秋葉特訓營系列（套裝全3冊）（內含時間管理、高效學習、寫作7堂課）

第一本，學習：不錯，認真做筆記 第二本，時間管理：一般般，隨便做筆記 第三本，寫作：心法寫得不錯，還教你找自己的優勢

萬事都可sop，把自己的學習工作甚至清單化真的是最正確的習慣～

是我們學校的副教授寫的。機電學院？那就是在流芳校區。

七種寫作的方法很贊，學習了！框架式、複利式、覆盤式、結構式、碎片式、清單式，聯機式。 通過幾本書，秋葉老師的特訓營系列，瀏覽了一遍，有所收穫關於時間管理，大目標，情緒精力管理。接下來再仔細看看和學習實踐。

一本書只要有一個令自己有收穫的點就值得推薦。 這本書是搜索進來的，讀到"外包思維"這一章，很有啓發，促成我做了一些決定和改變。 如用外包思維來看親子關係，是用可替代的時間來交換不可替代的時間，以實現整體價值最大化。 外包的是可替代的，或自己不擅長的部分：如學校教育、課後作業輔導、家務事交給家政人員做等 集中時間和精力做好不可替代的，如親子閱讀、親子互動、談心等等。

第一本書和第三本書寫作的邏輯框架很相似，作者之所以能夠頻繁出書，輸出內容，其實都是有一個固化的模式。但是說實話，內容都是相似的，在我看來三本書有些囉嗦，純粹是爲了湊課時、湊內容而寫出這麼多，精煉一點完全就可以通過一本書寫出這些內容。當然從商業運營角度來講，一篇優質內容能拆分成好幾篇去賣，而且還不乏有人買，這又何樂而不爲呢？ 讀下來雖然覺得有些內容過於囉嗦，但是隻要抓住作者的寫作思維，那麼就可以提高閱讀效率了。這三本書完全可以通過他的目錄、提綱來進行閱讀。因爲作者的語言本身就比較通俗易懂，所以讀提綱目錄就基本知道書的核心內容是什麼了。當然我說的這種閱讀方式適用於基礎比較好的，而且自己本身也有許多良好習慣的人，因爲書裏講到的東西，在多數優秀的人身上都或多或少存在着。但是對於年輕人而言，對於經驗和閱歷不豐富的人，其實還是值得多花點時間去詳細讀一讀的。 通篇讀下來書中內容留下比較深刻的印象，則是幾本書中反覆講到的複利思維、清單管理、覆盤能力、框架結構、碎片化、目標導向、成果輸出……等等，當然作者在講木桶原理時，後面再結合自己職業經歷的講述，把木桶和核心競爭力結合起來講，還是挺有意義的。基本上可以看出一個優秀的人士是需要不斷重新審視自己，不斷學習新的知識和技能，不斷去新的平臺去錘鍊自己，持續保持各種好的習慣，從而變得越來越優秀。

