像高手一樣脫稿講話：打造你的高光時刻

作者應該是在體制內工作了很久，通過自身實踐總結出一套“方法論”，可以讓練習者通過套用一些“公式”，以及不斷實踐和練習，提升自身脫稿講話的水平，最終目的是講話“得體”“規矩”“合適”（注意，不是“完美”，“精彩”，“共情”哦）。作者甚至特別建議，“脫稿講話定的目標不應該是完美、精彩，更不能是不鳴則已、一鳴驚人，而是基於對聽衆、角色、場合需求的綜合理解和整體判斷，合適得體地完成脫稿講話”。整體來講，非常佩服作者的總結能力，書中提到的方法和觀點還真挺有體制內特色的。😄 所以，如果你是體制內人員，這本書當然適合你，如果你是體制外但希望自身講話“規矩”“得當”，不偏不倚，不講錯話的，這本書也適合你。或者，如果你像我一樣，僅僅是好奇新聞聯播那些個“官話”背後的底層結構和邏輯到底是什麼，這本書也適合你。但如果你本身具備講話天賦，或者希望講話精彩，共情，難忘的，硬套這本書的方法會反而會限制了你。（另外三本書：《即興表達》《演講的力量》《瘋講》可能更加通用） 讀這本書時，我忽然想起來個問題：寫文章和寫代碼有什麼區別？我年輕的時候寫代碼很快，但寫文章卻經常提筆無字，於是就特別喜歡套用一些“範式”來寫文章，什麼總-分-總之類的，甚至再細分說明文，議論文，記敘文分別應該怎麼寫。後來想了想，這不就是用“代碼化”的方式寫文章嘛？如此一來，寫文章難度大幅降低，在學校裏作文分數不至於太低，在工作中的制式報告也不至於出大錯，至於這些文章是否“感人”，別說別人，連我自己也感動不了，就是存粹應付的產物。😂 以“套路化”的方式代替自身在文章結構上的思考，自然沒有情感表達，更談不上創意。如若不然，爲什麼好文章讀出來可能很有感染力，但再好的代碼讀出來恐怕也是生硬幹癟，無法共情。但反過來說，寫代碼肯定要按照語法“規規矩矩”“有板有眼”，如果像寫文章一樣天馬行空，代碼是根本無法使用的。 所以，行文也好，講話也罷，人的表達可能有兩種目的，一種是“表演性表達”，一種是“共情式表達”，一些場合可能兩者皆有。“表演性表達”是爲了滿足某種場合，角色和身份的需要，以“規範，得體”爲要，表達的標準和框架需要符合外在的某種“規範”或“功能”；而“共情式表達”則是爲了表達自我真實情感，尋求共情，不需要遵守外在標準，而以抒發內心所感所想爲要。 前者很像寫代碼，需要嚴格遵循代碼規範；而後者則像寫文章，傳達真情實感，行文流動如水。“代碼化組織語言”可以降低表達難度，減少出錯可能，而“非代碼化”的部分則充滿個性，能量和情感的表達。 如作者所言，“講話者培養三種意識：場合意識、角色意識、聽衆意識”，這一點可能真的很重要，講話者需要根據場合，受衆，內容來判斷幾成需要“代碼化”，幾成則需要“自由發揮”，然後利用書中所授的部分做好“代碼化”那部分的準備，如果你碰到“制式化”的講話場合而手足無措時，真可以用這本書救命。😆 我在想，如果有一天，我們的世界被“代碼化”的溝通所包圍，人與人之間的講話只剩下“規規矩矩”而沒有“暢快淋漓”，人類這個“復讀機”可能也就沒了存在的必要，因爲“代碼化溝通”人工智能遠比人類做的更好。當人類被困在自身創造的“結構”當中無法走出之時，也就徹底的失去了共情能力，異化成了“結構的奴隸”。😂 最後，舉一些書中提到的“公式”“代碼”，再加上我的心得。很散亂，僅供參考： 🚦等級文化下的溝通：對下：“我強調幾句”；對上：“我彙報幾句”；對平：“我補充幾句”。 🚦 對上彙報：成績+問題+打算；對下講話：肯定+要求+希望。 🚦“提出問題—分析問題—解決問題”邏輯關係 🚦“爲什麼—幹什麼—怎麼幹”邏輯關係 🚦“熟記稿子，一要用眼睛——識讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有做到整體綜合的全方位記憶，才能讓講話稿深入大腦，取得良好的記憶效果。” 🚦座談會五字口訣：客+觀+問+論+總。客：客套話；觀：觀點；問：爲什麼這麼說；論：觀點，論述；總：總結。 🚦學習文件三字訣：學+思+行，這三個環節環環相扣，“學”是基礎，“行”是目標，“思”是“學”與“行”之間的橋樑。 🚦獲獎感言公式：感謝XX + 歸功XX + 期待XX + 再次感謝！ 🚦會議開場要遵循“五字口訣”：開+重+人+議+請。其中，最關鍵的是“重”，要想把會議主持好，把大家的參與積極性調動起來，必須要把這個字講好講到位。會議結尾要遵循“四字口訣”：總+啓+望+結。 🚦一把手領導講話公式：感謝+意義+表態+決心。 🚦非正式聯誼活動講話公式：憶往昔+說現在+談未來。 🚦在單位年會，領導脫稿講話公式是：總結+希望+祝福。 🚦開幕式致辭講話公式：點題+意義+希望+宣佈。 🚦閉幕式致辭講話公式：點題+總結+希望+宣佈。 🚦社交場合講話公式：想不到+忘不了+祝願。 🚦會上開場白模式：自我介紹，適當謙虛，相互吹捧。“我是XXX，很榮幸參加XXX，剛纔聽到XXX深有啓發，我就拋磚引玉，結合實際工作說說體會，XXX”。😄 🚦九大“開場白”大法，和三大禁忌：總結的不錯👍 現掛法：把現場看到的、聽到的、想到的，拿來就用，現場就說，俗稱套近乎。 直接點題法：開門見山，直接點出講話主題。 提問互動法：即開口就向現場聽衆提出問題。 引用金句法：引用名人名言或富含哲理的話，以此引出話題。 