情緒鈍感力——不要什麼都往心裏去
加藤諦三
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加藤諦三
你爲什麼總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你爲什麼總是想東想西、患得患失？過於敏感是一個重要的原因。 伴隨着快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因爲它們有的是別人的無心之過，有的則只是我們自己的主觀臆測而已。 情緒過敏會讓你變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人羣的心理特徵及形成原因，提出擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”，教你控制情緒、療愈心情、重塑自我。