《高效學習七堂課》 這本書的名字容易讓人望文生義理解爲如何學習，拋開書名，作者的思想更多的是聚焦於如何進入新領域，培養技能和自我提升。可以分爲四個層次： 1.明確目標。找到自己前進的方向，不要貪多，專注於一條賽道。 2.系統學習。學會建立自己的知識體系。具體做法是：找到某領域口碑不錯的書，記下目錄，作爲大概的知識框架，然後搜尋相關信息，補充和完善知識框架。同時通過知識框架找到自身不足之處，主動學習(儘量去看一手資料）。 3.刻意練習。學習新事物入門只需要100小時；熟練需要1000小時；精通需要3000小時；專業大概需要10000小時。通過練習讓知識清晰化，內化學習成果。 4. 實踐和應用。“學習不是爲了知道答案，而是爲了解決問題。”通向問題，學習和練習都是爲此而準備。 同時作者提到了一些令我印象深刻的思想： 學會能力串聯，多項專長共同打造核心競爭力； 高質量覆盤。覆盤不是複述別人的觀點，而是結構化整理輸入的信息，內化知識； 拆解高手動作，並對比分析自己的差距； 視覺思維。讓線條圖畫代替說話； 前一階段的學習成果，能成爲下一階段的積累叫做精進；原有領域的學習成果，能成爲下一領域的工具叫做跨界；不同領域的學習成果，能一通百通，找到共性的認識叫做範式。學習的過程好比經歷了“看山是山，看山不是山，看山還是山”的過程。 《時間管理七堂課》 人常常由於沒有目標，閒下來時不知道可以做些什麼而被手機支配；或是情緒對抗，陷入逆反模式；亦或是忽略自身特點，主觀計劃，最終拖延懶散，放棄計劃。而通過時間和精力的管理，每個人都可以高效完成工作目標同時平衡生活。 1.找到大目標。所謂目標一定要具體、可衡量，可達到同時設立截止日期。在生活中要常常緊盯大目標，這樣才能在娛樂休閒的同時兼顧目標。 2.做好精力管理，早睡早起。學會把不必要的事情外包交給其他人來做。 3.效率管理。通過創造好環境，找到開關動作、最小啓動，需求監督以及降低門檻來進入心流的狀態。同時利用複利思維，學會知識的跨界使用。 4.碎片時間管理。時間並非可以互換，時間的使用受牽於空間和狀態。最好的做法是利用碎片時間完成小任務或對寫作進行構思。 《寫作七堂課》 最大的收穫在於框架式寫作、複利式寫作、碎片化寫作和覆盤式寫作。其中的複利式寫作和碎片化寫作作者已在時間精力管理當中提到過。 關於框架式寫作，找到注意力的錨點。大腦喜歡框架化，當框架搭好後，大腦會自動補充素材和尋求靈感。 關於覆盤式寫作，需要我們主動留意身邊的好文章好句子。讀完文章句子，主動拆解結構，內化自己的寫作框架或是預感，不斷模仿，形成自己的一個寫作套路。

看了兩遍，打破了自己很多原有的思維，說自己不會高效學習，不會時間管理，不會寫作一點兒也不爲過。從來沒有系統地想自己爲什麼學習東西比較慢，總是三分鐘熱度，爲什麼時常出現焦慮煩躁的心情，一切都是順其自然，過着差不多的生活，沒有很好的規劃和經營自己的人生。從來沒停下腳步��更深層次的思考，靈魂有點兒追不上自己的身體了。 不會高效學習是因爲自己不夠努力嗎？是因爲方法不對嗎？不會時間管理是因爲自己不會管理時間嗎？學一些時間管理技巧就可以成爲時間管理高手嗎？學會寫作僅僅是爲了賺錢嗎？………這本書中都有答案，感恩遇到這本書[玫瑰]，迫不及待想去實踐啦。