設置懸念法：開口就設置一個懸念，以引起聽衆的好奇。 故事導入法：開場就講一個故事，以此來吸引聽衆的注意。 出奇制勝法：用別人意想不到的見解來引出話題，達到語驚四座的效果。 實物展示法：利用道具實物來進行展示。 自嘲幽默法：在一些不是特別正式的社交場合，適當開些玩笑，輕鬆活潑一些。 開場的三大禁忌 開場白沒完沒了，裝腔作勢不真誠，不自信的感覺。 🚦一個好的講話結尾有三個作用：一是概括，二是強調，三是昇華。通用公式是：總結+X。 總結，就是把脫稿講話的核心要點內容，用最簡單的語言總結複述一遍，以此加深聽衆印象。 X，可以是自謙、感謝、希望、祝福等場面話。 🚦講話時的“目光交匯”：“針對目光交流中不會看，出現死盯或者來回轉動的情況，這樣來處理：講話者在講一段話或者表達同一層意思時，和一個人做目光交流，等這段話或是這層意思表達完了，再移動目光，從一個人切換到另一個人，或者從某個角度切換到另外一個角度。這樣停留的時間相對就比較合適，既不會出現死盯，又避免了目光來回轉動，給聽衆留不下印象的問題”。 🚦講話時的微笑表情訓練：“哆來咪”訓練法是從“哆”開始，接下來是“來”，最後是“咪”，一個音節一個音節地依次發音，儘量誇張一些，聲音大一些，反覆多次訓練後，這樣可以讓你的嘴部肌肉更加靈活多變 🚦講話時的手勢（上，中，下位）：上區位一般表示理想的、宏大的、正面的內容，還有殷切的希望、勝利的喜悅、幸福的祝願、未來的展望、美好的前景等，往往表現正面的情感；中區位一般表示記敘事物、說明事理，沒有過多的感情色彩，呈現中性化特徵，講話者一般使用較多；下區位表示憎惡、不悅、不齒的內容，往往表達負面的情緒。 🚦講話時的整體注意事項：聲音大一點、語速慢一點、音調變一點、體態直一點、目光看一點、表情笑一點、手勢配一點， 🚦突然點名發言，如何控制好發言的前30秒，關鍵是學會說應時應景、場面上的話。建議使用公式：好+謝+謙。好，表示問好；謝，表示感謝；謙，表示謙虛。 🚦講話時四種肯定他人的角度： 一是肯定他人的觀點新穎獨特，有借鑑意義； 二是肯定他人思路清晰、觀點明確； 三是肯定他人講話內容豐富、底蘊深厚、信息量大； 四是肯定他人語言生動，大家愛聽想聽。 肯定他人的前提是要認真聽別人講話，這也是轉移緊張情緒的一種有效手段。 🚦當觀點對立時，先肯定對方的角度或細節，然後再陳述自身的“另一個角度”或“更多細節”。如果涉及到觀點嚴重對立，最好先肯定雙方解決問題的意願，然後私下詳談，避免矛盾公開化。如果工作中談話中各執一詞，並且矛盾公開化，後面就沒有迴旋餘地，大家都沒法談了。 🚦即興發言的態度：“即興發言並不需要講話者談出什麼真知灼見，只是需要講話者表達態度、顯示熱情、展示真誠，相當於在現場烘托氣氛。糾結講不好出醜這是講話者自己的需要，現場烘托氣氛是場景的需要。”

脫稿，不是背稿，而是一場高質量的即興交流。 精彩的脫稿講話，根源不在於嘴，而在於腦和心。 我們害怕脫稿，往往是怕出醜、怕忘詞、怕不被認可。 將焦點從“自我表現”轉移到“價值傳遞”。 你講話的目的，不是爲了展示自己的完美，而是爲了與聽衆建立連接，爲他們提供價值，當你想着“我能爲臺下的他們帶來什麼”時，緊張感會消退，是分享一個洞見？是統一共識？還是給予一份鼓勵？心態的轉變，是自信講話的源泉，最後，從機械複述到生動有趣，眼神的交流、真誠的微笑，就是最好的演講技巧。 脫稿講話“萬能三段式”：抓手、要點、結構體： 1，抓手：第一時間抓住聽衆的注意力； 2，要點：清晰拋出你的核心觀點，這是講話的“中心句”； 3，結構體：用兩、三個理由，比如“第一，第二，第三”或“過去，現在，未來”來支撐要點。

改變自己的脫稿講話三步法你有沒有寫作了很久，缺依然講不好？你想要了解寫和說的區別是什麼？你更想知道如何寫好並能說好？那麼我推薦你此書，本書《像高手一樣脫稿講話》是久久老師以公務員角度教授如何從“坐下來能寫”到“站起來能說”的發言技巧，值得大家去閱讀學習，相信你能獲得不少收穫與提升。 那麼在學習完本書後，應該如何準備一篇脫稿發言稿呢？我總結爲脫稿講話三步法，一是釐清思路，二是備好內容，三是胸有成竹。那麼三步法具體如何實施呢，下面且聽我娓娓道來。 一、釐清思路 在正式準備內容前，我們需要先釐清思路，釐清思路就要“會分析，有意識”。我們可以從以下三種意識進行準備 1、場合意識。要分清當前場合，講符合當前場合的話。如果是工作場合，就要觀點簡潔明瞭；如果是社交場合，就可以輕鬆活潑；如果是商務場合，既要注重簡潔有條理，也要注意輕鬆愉悅。 2、角色意識。要按當前角色準備發言內容。比如是上級角色，對下級講話就是以強調爲主；是下級角色，對上級就是以彙報爲主；是同級角色就是以補充爲主。 3、聽衆意識。要基於聽衆的年齡、身份、文化程度等因素，在此基礎上分析聽衆的需求和興趣是什麼。聽衆意識就像送人禮物，送人禮物你總得考慮對方喜歡什麼吧，在清楚對方的需求和興趣後，再送出的禮物是不是就更能稱心如意呢。 小結下，在經過分析三種不同的意識後，我們就應該清楚聽衆的需求和興趣是什麼了，也就有了內容的大致思路，接下來就是把腦中迸發的“靈感點”如何連綴起來的問題。 二、備好內容 如何把上面思路進行連綴呢，核心是用好發言框架“鳳頭+豬肚+豹尾”，這是說開頭要像鳳頭一樣美麗俊俏，要得體。其次是主體部分要像豬肚一樣充實飽滿，要有邏輯關係。