30分鐘讀懂《免疫系統的祕密》

簡短全面，但系統的介紹了免疫系統的框架。我們需要呵護我們的免疫系統，比如規律的作息習慣，多喫健康食品，少用抗生素，保持良好樂觀積極的情緒。 發燒不是疾病，是我們對抗細菌和病毒的一種方法，所以不是非常高的溫度，應該保持一定發燒狀態，幫助我們的免疫系統消滅侵略者。（一個疑問，是不是經常運動來提高體內溫度，對免疫系統工作也有一定好處呢？） 作者還介紹了一些抗病毒藥物或者癌症藥物的工作原理，這個比較專業了，比如利用兩種病毒很難同時在體內存活的原理，推出一些藥物，這是最近比較流行的抗甲流藥物的工作原理。 老年人的免疫力下降很快，對新病毒和細菌的抵抗力變弱，所以避免老年人與感染人羣的接觸非常重要。 女性的免疫系統似乎更強大，以至於發生自身免疫系統疾病（三分之二是女性），胸腺和t細胞似乎很重要。我有過蕁麻疹的經歷，讓我對免疫系統充滿好奇心。英國前首相的妻子就因爲不堪忍受常年不能接觸陽光的疾病而選擇了自殺。

這是一口氣讀鄧利民所縮寫生命科學與醫學專家叢書之第六本書。發展不斷更新免疫學以及與IT技術緊密聯繫生物信息學可以不誇張說是當今生命或者醫學科學中發展最快二門學科。 本書是《美妙療法：利用身體的自然免疫力》（作者：丹尼爾.M.戴維斯）大綱式縮寫本、非常喜歡讀其系列作品，主要是其去肥油、保留乾貨。像是讀📖店提供快餐食品，讀後可以立刻釋放情緒，決定是否需要再去讀原書。 它包括該門學科發展簡明扼要，一目瞭然的來龍去脈，本書（總共才67頁）除了有介紹免疫細胞類型及作用基礎知識，也有介紹目前時髦癌治療CartT細胞治療方法和技術。 用喝一杯茶或者一杯咖啡的時間，讀完一本能夠看明白的好書，特值！其實讀這種書關鍵在於：瞭解或者能接受其如是說，並不需要有所謂真搞懂。 短時間讀完它，感覺真像上了一門技術免費免疫學基礎理論課，功力大增。 另外，本書最爲寶貴獨特魅力地方是它提供了一些寶貴free video課程資源連接，並且在YouTube 都能工作，它爲能網絡“翻牆”並且能聽懂英文留學生讀者提供寶貴參考。原著應該是都沒有這些視頻。

《Beautiful Cure美妙療法：利用身體的自然免疫力》 《治癒之美（The Beautiful Cure）》是由科學家兼著名科普作家Daniel M Davis講述的，關於疾病與免疫的故事，關於人類抵抗疾病和治癒疾病的過去以及未來，科普作家的身份是因爲作者之前在生物科學的著作被業界一致認可，科學家的身份是因爲他也是曼徹斯特大學的教授。 《治癒之美》一書於2018年出版，在國內尚未引進

這本書從微觀水平研究了免疫系統的構成和工作過程，同時嘗試研究修整後對付細菌和病毒的效果，目前對待腫瘤和常見的疑難雜症沒有穩定可靠的治療辦法，處於延長生命而不是治癒的狀態，需要其他平衡療法配合。看來人的身體運轉是一個極其複雜的過程，所以不能用簡單的物理、化學、生理和心理學等科學來對待，應該用系統的方法研究。奉勸科學家們在研究生命科學的同時研究一下中國的中醫吧。

這本書介紹了人體免疫的機理，及科學家如何探索用人體的免疫細胞來治癒疾病。其實人體天然的免疫能力是很強的，只要保持健康的生活飲食狀態，都可以不斷增強自己的免疫力。 女性患自體免疫疾病的概率更大，因此，更需要注重自己的免疫調節能力，要多喫膳食纖維，益生菌和益生元等。 唯獨一點，我在讀完本書後仍有疑慮，所謂的COVID-19疫苗，沒有經過足夠多的臨牀實踐，卻被大量投放市場，後續的影響到底會有多嚴重，誰都不知道。

這是一本專業性的、關於人體免疫科普書。一方面講解人類免疫系統工作機制，另一方面詳細地解釋了壓力、飲食、睡眠、年齡、運動和心理狀態會對免疫系統產生怎樣的影響，以及科學家們從針對免疫機制的分子層面去研發藥物實例。這樣更接近生命的本質。 面對疾病，藥物再好，只是輔助作用。而戰勝疾病最終還得靠人體自身強大的免疫力，所以嚴格地說是自愈，不是治癒。

生氣又無奈的一天，讓我意識到我其實是一個沒有耐心的人。 讀完這本感覺也沒有什麼收穫，鬱悶。 中元節，無比想你。 想你爲什麼不在，想你爲什麼留下我經歷這些，想你什麼時候回來看我…… 電梯裏的，會是你嗎？

一篇對英國曼徹斯特大學免疫學教授丹尼爾.M.戴維斯（Daniel M. Davis）《美妙療法：利用身體的自然免疫力》一書的要點歸納。雖然只是短短的總結但非常受教，原來免疫研究如此年輕，又一次領略到生命的奇妙。這篇小文也解開了我近期的一個困惑 - 怎麼這麼多製藥公司都紛紛投身CAR-T癌症藥物研究… “這本書分爲兩個部分。在第一部分中，記錄了關於人類免疫系統是如何進行工作這一重大發現，以及我們的免疫系統又是如何來對抗癌症、關節炎和許多其他疾病的。在第二部分中，詳細地解釋了壓力、飲食、睡眠、年齡、運動和心理狀態會對免疫系統產生怎樣的影響，科學家們又是如何利用和發動免疫系統的力量來開發新的藥物和治療癌症的。”

面對人體內外的微生物，病毒細菌真菌寄生蟲等等，人體免疫系統是人體防禦機制的重要組成部分。疫苗的故事，神奇的B細胞和抗體，T細胞，免疫系統反應和調控機制，過敏，自身免疫病，癌症的病理和防治，基因與免疫功能。最前沿的醫學研究在免疫系統和功能上，取得很大進步和豐碩成果，讓人期待。用簡單的語言來講述人體免疫系統和功能挺不容易。這本關於免疫系統的書作爲科普讀物值得推薦。

蠻好的一本針對於有一定基礎的科普類書籍。通俗易懂地解釋了專有名詞（不得不提，好幾處的放在開篇講的專有名詞並不是我們常用的那個，看到最後才明白哦！你原來說的是這個啊！）。每個章節都是依照時間順序來講免疫學的發展的。整體佈局有邏輯，對於我這種東一榔頭西一棒槌接觸免疫學相關內容的門外漢來說，梳理了知識框架，很有幫助。有的事還蠻有意思的。