如何打造你的最優工作節奏
斯里尼·皮利
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斯里尼·皮利
● 爲什麼你一直很專注，卻還是做不好工作？ 爲什麼你一做事就分心，一思考就走神？ 爲什麼努力進行時間管理，卻搞得自己精疲力盡？ 爲什麼用到創意的時候就跳不出慣性思維的怪圈？ 爲什麼處理手頭的工作時，拿起這個就忘了那個？ 爲什麼你對自己的工作既熱愛又痛恨？ …… 工作中90%的問題，都是因爲你沒有建立科學的工作節奏。哈佛大學腦科學家通過近20年的研究告訴我們，只有利用大腦的認知天性，建立科學工作節奏，才能高效、高質、有創意地工作，才能更快地做出成績！ ● 那些無法做到專注的人，是無能的人；那些一味追求專注的人，是平庸的人；只有那些懂得管理工作節奏，能夠在高度的精力集中和有意的走神之間隨意切換的人，纔是優秀的人！斯里尼認爲，一味地追求聚焦會不斷地消耗大腦的能量，讓我們對周圍的事物視而不見，讓我們只專注於當下而忽視未來的機會，也讓我們無法看到不同事物和工作之間的內在聯繫。而在本書中，皮利教授以前沿的腦科學研究和在世界各大知名企業的培訓經驗爲依據，講述了一套系統的方法，告訴我們在不同的情境下如何讓大腦保持活躍，建立正確的工作節奏，以更高效、高質的工作並且不會感到身心疲憊。
1）因爲沒有辦法事事專注，所以你對某些事視而不見；你的大腦對焦點自動做出選擇，但有時候這會給你帶來害處。 2）對於解決一個問題，你只能看到A選項和B選項這兩個極端的方案，找不到靈活、創新的方式。你看到的不是黑就是白，看不到灰色地帶。想要有所改變，你需要先改變某些固有的思考習慣。 3）人要固執又靈活：固執，你就不會太快放棄嘗試；靈活，你就能開放地接受不同的解決方案。有能力在不同的時間做不同事，是卓越之人的特徵。所以，你不必專注地只做一件事。 4）請注意，如果你不能原諒自己失敗，就永遠不會嘗試任何事情。嘗試意味着你願意失敗，如果你失敗了，你會把自己從坑裏挖出來，然後繼續前進。 5）既要聚精會神，也要留意周圍環境；既要記得聚焦，也要記得散焦。
太爛了，一個散焦的概念硬是寫了一本書
有些混沌不清，不如《認知天性》通俗易懂
通篇無主題無結構外加堆砌散亂雞湯案例 浪費讀者時間 我爲什麼還讀完它了？我純粹是爲了來打差評，免得它坑後來的讀者
我相信作者已經很努力的用大家能理解的語言去闡釋本書觀點。可是，因爲他使用的語言系統一部分來自腦神經科學，一部分來自他自己的認知層次和比喻，所以並不是誰都能很好的去理解的。他需要一個認知層次再具象化的人幫他進一步解讀。還有，他的整個邏輯體系也還需要凝鍊。感謝作者和譯者，我有收穫，但是也有點兒混沌。我處在失控邊緣，有點兒吸收不了，散焦一下。