最後是結尾要像豹尾一樣堅韌有力，要有目的。 1、“鳳頭”要得體 要想開頭講的好，關鍵是要有鋪墊。鋪墊有三個作用，一是營造輕鬆的談話氛圍。二是啓發思路，思維不是決定發言的因果關係，而是相互相成的關係，開口發言的同時會激發思路。三是緩解緊張，發言最緊張的時間是開頭的30秒，而好的鋪墊能很好的幫助我們緩解緊張。 鋪墊發言的三個注意事項：一是不要過於冗長。二是要有現場感。三是鋪墊不是追求講得漂亮而是得體適合。 不同場合鋪墊發言公式： （1）陌生場合：先進行自我介紹，分場合有正式版和自黑版。 （2）熟悉場合：先講自謙，比如感謝、肯定。 （3）從讚美現場的細節開場。 2、“豬肚”要有邏輯 主體要像豬肚一樣充實飽滿，做到充實飽滿的關鍵是要有邏輯。下面提供了8種不同場景下即興發言的思路，幫助我們有邏輯地表述 （1）虛實公式（感想+行動）。務虛是指談感受，感受要具體。務實是談行動，怎麼幹，幹得要有操作性。 （2）三點公式（一二三）。心理學實驗表明，人對前三點印象最爲深刻，因此發言按三點準備，會使得講話更具條理性。 （3）時間公式。找出事物發展的幾個關鍵時間點，並以此自然分段來展開講話。 （4）三到公式（看到+聽到+想到）。用於不是自己熟悉的場景下被cue到起來發言。首先說看到的東西，接着說聽到的內容，最後說由此想到的內容。 （5）“問·原·方”公式。用於解釋說明問題，首先用事實陳述問題，其次客觀分析問題產生的原因，最後說明問題解決的方法。 （6）“感·回·顧”公式。這個公式用於社交場合發言，比如生日聚會、同學會、新婚現場等。首先是感謝大家，向大家問好。其次是回顧和現場人一起經歷了什麼，過去發生了什麼。最後是送出祝福和期許。 （7）“背·措·效”公式。用於介紹項目或做彙報。首先介紹項目的背景和目標。其次介紹項目的方案和具體措施。最後介紹項目達成的效果。 （8）WWH公式。用於競聘述職以及方案提報。第一個W（why）講爲什麼做、目的是什麼。第二個W（what）講做了什麼，包括哪些事情。最後H（how）講怎麼做、怎麼實施。 3、“豹尾”要有目的 結尾要像豹尾一樣堅韌有力，聽衆聽完後覺得回味無窮、餘音繞樑的感覺。那麼好結尾的標準是什麼呢，六個字——“自然、精確、簡潔”。自然是指語氣上、結構上和前文一致，自然而然，不生搬硬套；精確是指要緊扣主題；簡潔是內容言簡意賅，不拖沓冗長。 三種結尾發言的方法： （1）說出最核心的思想觀點。即說出此次發言的結論，結論和總結要區分開，總結是對前面重點內容一一加以概括總結，力求全面。而結論是把最核心的內容提煉出來，形成某個結論，力求言簡意賅，精確到位。 （2）呼籲行動。一方面可以呼籲聽衆發起行動。另一方面可以把主動權交給聽衆，聽聽他們的意見和建議。 （3）表達講話者強烈的情感。可以說感謝、暢想和希望。 三、胸有成竹 前面備好內容後，我們如何在上場前做到胸有成竹呢？首先要將內容進行轉化和記憶，化繁爲簡。具體從書面語言轉換成口頭語言並記憶關鍵數據和案例。其次是要進行試講，做好臨場準備。最後要注意態勢語言，全方位自信展示自己。這樣才能做到真正的胸有成竹。 1、轉化和記憶 有3種書面語轉換成口頭語的方法： （1）長變短。長句變短句，短句變關鍵詞，關鍵詞變關鍵字。 （2）增加有畫面感的詞句。比如感到羞愧，書面語用“滿面羞愧”，口頭語用“想找個地洞鑽進去”。 （3）把抽象的詞語具體化。應該儘量讓你的詞語貼近生活，具體、形象、生動起來，如果要講一些乏味的理論，不妨以生活中常見的事件舉例。 除了上面轉換後的講話提綱以及關鍵字、詞、句之外，還有一些關鍵內容，比如，講話中的重要事例、故事以及一些數據，這些能夠支撐講話論點的重要素材需要強行記憶。 2、進行試講。“怎麼講”和“講什麼”同樣重要，試講就是幫助我們做好“怎麼講”的方法。試講有兩個好處，一是通過試講可以提前熟悉稿子，避免犯下低級錯誤，比如讀錯字。二是可以將書面語轉換成口頭語。 試講的四個關鍵環節 （1）站着並大聲試講。通過大聲試講打開自己、打開身體、聲音，讓自己全身心投入。 （2）尋找試講場所。試講場所最好是在正式場所或與正式場所相似的地方進行。 （3）尋找試講聽衆。可以請自己的家人、朋友或同事現場聆聽，並要求他們對你的試講提出建議。 （4）確定最後試講時間。在時間允許的範圍內，最後一次試講離正式講話的時間越近越好，這樣印象更深、效果更好。 3、態勢語言。除了演講的內容，演講者的音量、語速語調、目光、身姿手勢都會影響演講的效果，所以爲了讓脫稿講話更自信，我們可以全方位地展示我們自己。我們可以做到七個“一點”。聲音大一點、語速慢一點、音調變一點、體態直一點、目光看一點、表情笑一點、手勢配一點。做到這七個一點，改善我們演講效果，提升自信表現。 四、總結 通過脫稿講話三步法的前兩步，釐清思路、備好內容我們就能做提煉出核心的思想和觀點，做到按“點”準備，接着通過第三步胸有成竹，我們就能做好臨場準備，帶“點”上場。最後演講時把記憶好的“點”逐“點”展開，就能從容不迫、自信大方的做到脫稿演講，打造出屬於你的高光時刻。

