自控力：如何掌控自己的情緒和心態（第3版）
李敏
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李敏
【編輯推薦】 你可以追劇三天三夜，只要你可以按時完成功課； 你可以有豐富的夜生活，只要你還能精神飽滿地上班； 你可以沉迷於抑鬱的心態，只要你不擔心家人的關心。 放縱究竟是不是錯，取決於你能不能爲你的人生負責。 還是那句話，沒有自控力的人，不足以談人生！ 【內容簡介】 自控力的強弱決定了我們人生的成敗和精彩程度。具有強大自控力的人，能夠穩穩地掌握人生的航向，不會迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，會在各種干擾、誘惑的影響下，迷失方向，隨波逐流。 本書結合心理學知識和精彩案例，幫助您認識自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態，並針對左右我們的各種負面情緒和消極心態給出中肯的建議。助您成爲自控力達人，駕馭情緒，掌握生活。 【作者簡介】 李敏，山東煙臺人，長期從事心理學應用研究，筆耕不輟，作品包括《心理學與銷售力》、《自控力：如何控制自己的情緒與心態》等。