假如你想學習某個領域的專業知識，不妨先讀一讀這個領域的科普著作或文章。通過閱讀這些文章，讓自己對整個領域有一個初步的認識，對一些專業概念有一個粗淺的印象。這樣就可以讓你後面的學習成本大大降低，同時爲搭建知識框架樹奠定基礎。 好的學習者，要做的是運用學到的知識和技能去解決問題，而不是癡迷於成爲所謂的“終身學習者”。要是學了那麼多東西，還是不能解決自己或他人的問題，那麼做一個“學習愛好者”的意義何在？ 質量複利：高質量的文章可以被反覆推薦，帶來認同，這就是質量複利的一種。 分發複利：寫得合格的文章，可以分發到不同的流量平臺，帶來不同的流量回報。 變現複利：可以把得到認可的文章結集出書，改成分享、微課或培訓內容，得到多元化變現複利。 人脈複利：可以通過文章鏈接別人，也可以在文章中幫助別人，這都是人脈複利。 人設複利：堅持寫某種風格的文章，讓別人建立對自己的某種印象，這是人設複利。 學習帶來的成果不一定是寫作，也可以是技能提升，也可以是知識豐富或觀念改變。我們一樣要思考：當我們通過一段時間學習後，在哪個方面可以利用我們所學的內容帶來持續的回報？ 一件事如果沒有清晰明確的質量標準，很難做好。標準有3種：①公認的技術指標；②行業優秀標杆；③自己的歷史標杆。這些標準難度依次遞減。 目標管理、情緒管理、精力管理，做好這3件事，時間管理的問題就解決了大半。 在時間管理高手眼裏，首先需要培養的是統籌思維，只有統籌各種時間用於自己的目標，才能實現時間的有效利用。 如果你有真正的大目標，那麼它應該始終出現在你的年度計劃、月度計劃和周計劃裏，直到它被完成，否則這個目標就是空想。要想把大目標寫進工作計劃裏，就得爲自己的目標做分解。 所謂時間管理的高手，其實都是目標規劃的高手。一開始就儘量爲自己的目標做出好的選擇。 打破平衡態，進入不平衡的模式纔是時間管理高手的常態。我們可以通過增強主動性，縮短不平衡態的總時間，這等於延長了平衡態的時間，提升了幸福感。 當你完全接納這種從不平衡到平衡，再到打破平衡，甚至是選擇主動去打破平衡的動態循環時，就會發現自己成了一個能勇敢地規劃人生的人。 真正的時間管理高手，不是追求平衡，而是擅長取捨。博恩·崔西在其著作《喫掉那隻青蛙》中也說，“我們面臨着太多的選擇，而選擇的能力是我們一生成就如何的決定性因素”。 有什麼好取捨的呢？——接納你的人生不平衡，放棄可以放棄的，爲了你的大目標，勇敢地戰鬥吧！ 有時候，我們決定不了什麼是現實，唯一能管理的，是面對現實時的情緒。 如果一個人的情緒沒有得到合理的排解，那麼就會道理都懂，但說什麼都沒用。其實，對自己時間管理產生諸多不滿的背後，是無處發泄的情緒。這些情緒帶來的問題，會影響自己的工作效率，但別指望能通過時間管理解決。 這就是爲什麼看了那麼多時間管理圖書，都覺得很有道理，卻用不上，其實方法都對，但你首先需要安撫的是自己的情緒。 所有對的方法實施的前提是我們是一個理性人，但你我都知道，很多時候，我們並不理性。 自然光照使人清醒，室溫過高使人懶散。 哪裏有什麼時間管理高手，都是自律高手。 一個人保持運動狀態最簡單的方法就是堅持運動。 一個人保持創作狀態最簡單的方法就是堅持創作。 一個人保持工作狀態最簡單的方法就是堅持工作。 將無可迴避的事情立即安排進總體視圖，不要逃避，不要指望隨着時間的流逝事情會發生變化，真相是，你不去影響它，它一定會嚴重地影響你。 學會做工作分解，將其安排進長週期日程中的不同空白單元。 爲重要工作留時間餘量，允許不重要工作順延。 關鍵日程一旦佔據了足夠工作時間，就要果斷說“NO”。 會利用碎片時間的人，不僅僅是在利用碎片時間，而是在全面爭奪注意力的時代，有意識地管理自己的注意力“帶寬”。 很多事情之所以遺憾，並不是因爲我們沒有去做，而是我們本來可以做卻沒有做。 培養碎片時間微習慣最好是一次培養一個高頻場景下的習慣，每次只定一個目標，而且是相對容易實現的目標，這個習慣養成了，再固化一個新的微習慣。 認真思考自己認爲需要大塊時間完成的工作，看看能否最終分解成利用碎片時間完成的工作。 如果寫作不能幫你賺錢，那你還會學習寫作嗎？ 學習寫作，應該多瞭解寫作本身。應該怎樣構思，怎樣積累，怎樣把好的見識、方法內化成自身的能力，才能寫出好文章？深入瞭解這些，才能掌握寫作的“元知識”“底層邏輯”“第一性原理”。 框架式寫作、複利式寫作、碎片化寫作、聯機式寫作、結構化寫作、清單式寫作、覆盤式寫作，這7種寫作能力對應7種工作習慣。 寫作是無法看會的，你需要練習，練習，再練習。 寫作給我最大的價值是培養出許多良好的工作習慣，這些習慣在很多場合發揮了巨大的價值。 堅持日更讓你成爲一個對生活更敏銳，更有感知力的人，你會發現生活中的每一天都變得有滋有味，這比賺一點點錢有用得多，也是世界對我們的回饋，這纔是寫作最大的價值。