這本書看似講的演說，實則提供了很多寫作，爲人處事技巧。很贊。 僅記錄瞭如何脫稿 1⃣️臨場發揮/裸講。 未經準備而站在聽衆面前講話，無異於裸體示衆；準備了一半，就等於只穿了一半的衣服。 2⃣️背逐字稿 重要場合是要寫逐字稿，但容易出錯。 3⃣️ 按“點”講（準備）✅ 所謂的“點”，就是指講話內容的核心思想和觀點（框架）。2W2H 就是將脫稿講話的內容，用濃縮的、簡潔的，聽衆易於接受、講話者易於理解記憶的關鍵字、詞、句來進行提煉準備。 怎樣找到“點”？ 知道了什麼是“點”，也明白了它的重要性，那問題來了，“點”從哪裏來？這是我們重點要解決的問題。 三個步鄹—— 分析、列舉、轉化 分析是找“點”列提綱最基礎的步驟。在某個場合，到底講什麼？講話思路如何確定？這是困擾許多人脫稿講話的難題。這個步驟如果能掌握好，自然就不會緊張。 一.如何分析呢？ - [x] 需要講話者培養三種意識：場合意識、角色意識、聽衆意識。 1⃣️ 場合意識 講話前要分析判斷講話場合是什麼類型，不同類型的場合有不同的講話要求。如果是工作場合，大家圍繞某個話題開展討論，這時候發言就要注意簡潔、有條理、重點突出。簡潔指的是長話短說，不囉唆；有條理指的是講話有條有理，先說什麼、再說什麼、最後說什麼，分幾個層次去說，讓人一聽就明白；然後在簡潔、有條理的基礎上，突出重點，把該講的、想講的說清楚、說到位。如果是社交場合，比如參加結婚典禮，此時講話就要少講道理、多說好話，可以適當開點玩笑，活躍現場氣氛，讓參與者輕鬆高興。如果是商務場合，那就需要把工作場合和社交場合兩者要求結合起來，既簡潔、有條理、重點突出，又注意輕鬆愉悅，讓現場不過於嚴肅、正式。只有對講話場合的性質判斷準確，才能把握好整個講話的基調。 - [x] 說話看場合，到什麼山唱什麼歌。 2⃣️角色意識 講話時要分析講話者扮演的是什麼角色。同一個人在不同場合扮演着不同的角色，而不同的角色對說話的要求又是不一樣的。網絡上曾經有過一個段子，雖然是玩笑，但其反映的現象卻是真實存在的。 舉例： 說同樣一個人，在下屬面前是領導的角色，講話可以說“我強調幾句”；在領導面前又變成了下屬的角色，講話必須換成“我彙報幾句”；在同級面前又變成了同事的角色，講話可以說“我補充幾句”。角色不同，說話的角度、語氣、內容都會有不同的要求 3⃣️聽衆意識 講話者要充分考慮聽衆的年齡、身份、文化程度、心理需求等因素，在此基礎上分析聽衆的想法和意願，把講話者的意圖和聽話者的需求結合統一起來，把話真正說到聽衆心裏去。 許多人脫稿講話最大的問題就是不知道換位思考，只關注自己的想法和說話內容，至於聽衆想不想聽、願不願意聽，統統不管。沒有聽衆意識，就會講非所需，“臺上轟轟烈烈，臺下昏昏欲睡”。 要做好找“點”列提綱的第一步“分析”，就必須具備場合意識、角色意識和聽衆意識，在綜合三種意識的前提下，再來考慮講話的內容。 從某種意義上來說，這三個意識不僅對於如何講話有作用，對於我們培養良好的思維方式和習慣、更好地做人做事也有借鑑和幫助。 二.列舉：找準講話邏輯關係 完成找“點”的第一步“分析”之後，接下來就是第二步“列舉”。 - [x] 所謂“列舉”，就是把第一步分析得出來的結論按照一定的邏輯關係進行排列，列出講話提綱。 列舉，首先是要儘可能地把能想到的講話要點全部列出來，然後結合三種意識進行判斷、篩選，接着用一定的邏輯關係，把散亂的要點串聯起來，形成講話提綱。 - [x] 在“列舉”步驟中，最重要的是明確各個要點之間的邏輯關係，而這恰恰是許多人在脫稿講話過程中最爲欠缺的。 1⃣️ 時間邏輯關係 《鄉愁》 小時候，鄉愁是一枚小小的郵票，我在這頭，母親在那頭。 長大後，鄉愁是一張窄窄的船票，我在這頭，新娘在那頭。 後來啊，鄉愁是一方矮矮的墳墓，我在外頭，母親在裏頭。 而現在，鄉愁是一灣淺淺的海峽，我在這頭，大陸在那頭。 “過去+現在+將來” 2⃣️ 並列邏輯關係 並列邏輯關係指的是提綱內容相互並列，彼此互不隸屬。 - [x] “提出問題—分析問題—解決問題”邏輯關係 比如，在給其他人介紹本書時，我首先會講自己經歷過或聽說過的一些例子，提出許多人在面臨脫稿講話時遇到的問題；接着會分析導致無法脫稿講話的三種原因——心理層面不敢講、思路層面不會講、內容層面講不好； 最後介紹這本書分三篇，由淺入深、從易到難，通過“模擬場景+鮮活案例+口訣公式”，幫助讀者解決上述問題。這番介紹就是按照“提出問題——分析問題——解決問題”邏輯展開的。 - [x] “爲什麼—幹什麼—怎麼幹”邏輯關係。即why-what-how。 許多領導在一些公開場合的講話往往就是遵循這個思路。先說爲什麼要幹，也就是闡明幹這項工作的重要意義，要求大家統一思想、提高認識；然後是幹什麼，就是要明確任務，把具體要做的工作任務列出來；最後是怎麼幹，要通過強化保障、加強考覈、完善機制、營造氛圍等措施來推動工作落地。這就是“爲什麼—幹什麼—怎麼幹”的邏輯關係。 並列。三段式。遞進。 此外，還有“論點—論據—論證、從哪裏來—現在何處—向何處去”等其他邏輯關係。 需要提醒的是，同一篇講話中的邏輯關係可能不止一種，講話整體是一種關係，而講話的每部分可能又是另外一種，彼此相互交叉。 建議大家今後無論是看別人寫文章還是聽別人講話，不能一看而過，關鍵是要學會分析講話內容的邏輯關係，能把這種關係掌握了，那脫稿的基礎就打好了。 三【轉化】提煉關鍵字詞句 - [x] 轉化，就是把較長的、不便於記憶的講話提綱進行簡單化、易記化的處理。 轉化的作用，相當於報紙上的文章標題。