與我們內心的衝突和解

常見的心理學知識堆砌揉和說教與編的案例，大雜燴啥都提了但啥都講得很淺，講大道理多於具體方法，食之無味棄之可惜

Hi，無意中讀到這本書的朋友，我是作者夏仰。 寫這本書的初衷是我曾體驗過許多內心充滿衝突的時刻，身邊朋友亦如是。 某天，我開始思考，當一個人活得不那麼快樂，有着許多難以向外人道的隱祕，又出於各種顧慮不願或無法向心理諮詢師求助時，應該如何自助？ 於是我整理了較爲常見的內心衝突，分門別類寫下成因、原理、緩解的辦法，包括個人成長、原生家庭、人際交往、親密關係等，希望可以幫到一些人。 而即將出版發行的新書是以情緒爲主題，在新書裏，我想和大家聊一聊如何與情緒相處纔會比較好。 最後，祝你常開心。

很棒的書，感謝作者的用心分享，和自己和解是通往幸福的橋樑。內耗也是在折磨自己，折磨他人，與我們內心的衝突和解，深深的愛自己，帶着自己去看山，去看海，去看世界，祝福大家越來越喜悅，越來越幸福♥️