我的第一堂情緒管理課
賈毓婷
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賈毓婷
《我的第一堂情緒管理課》作者從日常話題入手，從心理學角度闡述了人的情緒產生的原因，並結合心理學知識，以大量富有實際指導意義的建議來告訴讀者該怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，同時掌握體察他人情緒的能力，讀懂他人表情中的情緒密碼，讓自己無論身處何種境遇都能從容面對，從而達到提高人際交往能力，提升生活幸福度的目的。《我的第一堂情緒管理課》圖文搭配，文字詼諧生動，插圖極富趣味性。
忘記在哪裏看過一次紙質版，終於上線電子版了，很開心地一口氣讀完。作者用最通俗易懂的語言表達最深刻的問題，多處擊中內心深處的那點小九九。這本不僅要通讀，更是一本工具書，就叫情緒救護手冊吧，之後遇到情緒難題可以隨時對照目錄進行查看。
就記住一句話：情緒是我們對客觀事物的主觀態度。