相當於把列舉出來的提綱進行壓縮、加粗、放大，這樣聽衆聽起來纔會易懂易記、印象深刻。 具體轉化，記住三句話—— - [x] 長句變短句，短句變成關鍵詞，關鍵詞變成關鍵字。 - [x] 將提綱儘可能地壓縮、變短、變簡單。 舉例： * 黨的十八大以來，黨中央強調改進文風，要在三個方面下功夫、見成效。一是力求簡短精練、直截了當，要言不煩、意盡言止，觀點鮮明、重點突出。二是講符合實際的話不講脫離實際的話，講管用的話不講虛話，講反映自己判斷的話不講照本宣科的話。三是在研究新情況、解決新問題上有新思路、新舉措、新語言。 如果要把這段話記下來，估計難度會很大！但如果把上面這段話改成： - [x] 黨的十八大以來，黨中央強調改進文風，要在三個方面下功夫、見成效。一要做到“簡短精練”，二要做到“符合實際”，三要做到“堅持創新”。 相當於把三句話改成了三個詞，這樣記憶的難度明顯降低。 - [x] 如果再改成：黨的十八大以來，黨中央強調改進文風，要做到“簡實新”。相信絕大多數人肯定能快速地記住。 這就是轉化的作用，從繁到簡，從句到詞再到字，讓人一聽就懂、印象深刻。 - [x] 生活中有很多類似例子，如相聲講究“說學逗唱”，戲曲講究“唱唸做打”，中醫講究“望聞問切”，都是一個字表達很豐富的思想內容。 爲什麼要轉化呢？目的是爲下一步記憶“點”做好準備。 - [x] 人的思維習慣就是越簡單、越直接，越容易記憶。 本能腦。 舉例： 十幾年前，爲了提高講話能力，我參加過很多口才培訓班。培訓老師爲了給學員創造上臺練習講話的機會，在課堂上會設計各種不同的發言環節，比如每次開場時都要學員上臺做自我介紹，每次課程結束時要學員上臺談感受收穫。有一次，某位學員談的課堂感受讓我印象非常深刻。他是這樣說的：“聽了今天的課，我感覺收穫很大，具體來說可以總結成三個字叫作‘張學友’。‘張’，控制了緊張，通過三個小時連續五次上臺講話，我感覺自己的緊張感越來越低，之前一上臺臉就紅，現在感覺臉皮沒那麼薄了，臉不紅了；‘學’，學到了好多知識點，尤其是控制緊張的四個方法，開場法、深呼吸法、轉移法、物理控制法，我逐一嘗試了，感覺很有效果；‘友’，交到了朋友，原先我以爲只有自己講話有問題，別人都比自己講得好。今天來到現場，看到好多同病相憐的同學，大家在一起互相學習、彼此鼓勵，讓我感受到了友誼的溫暖。”這位學員講完之後，現場一片掌聲。這位學員的話雖然過去了十幾年，但現在我仍然印象深刻。 當然，能總結出幾個字，那固然最好，如果總結不出來，也不要勉強，只要總結或提煉出“關鍵句或關鍵詞”就可以。 找“點”的三個步驟——分析、列舉、轉化，環環相扣、層層遞進，最重要的是“分析和列舉”這兩步，分析到位了，把問題想清楚了，才能把講話提綱列清楚、把講話的思路理明白。做好分析和列舉，轉化就相對簡單，就能瓜熟蒂落、水到渠成。這三個步驟前面的工作做得越紮實，後面的步驟就越簡單。 找到“點”之後怎麼辦？ 帶“點”上場 帶“點”上場有兩個關鍵：一是把轉化功夫做好，就是把想講的內容轉化成易於記憶的關鍵字、詞、句，如果字、詞、句能組合成類似於上文中“張學友”的案例，那麼不僅是便於記憶，更有利於講話效果的發揮；二是有些關鍵內容需要強行記憶，因爲除了要記憶轉化後的講話提綱以及關鍵字、詞、句之外，還有一些關鍵內容，比如，講話中的重要事例、故事以及一些數據，那些能夠支撐講話論點的重要素材還需要強行記憶 下面，介紹一個增強記憶的三步閱讀法。 - [x] 第一步是識讀。 即反覆默讀講話稿，對稿子有整體的瞭解和把握，在此基礎上，把握講話的要旨，掌握如數字、案例、名人名言等關鍵部分。 - [x] 第二步是響讀。 即大聲閱讀。宋代理學家朱熹曾說：“凡讀書，須要讀得字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牽強暗記……”這樣才能“逐句玩味”“反覆精詳”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。 - [x] 第三步是情讀。 就是在充分理解講話稿的基礎上，帶入自己的真情實感來閱讀，讓自己通過閱讀進入角色，更好地加深理解和增強記憶。 熟記稿子，一要用眼睛——識讀，二要使口舌——響讀，三要動心思——情讀。只有做到整體綜合的全方位記憶，才能讓講話稿深入大腦，取得良好的記憶效果。 逐“點”展開 各個“點”之間的邏輯關係要理清，先講什麼、再講什麼，整個講話的結構要在腦海中構建起來。 此外，還有一個關鍵環節——試講。 所謂試講，就是模仿真實場景提前進行講話練習。 工作中很少有人試講，一般人往往在“說什麼”方面花了太多精力，但對“怎麼說”卻重視不夠。 那書面語怎麼改成口語呢？四個方法。 - [x] 一是長話短說，長句改短句。 - [x] 二是多用有畫面感的句詞。 比如“忐忑不安”，口語“心裏像十五個吊桶打水——七上八下”；“滿面羞慚”，口語“恨不得有個地洞鑽進去”；“心急如焚”，口語“急得像熱鍋上的螞蟻”。口語能讓聽衆腦海裏浮現相對應的畫面，更加生動形象。 - [x] 三是把抽象的詞語具象化 - [x] 四是多用雙音節詞和白話詞。 雙音節的詞，表述得相對慢一些，聽的人來得及接受和思考，適合講話時用。 比如說“就在此時”不如改成“就在這個時候”，“此時”改成“這個時候”更加口語化。我們說“茅臺酒”時往往不會說“今天我們喝茅臺酒”，一般會說“今天我們喝茅臺”，把“酒”字省略。再說“啤酒”的“啤”，本來是一個字“啤”，但是一般情況下，我們都會在後面加個“酒”字，“今天我們喝啤酒”或是“今天我們喝啤的”，後面這個“的”字，相當於把單音節詞雙音節化了。 - [x] 但，口語也有自身弱點，那就是顯得囉唆、俗氣。 - [ ] 所以最好兩種結合。

