情緒操縱術
李問渠
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李問渠
這是一本讓人擁有好情緒的書。情緒就像雙刃劍，既可能成爲我們的朋友，也可能成爲敵人。要讓人生更有意義，就應學會令情緒爲己所用。《情緒操縱術》旨在教給讀者摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒。 壞脾氣是一把雙刃劍，刺傷別人的同時，也會傷了自己。 在日常生活中，總是存在許多不如意的事，讓我們生氣、煩惱。那麼，如何用智慧去解決，便成了必修課。 通過閱讀《情緒操縱術》，能掌握體察他人情緒的能力，能夠讀懂他人表情中的情緒密碼，讓自己無論身處何種境地都能從容面對。 每個人都應選擇做情緒的主人，而不是做情緒的俘虜。 面對負面情緒，如果一味地逃避，人就將變得更加消沉，最後可能會陷於極大的危機之中。要想更好地應對這些問題，就一定要有良好的情緒。 翻開《情緒操縱術》，你將得到操控情緒的奧祕。
常言道：“取法於上，僅得爲中；取法於中，故爲其下。古人云：“獨學而無友，孤陋而寡聞。”“世界無限，除非你設地自限！”情緒是一位信使，它是來給你送信的，你要收下它給你的禮物，並且感謝它，它的任務纔會完成。就像快遞小哥一樣，你簽字收下包裹，感謝他，他自然會離開。憤怒讓你保護自己，悲傷提醒你需要成長，恐懼讓你做事要小心，焦慮讓你加倍重視未來……每種情緒都有它的功能，都有它的任務，所以當情緒來時，先接納它，然後問它：“你想告訴我什麼☀☀☀🌙🌙🌙
《黃帝內經》說：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。”就是說，人們的情緒不能過多波動，因爲強烈的情緒會導致心跳加快、血壓升高等一系列心理反應，對人體健康不利。尤其是當你的情緒引發憤怒，對旁人發火時，會在別人的心裏留下印記，別人也會對你懷恨在心，並採取報復行動。所以，壞脾氣是一把雙刃劍，刺傷別人的同時，也會傷了自己。 人赤條條來到這個世界，純淨而又純潔，但因爲世界有了太多的誘惑和羈絆，所以我們開始追求太多。從擁有開始，我們開始貪婪，開始患得患失，不再是一個快樂的人。那麼，該如何做一個快樂的人呢？答案就是請返璞歸真，做一個懂得放下的人。放下心中的怒火，放下心中的仇恨，放下心中的不平衡，你的每一天都將更爲美好。懂得“放下”，饒了別人的同時，你也饒了自己。
這名字好可怕😱 你要操縱誰？ 正常人際關係只有理解和尊重。