形體訓練與形象設計
楊靜 鄭大莉 劉倩 趙潔
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¥34.86定價
楊靜 鄭大莉 劉倩 趙潔
本書分上、下兩篇，以美學、生理學、公共關係學等理論爲基礎，立足“表”和“裏”兩個方面，強調漸進的“養成”過程和綜合素質培養，對形體、儀態、形象、禮儀進行獨立而有系統的介紹，並用於實踐指導。上篇重點闡述形體及形體美基礎知識和標準、形體及儀態訓練的方法（包含特殊行業的形體要求及訓練方法），強調通過形體訓練塑造良好的儀態；下篇則側重適宜的形象設計和現代禮儀指導，即重點闡述形象設計的概念與內涵、化妝與形象設計、服裝與形象設計、職業形象設計的定位與指導、禮儀的概念及常見的社交禮儀、辦公室禮儀等。本書旨在讓讀者通過“認識自己 +瞭解標準 +實操訓練 +常見糾錯 +習慣養成”等方面的學習和實踐，逐步塑造完美形象，力求讓讀者“一書在手，自信全有”。
學術性和概括性很強，不是一本細節應用書。讀此書的要點在於對照建立框架，並且熟記！並且熟記！並且熟記！(記不住怎麼用上呢，又不是給你讀小說) 在日常或特殊場合的實踐中，比照這個框架或查漏補缺，或揚長避短，可以有很好的體系建立的幫助。但是僅僅此書是不夠的，要大量輔助指導的配合。
【讀書100本7/100】21.4.15 挺書面化的一本書，適合系統學習及背誦，不太適合日常應用。 “如果我們沉默不語，我們的體態與衣裳也會泄露我們過去的經歷。” 形象是很重要的，形象直接決定了別人對你的第一印象以及對待你的方式，我們應提升外在形象與豐富內在世界。 外貌是天生的，儀表卻是後天的，它或者可以同時理解爲魅力、風度。 外貌是父母給的，身體髮膚，受之父母，不可亂動，但我們可以在固定樣貌的基礎上稍加修飾啊，以達到更美好的狀態，對自己及他人何嘗不是一種社交尊重呢！ 身材好的人不一定外在體態好，外在體態更多要求的則是儀態與內心的結合，儀態大方，不彎腰駝背，抬頭挺胸，且內心充滿着能量與自信！
是一本很乾很乾也很散的書，不夠生動
內容涉及了日常交際的大部分，簡潔直接
學術性和概括性很強，不是一本細節應用書。讀此書的要點在於對照建立框架，並且熟記！並且熟記！並且熟記！(記不住怎麼用上呢，又不是給你讀小說) 在日常或特殊場合的實踐中，比照這個框架或查漏補缺，或揚長避短，可以有很好的體系建立的幫助。但是僅僅此書是不夠的，要大量輔助指導的配合。