關於表達順序，可以用“謝+歸+用+謝”，或者“憶往昔+說現在+談未來”的邏輯來敘述 “提出問題—分析問題—解決問題”邏輯關係……最重要的是“分析和列舉”這兩步。 關於引出話題，“就是把現場看到的、聽到的、想到的，拿來就用，現場就說。”或者“引用名人名言或富含哲理的話，以此引出話題” 關於結尾，一個好的講話結尾有三個作用：一是概括，二是強調，三是昇華。 如果不是第一個發言，你可以用點評他人發言內容的形式來開場，比如“尊敬的張部長，各位同事，大家好！剛纔聽××的發言，我感受很深。特別是他提到圍繞××工作，要採取××措施，給了我很大啓發。下面，結合自己的思考，我談談對這個問題的看法，說得不對的地方，請大家指正。” 對於陌生場合“最好的鋪墊內容是自我介紹” 關於語言豐富度，要善用修辭手法，對比、排比、比喻 對於於手勢，作者說“手勢必須隨着講話內容和講話者的情感以及現場氣氛自然地表現出來，手勢要與講話者的聲音、面部表情、身體姿勢等密切配合、協調一致，不能生搬硬套。” 關於微笑，作者認爲“微笑也要注意場合和氛圍，不是在所有場合都適用。” “對於不瞭解的話題，要學會“避”，在大量“思維點”中，衆所周知的、自己知之不深或有爭議的問題，要儘量避開，應全力抓住最有把握、最能體現主題和引起共鳴的東西來講。” ————看來學好語文是脫稿表達的基礎吶，還有應用是實戰呢

你是不是經常羨慕別人可以落落大方的侃侃而談？ 你是不是經常說話詞不達意？ 你是不是會因爲害羞、怕尷尬而不敢表達自己想法？ 我是， 所以看了這本書。 我在小學時候開始就經常想舉手回答問題，每次都在老師點名前心裏默唸答案，但是……不敢舉手的人。 等老師真的點到我，說的和心裏想說的不一樣，所以我每次都會懊悔，爲什麼一站起來所有想的和說的完全兩個樣子？ 日常中卻很多需要講話的時候：年會、年終總結、面試、彙報…… 前面都還是很不錯，後面就是固定公式，我覺得我看了那麼多也吸收不了，索性忽略讀過去就好了。 那麼在看完本書後，應該如何提升呢？我總結爲脫稿講話三步法，一是釐清思路，二是備好內容，三是胸有成竹。那麼三步法具體如何實施呢，下面且聽我娓娓道來。 一、釐清思路 在正式準備內容前，我們需要先釐清思路，釐清思路就要“會分析，有意識”。我們可以從以下三種意識進行準備 1、場合意識。要分清當前場合，講符合當前場合的話。如果是工作場合，就要觀點簡潔明瞭；如果是社交場合，就可以輕鬆活潑；如果是商務場合，既要注重簡潔有條理，也要注意輕鬆愉悅。 2、角色意識。要按當前角色準備發言內容。比如是上級角色，對下級講話就是以強調爲主；是下級角色，對上級就是以彙報爲主；是同級角色就是以補充爲主。 3、聽衆意識。要基於聽衆的年齡、身份、文化程度等因素，在此基礎上分析聽衆的需求和興趣是什麼。聽衆意識就像送人禮物，送人禮物你總得考慮對方喜歡什麼吧，在清楚對方的需求和興趣後，再送出的禮物是不是就更能稱心如意呢。 小結下，在經過分析三種不同的意識後，我們就應該清楚聽衆的需求和興趣是什麼了，也就有了內容的大致思路，接下來就是把腦中迸發的“靈感點”如何連綴起來的問題。 二、備好內容 如何把上面思路進行連綴呢，核心是用好發言框架“鳳頭+豬肚+豹尾”，這是說開頭要像鳳頭一樣美麗俊俏，要得體。其次是主體部分要像豬肚一樣充實飽滿，要有邏輯關係。最後是結尾要像豹尾一樣堅韌有力，要有目的。 1、“鳳頭”要得體 要想開頭講的好，關鍵是要有鋪墊。鋪墊有三個作用，一是營造輕鬆的談話氛圍。二是啓發思路，思維不是決定發言的因果關係，而是相互相成的關係，開口發言的同時會激發思路。三是緩解緊張，發言最緊張的時間是開頭的30秒，而好的鋪墊能很好的幫助我們緩解緊張。 鋪墊發言的三個注意事項：一是不要過於冗長。二是要有現場感。三是鋪墊不是追求講得漂亮而是得體適合。 不同場合鋪墊發言公式： （1）陌生場合：先進行自我介紹，分場合有正式版和自黑版。 （2）熟悉場合：先講自謙，比如感謝、肯定。 （3）從讚美現場的細節開場。 2、“豬肚”要有邏輯 主體要像豬肚一樣充實飽滿，做到充實飽滿的關鍵是要有邏輯。下面提供了8種不同場景下即興發言的思路，幫助我們有邏輯地表述 （1）虛實公式（感想+行動）。務虛是指談感受，感受要具體。務實是談行動，怎麼幹，幹得要有操作性。 （2）三點公式（一二三）。心理學實驗表明，人對前三點印象最爲深刻，因此發言按三點準備，會使得講話更具條理性。 （3）時間公式。找出事物發展的幾個關鍵時間點，並以此自然分段來展開講話。 （4）三到公式（看到+聽到+想到）。用於不是自己熟悉的場景下被cue到起來發言。首先說看到的東西，接着說聽到的內容，最後說由此想到的內容。 （5）“問·原·方”公式。用於解釋說明問題，首先用事實陳述問題，其次客觀分析問題產生的原因，最後說明問題解決的方法。 （6）“感·回·顧”公式。這個公式用於社交場合發言，比如生日聚會、同學會、新婚現場等。