做情緒的主人
陳浩
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16.3萬字總字數
¥19.99定價
陳浩
人們最關心的莫過於身體的健康，所以，在相互問候的時候最多的話也都是：“身體可好？”“祝你身體健康！”但是，身體的健康不僅僅受到疾病和外來因素的影響，更重要的還是來自心理的影響。心理健康主要表現在情緒上，人體是一個整體，身體的健康與情緒有密切關係。可以這麼說：調節好自己的情緒就保障了心理的健康。是否你在工作中總出現大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那麼，我們應當如何應對呢？
剛開始讀的時候是被書名而吸引，只是想看看有什麼內容。然後就被整個帶進去了。作者用很多人在生活中的經歷，從不同的角度分析他們的心理，同時給讀者提供良知益友的建議。我每天都讀幾段，總共用了8個多小時。現在想回頭再讀一次，趁熱打鐵，更好的回味，理解。推薦這本書。
對於這本書，我簡單的看了一下，發現雖然內容泛泛而談不能實操落地，不過滲透了一些關於情緒平和的思想還是中肯的，但是純理論，知行合一難。
好書 值得反覆讀 希望自己能做到