籤，並且一臉傲嬌地回應:“恕難從命!" 所有失落，悵然，執着都需要時間去消化，不必苛求越過某個階段，亦不必強制錯開痛苦，任何體驗都是生活的盛宴。 不要頹廢，沮喪，失望，要想方設法地保持樂觀，不遺餘力地熱愛生活，努力讓自己美好得像是一份精心準備的禮物，而不是糟糕得像在人間亂竄的魔鬼。 慢慢地你就會發現:"呵呵"是21世紀最偉大的發明。 雖然大家都是第一次光臨人間，但還是希望你我都像再次來到人世間，知道自己第一次來的時候做錯了什麼。
個人意見，我不喜歡這個套裝的命名，即使我覺得書的內容還不錯。 四顆星給我看了的兩部分書的內容，剩下的這顆星因爲套裝標題而不給。我記得我曾經給別人推薦這裏面的第一本書的時候，他搜到了這個套裝，他說覺得被冒犯了，因爲這個標題 玻璃心幼稚鬼。說實話，我推薦老楊的貓頭鷹的書，並沒指望它能改善多少別人的心情，只是覺得書的語言內容都還不錯，有特色，閒暇時亦可以打發時間。但當我看到這個標題的時候，我也不是很舒服，因爲它在給看書的人貼標籤，真正心理本來敏感的人更會覺得被冒犯了。 我不知道給書歸類分套裝需不需要經過作者同意，但我想能寫出這些書的作者應該不會想給自己的讀者貼這種標籤。我接受個人的推薦這幾本書爲情緒急救指南，但我不能接受官方給這幾本書定義爲給抑鬱流感玻璃心幼稚鬼的書。如果可以，我希望這個名字在之後能得到改變，因爲我覺得裏面的書是不錯的，不應該因爲被歸類的套裝名字而被牴觸。
我是一個做事特別快的人，從來不考慮享受做事的過程，還要自欺欺人式說自己很牛逼，很好，有時候還缺愛到極致，不停挑剔別人，也從來不願意更改自己，願意一個人躲在小房子裏幻想外面的世界，不願接受現實世界。 就算喪到不行，我也想自閉想抑鬱，回頭又發現自己蠢，書不併不能治癒人，我只是喜歡較勁罷了，如果我看的夠多，再一次自欺欺人式的迷惑自己，把情緒虛幻，做的更沉穩一點，也就是說我再也不要認爲自己有情緒，淡化它，說不定活得就無知一些，考慮的事情再也不像我內心的那樣步步敏感。
《情緒急救指南》 人生的路很長很長， 所有事情都只是參考意見， 我們還是要遵從自己本心。 慢慢走， 一路上走馬觀花， 就當做是一場漫長的旅行， 不要太在乎過程，自己去慢慢體會。
嗯渦蟲》那個故事裏，豹介對小倉說：“別再拿自己的病說事了，再這樣下去你真沒朋友了。” “暴惡癖”的確是一種病，即便你給予了真正的關切，他們也並不會覺得滿足，更是難以體會到情感的真切含義。他們更在意的是心理遊戲中誰掌握着主導權，而一旦有一天你試圖逃脫，他們會一邊覺得受到了傷害，一邊反而用“是別人無情無義”的結論碾碎你給過的溫情。