首先是感謝大家，向大家問好。其次是回顧和現場人一起經歷了什麼，過去發生了什麼。最後是送出祝福和期許。 （7）“背·措·效”公式。用於介紹項目或做彙報。首先介紹項目的背景和目標。其次介紹項目的方案和具體措施。最後介紹項目達成的效果。 （8）WWH公式。用於競聘述職以及方案提報。第一個W（why）講爲什麼做、目的是什麼。第二個W（what）講做了什麼，包括哪些事情。最後H（how）講怎麼做、怎麼實施。 3、“豹尾”要有目的 結尾要像豹尾一樣堅韌有力，聽衆聽完後覺得回味無窮、餘音繞樑的感覺。那麼好結尾的標準是什麼呢，六個字——“自然、精確、簡潔”。自然是指語氣上、結構上和前文一致，自然而然，不生搬硬套；精確是指要緊扣主題；簡潔是內容言簡意賅，不拖沓冗長。 三種結尾發言的方法： （1）說出最核心的思想觀點。即說出此次發言的結論，結論和總結要區分開，總結是對前面重點內容一一加以概括總結，力求全面。而結論是把最核心的內容提煉出來，形成某個結論，力求言簡意賅，精確到位。 （2）呼籲行動。一方面可以呼籲聽衆發起行動。另一方面可以把主動權交給聽衆，聽聽他們的意見和建議。 （3）表達講話者強烈的情感。可以說感謝、暢想和希望。 三、胸有成竹 前面備好內容後，我們如何在上場前做到胸有成竹呢？首先要將內容進行轉化和記憶，化繁爲簡。具體從書面語言轉換成口頭語言並記憶關鍵數據和案例。其次是要進行試講，做好臨場準備。最後要注意態勢語言，全方位自信展示自己。這樣才能做到真正的胸有成竹。 1、轉化和記憶 有3種書面語轉換成口頭語的方法： （1）長變短。長句變短句，短句變關鍵詞，關鍵詞變關鍵字。 （2）增加有畫面感的詞句。比如感到羞愧，書面語用“滿面羞愧”，口頭語用“想找個地洞鑽進去”。 （3）把抽象的詞語具體化。應該儘量讓你的詞語貼近生活，具體、形象、生動起來，如果要講一些乏味的理論，不妨以生活中常見的事件舉例。 除了上面轉換後的講話提綱以及關鍵字、詞、句之外，還有一些關鍵內容，比如，講話中的重要事例、故事以及一些數據，這些能夠支撐講話論點的重要素材需要強行記憶。 2、進行試講。“怎麼講”和“講什麼”同樣重要，試講就是幫助我們做好“怎麼講”的方法。試講有兩個好處，一是通過試講可以提前熟悉稿子，避免犯下低級錯誤，比如讀錯字。二是可以將書面語轉換成口頭語。 試講的四個關鍵環節 （1）站着並大聲試講。通過大聲試講打開自己、打開身體、聲音，讓自己全身心投入。 （2）尋找試講場所。試講場所最好是在正式場所或與正式場所相似的地方進行。 （3）尋找試講聽衆。可以請自己的家人、朋友或同事現場聆聽，並要求他們對你的試講提出建議。 （4）確定最後試講時間。在時間允許的範圍內，最後一次試講離正式講話的時間越近越好，這樣印象更深、效果更好。 3、態勢語言。除了演講的內容，演講者的音量、語速語調、目光、身姿手勢都會影響演講的效果，所以爲了讓脫稿講話更自信，我們可以全方位地展示我們自己。我們可以做到七個“一點”。聲音大一點、語速慢一點、音調變一點、體態直一點、目光看一點、表情笑一點、手勢配一點。做到這七個一點，改善我們演講效果，提升自信表現。 四、總結 通過脫稿講話三步法的前兩步，釐清思路、備好內容我們就能做提煉出核心的思想和觀點，做到按“點”準備，接着通過第三步胸有成竹，我們就能做好臨場準備，帶“點”上場。最後演講時把記憶好的“點”逐“點”展開，就能從容不迫、自信大方的做到脫稿演講，打造出屬於你的高光時刻。

這本書的實用性很強，對於脫稿講話的初學者而言是夠用的。不過對於我這種已經有過相對豐富的講話經歷和工作閱歷的老手而言，有些內容顯得太過死板，不適用於真實場景。我的理解，這本書從道和術的層面分別講了如何提高脫稿講話的能力，術的層面剛剛已經說過了，一些公式的實用性很強，但對於我而言，還是感覺略顯乾巴和束縛。我主要總結一下道的層面： 1.把得體作爲目標。期望定得越高，越容易緊張，反而適得其反。 2.把心理作爲突破點。緊張和過度興奮都不可取，需要控制自己的情緒。只有控制自己，才能控住場面。 3.把實踐作爲路徑。可以沒有系統的理論，但必須要經過充分的實踐。 4.把積累作爲基礎。靈光乍現不是常態，厚積薄發纔是王道。 5.任何一種場合的講話，主要有三大功能：情感溝通、信息傳遞、思想交流。並不一定要有很深的見解，平常的敘述有時也會讓聽衆很舒服。 最後，我想說對於體制內的人員而言，語言表達能力可能並不那麼的重要，但如果這是你的短板，可能會在某些工作或者非工作環境中讓你陷入尷尬，經歷過的人會有切身體會。所以說，技多不壓身，不屑於侃侃而談的人可以把語言表達當成是自己思想炮彈的輸出武器，尤其是國家公務人員暴露在媒體聚光燈下的機會愈加頻繁時，可能語言表達也會成爲公務人員不可或缺的一項技能，從考公中面試環節就可以看出其要求了。

