不焦慮的活法
孫浩
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孫浩
當今社會，工作壓力大、生活節奏快，特別是人們在對高品質生活的追求中，因爲對心理狀態的調節不當，部分人患上了焦慮症。今日，焦慮儼然已經成爲現代人普遍的心病，且有愈演愈烈的趨勢，甚至有人說，當下正處在一個“焦慮的年代”。 那麼我們都焦慮些什麼呢？ 其實根源就在於我們心中有各種各樣的欲求與不滿，都想過高品質的生活。有人認爲有喫有喝，有房有車就好；但也有人認爲能大喫大喝，有豪房豪車，加上大片院落算是好，但是，這些真的那麼重要嗎？當然還有更多，我們現代人都想擁有，一旦不能如願，焦慮便隨之而生，並且不斷衍生，甚至令我們再無暇顧及人生的意義。 所以焦慮症，如今已被視爲現代人的“隱形殺手”，如果我們長時間被這些情緒困擾，很容易影響我們的工作效率和生活質量，並很有可能加重疾病而出現驚恐發作症狀，這是多麼的可怕！ 擺脫焦慮的枷鎖，《不焦慮的活法》教你突破焦慮的圍追堵截，驅走心魔，享受放鬆的快樂。不焦慮的人生，纔是真正的人生。