真正強大的人，都敢於“得罪人”：如何從良性衝突中獲益

客觀評價，三顆星🌟🌟🌟 當時看到這本書名的時候一下擊中了我，因爲微信讀書還沒有上架，買了紙質版。 本來想要看到的是作者作爲一個從小並不擅長衝突的人會如何直面衝突，但是看完之後卻並不是那麼滿意，有一些觀點我認爲過於片面，會給讀者帶來錯誤的觀念。 第75頁，作者寫道：如何區分“不關我事”和“只關我事”呢？很簡單。感覺別人在找茬的時候，如果你不能通過“這不關我事，是他自己沒想明白的”思路有效解決問題，那麼它一定屬於“這隻關我事，我需要看看自己怎麼了”的範疇 我不認可這段話，這屬於絕對歸因，是片面的，把一切全部歸因於他人或者全部歸因於自己並不能使事情得到一個很好的解決，衝突的發展未必不存在陰差陽錯的部分，我們可能只是在此刻恰好無法相容，絕對化的視角對於大家都有害，所以要辯證看待。 其次，是我認爲作者在本書中的有些觀點有些形而上，用粗略的話語來輕輕帶過讀者所需要的明確的解決辦法，就像書中88頁提到的心理隔離，但是作者的做法卻好像只是無奈的心理安慰，苦澀卻無用。 還有一些是老生常談，譬如成長思維和固定思維，積極聆聽等等。 另外，我認爲作者作爲一個不擅長應對沖突的人在寫作本書的過程中依舊有把這種傾向帶到書中，以至於在本書中心理上的妥協的意味非常明顯。過度的理解和包容他人，有時是對自己的一種傷害。 所以對於本書，其實我並沒有得到特別多的積極的反饋，當然作爲一本能夠出版的書自然也是有其可取的地方，譬如核心價值訴求等。

你對她太壞了 旁觀者 你對我太壞了 內在小孩 頭腦，批判，也是想要更好。 大腦瘋狂 不客觀 尊重客觀

非常客觀地評價了身邊實際發生的事情，從職場爲人處世，心態，人際關係處理，親密關係處理等多維度角度去解說。可以說是心裏工具書。太讚了

大部分文字都是水文，有用的話沒幾句，越看到後面越覺得作者表達的核心思想，只是讓讀者更適應這個社會的規則，成爲更合格的牛馬而已

這本書對我的幫助很大，它不僅對人際關係的衝突提供了方法還有原生家庭的衝突以及我們內在的衝突。 書中說到對於原始家庭對我們的傷害不要着急“走出去”可以在中間地帶去觀察事實和觀點，因爲可以改變我們的只有我們最影響我們的也是我們自己，用理性的第三視角去看問題不僅可以讓我們從痛苦的旋渦中走出來還可以幫助我們解決問題。 對於我們內在的衝突作者有提到畫一個小人把自己身體裏感受到的聲音和情緒出現在身體的部位標記出來去嘗試與它們對話。我是一個用心理學進行自我療愈的人可以說這種方法很管用。在我抑鬱發作時感覺自責時我會用這樣的方法用第三視角去安慰自己，平復自己的情緒。 簡而言之，如果你感興趣推薦閱讀📖

這麼不切實際又不符合國情的書居然是國內的作者，以爲即便是雞湯喝兩口也不妨，沒想到這雞湯有毒，看了之後整個人都不好了，總結來說就是，發生衝突就從自身找原因，遇到垃圾人是因爲自己態度不好，遇到找麻煩的上司是自己格局不夠高不知道退後一步找關鍵點，家庭矛盾是分析能力和解決能力欠缺。另外有些內容明顯感覺不是國內的風格，完全無法共情理解作者的故事和看法。果斷放棄

看不下去，受夠了萬事先從自己身上找原因的論調，停止自我規訓吧，要知道有時候衝突真不是自己的原因，很多情況真在自己身上找不到毛病。

我覺得還是提供了一些不錯的方法和新的視角的。

衝突是信息，信息沒有好壞，感受纔有。 系統數據包和警鈴想要傳達什麼祕密？ 衝突的場景貫穿關係的始終，戰或逃以外還有第三種可能。 放下偏見，保持好奇心，擁抱可能。

最近被人罵的很慘，心情低落了幾天，找人傾訴，又以直報怨，雖然沒結果，反正自己也沒少跟頭髮缺兩肉，把對自己的影響控制到最小，工作也不用我再跟了，無事一身輕，就放下了。 本書說不關自己事，是他人的問題，沒必要爲他人的問題難爲自己。剛開始有情緒（委屈和恐懼）是正常的，過去就沒了，問心無愧。以後對陌生人心生敬畏和好奇，多點同情、理解和寬容，尊重和了解對方避免觸碰心理扳機點。保護好自己，錄像，示弱，把焦點轉移到對方真正在意且對我們更有利的方向。