小時候，我喜歡看童話，長大了，就喜歡上了小說。 然後看得多了，就想自己的筆下也能寫出讓人驚豔的文章。 我找了很多寫作書，也上了很多培訓課，效果一般，始終也沒能動筆。 直到遇見了秋葉大叔的寫作營，我從一篇都寫不出來到一個月過稿2篇，這算是最大的驚喜；所以秋葉大叔出版的寫作7堂課，更是要入手一本，因爲這是經過寫作營實操後，優化成果。  《寫作7堂課》這本書，從目錄看，7個篇章--框架式寫作、複利式寫作、碎片化寫作、聯機式寫作、結構化寫作、清單式寫作和覆盤式寫作。這些內容都是具有實操性，讓人跟着就能上手，不會覺得只是理論大於實踐。 這本書能夠告訴我們，寫作不是最重要的，重要的是你在寫作過程中建立的邏輯思維。如何建立自己的底層邏輯，構建自己的寫作框架，整理覆盤把吸收的知識內化成自己“元知識”，這些都在本書得到解決。 寫作框架-讓你的思維不再跑偏 我們看書會感到輕鬆，是因爲作者已經書的框架搭好，裏面的內容按照階段已經劃分好，所以我們只需要順着目錄往下翻就行了；反之，讓我們寫書，反倒讓人困惱，因爲想寫的內容太多，素材太雜，導致思緒一團亂碼，無從下筆。 爲什麼會出現這樣的情況呢？ 那是因爲你沒有建立結構思維，找到你在寫作中的目標導向，然後開始有意識的用時間、空間座標去規劃，最後打造出自己的框架思維。 在本書的第一課中，秋葉大叔如同面對面地在教我們學會框架思維，去解決我們在寫作中會出現的無話可寫、邏輯混亂的情況，並且這還不是最重要的一點，其中最讓我喜歡、受用的一點就是學會不只是在寫作領域中建立全局視角，還可以把框架思維遷移到其他領域，比如時間管理、職場技能等。 好的寫作習慣不僅受用寫東西，還可以在生活的多方面體現出來，這就是本書第一課告訴我，並且已經開始運用的知識。 碎片時間-讓你的時間再次聚集 越來越快的生活節奏，導致我們的時間分割破碎，很少有完整的屬於自己能夠安心坐下寫作的時間。 而秋葉大叔更是一天忙得不可開交，據書中透露，他有2個手機，4個微信號，每天光是微信消息至少回覆200條，刷上萬條，更不用說他要帶學生上課，開公司，出書等等一系列讓我看着都暈圈的工作量，但是就是這樣的秋葉大叔，他還每天堅持更新公衆號，保持自己日更的人設！ 秋葉大叔是怎麼做到，這在我看來很困難的事情呢？ 要工作、要生活、更要照顧家庭，這樣的我們該如果找到空隙，讓自己擁有可支配的時間，可以用來寫作呢？ 答案是，把你所要寫的文章也打散成碎片，比如我早上出門的時候，可以想一下今天要寫的主題，然後排隊等車的時候，想下主題大綱，喫飯刷手機的時候，可以看一下相關素材，下班回家可以在腦海梳理下文章框架，最後在拿出一大塊時間30分鐘，把已經在你腦海來回思考的文章整理匯總出來。 有時候，你在桌前坐了4個小時寫出來的東西，可能還沒有比利用碎片時間寫出來的東西好，這原因在於，經過了一天時間思考後，你對於即將要寫的文章更有思維，準備得更充分。 用碎片內容對待碎片時間是我們快速完成寫作的不二法寶。 覆盤寫作-讓你的學習內化成果 有的人每天都在寫東西，可是寫了一年下來，成長效果不大，內容基本千篇一律。這樣的情況在於，他只是爲了寫而寫，不會對自己內容進行復盤，這在我看來就是浪費了你對於寫作的積累。 《論語》中的“吾日三省吾身”這句就可以看出，對於覆盤，從古有之。 不僅要覆盤自己，還要覆盤他人的優點。 在書中有一句話，我覺得很好：別人教的叫外部經驗，自己總結出來的纔是內化能力。 看到好的文章，不只是看看就行了，還需要明白爲什麼人家寫得好，而自己就寫不出來呢，覆盤好的文章，對比自己的文章，發現讓自己寫得更好的方法，最後內化成自己寫作法寶，讓自己寫作能力直線上升！ 《寫作7堂課》這本書除了教我們寫作，但更多的是教我們思維，這種思維不僅僅運用在寫作上、職場、生活上都能使用，如果你想知道如何構建自己的知識體現，那這本書一定不要錯過，它的價值遠遠大於了寫作技巧方面的知識。