《像高手一樣脫稿講話：打造你的高光時刻》書評：即興表達者的思維重構指南 在這個觀點即生產力的時代，脫稿講話早已突破傳統演講的狹義範疇，成爲職場晉升、社交破局、價值輸出的關鍵能力。本書並非泛泛而談的溝通技巧合集，而是以認知心理學爲底層邏輯，系統解構即興表達的本質——在思維密度與表達效率之間搭建橋樑。 作者以"三維表達法"爲核心框架，將即興能力拆解爲思維敏捷度、情感穿透力、場域掌控力三個可量化維度。書中提供的"結構化思維樹"工具尤其令人耳目深省，通過可視化思維導圖訓練，幫助讀者在30秒內構建起"觀點-論據-場景"的完整表達閉環。大量真實案例展示華爾街路演、TEDx演講、危機公關等場景中的思維演變路徑，讓抽象理論即刻落地。 相較於同類書籍對技巧的片面強調，本書創新性地引入傳播學中的"注意力帶寬"理論，揭示在黃金7秒內建立認知錨點的科學機制。配套的"高光時刻清單"工具，更是將個人經歷轉化爲即興素材庫的實用指南。對於常需即席發言的職場精英而言，書中提出的"壓力轉化模型"能有效緩解臨場焦慮，將腎上腺素轉化爲表達動能。 本書真正價值在於打破"口才天賦論"的認知誤區，將即興表達轉化爲可分解訓練的系統工程。當讀者完成書中21天的思維重塑訓練後，面對即興發言場合將不再依賴模板，而是形成獨特的認知輸出模式。這不僅是溝通能力的提升，更是思維質量的躍遷——畢竟，真正的即興高手，不過是把深度思考轉化爲自然表達的藝術。

說實話，這本書最狠的地方不是給了你幾個"萬能公式"，而是先把你一直以來的認知誤區給掰正了—— 它到底在講什麼 核心線索就一條：脫稿講話 ≠ 沒稿子，而是把"手中的有形稿"煉成"心中的無形稿"。 作者把訓練分成三層臺階，你讀完會發現大多數人卡在哪一層： ▍基礎篇——解決"不敢講、不會講"（及格線60分） 上來就斃掉兩種最常見但最坑的準備方式： - 裸講：啥也不準備，靠臨場靈感——結果就是想到哪說到哪，流水賬，自己都聽不下去 - 逐字背稿：一字不差背下來——背得像唸經，忘一個詞就全盤崩潰，而且聽衆能聞出那股"背出來的味兒" 正確的姿勢叫"按點準備"：提煉出3～5個關鍵詞/核心觀點（點），帶"點"上場，逐點展開。稿子在心裏是骨架，不是全文。這樣哪怕中途被打斷、被追問、臨時插一段，你也不會塌——因爲你記住的是結構，不是臺詞。 再加上兩個東西撐住你：心理素質訓練（緊張不是靠"別緊張"三個字解決的，靠的是多次試講、注意力外移、允許自己不完美）和九大常見場景的固定思路——比如對上彙報走"成績+問題+打算"，對下視察走"肯定+要求+希望"，座談討論走"客+觀+問+論+總"這類框架。有了框架，你至少不會在臺上大腦一片空白。 ▍進階篇——從"能講"到"講得出彩"（衝80分） 這一層開始摳細節： - 開頭怎麼抓人：現掛法（用現場正在發生的事接）、故事導入、提問互動、自嘲幽默……九種開場，但核心原則只有一個——別背標準開場白，要應情應景說人話 - 結尾怎麼收住：三種常見死法——突然斷崖式"好了我說完了"、重複車軲轆話、強行昇華到天上去。好結尾是"總結+致謝+留餘韻" - 態勢語言：目光怎麼落（別飄、別隻盯一個領導）、手勢什麼時候出手（配合重點句，不是全程比劃）、表情怎麼鬆下來 - 突發狀況預案：PPT卡了、被人打斷、自己忘詞了——書裏教的是"停頓兩秒+看稿上的點+從最近的點重啓"，別硬圓，越圓越尬 ▍高階篇——即興發言（終極關卡） 這部分最顛覆。它告訴你：即興≠沒準備，而是"提前預判+儲備框架+站着思考"。 你以爲高手是靈光一閃？其實是他們腦子裏常備幾套框架（時間線、問題-原因-對策、現象-危害-對策-倡議等等），聽到話題的瞬間就把框架套上去，填充內容——看起來像即興，實則是"有準備的即興"。 書裏還有個特別好玩的訓練法叫"卓別林訓練法"：每人抽一個隨機題目，當場張口就說，練的就是"大腦空白時還能啓動"的肌肉記憶。 它給我的啓示（這條最值錢） 第一，脫稿講話最大的敵人不是口才，是"完美主義"。 大多數人不敢開口，深層原因是覺得自己"得說得漂亮、說得滴水不漏"。但這本書反覆在暗示一個真相：聽衆要的不是朗誦比賽，是要你把事說清楚、態度擺正、邏輯在線。 你把"得體"當目標，反而比追"驚豔"更容易出高光。就像書裏那句——把得體作爲目標，把心理作爲突破點，把實踐作爲路徑，把積累作爲基礎。 第二，"按點準備"這招，治好了我"要麼過度準備要麼零準備"的極端病。 以前我寫稿就兩種模式：要麼寫一大篇逐字稿然後背到崩潰，要麼乾脆不寫覺得"我臨場發揮就行"。按點準備的好處是——你有安全網，但又不被稿子綁架。走上臺哪怕真忘了某一句具體怎麼措辭，你知道下一個點在哪，就不會塌。這個感覺一旦體驗到一次，那種"被稿子牽着走"的恐懼就消了一大半。 第三，即興發言這件事，最該破除的是神祕感。 書裏把即興拆成"框架+填充"，讓我明白一個事：聰明人不是反應更快，是他們腦子裏存貨更多、分類更清楚。 你平時對某個領域沒思考沒積累，再強的框架也填不出東西來。所以"脫稿的高水平"說到底還是那句老話——厚積薄發，你以爲他在臺上靈光一閃，其實那道光是他臺下攢了幾年的。 第四，最實用的那句提醒：講話是"聽衆的體驗"，不是"你的表演"。 場合意識、角色意識、聽衆意識——這三句話聽着像公文腔，但用起來很準。你上臺前先問自己三個問題就夠了：我今天在這個場合的身份是什麼？臺下這些人來聽我要的是什麼？他們現在的狀態是疲憊還是期待？ 想清楚這三個，你的開頭自然就不會是那句萬能廢話"各位領導各位同事大家好今天我很榮幸……" 一句話總結：這本書不是教你變成演說家，是教你從"怕上臺"到"能穩住"，再從"能穩住"到"有個人味兒"。它的全部野心其實就是——下次關鍵時刻叫到你名字，你不躲，站起來就說，說完大家都點頭。 這個能力，說實話比寫一手好材料還稀缺。

以前讀這樣的書感覺蠻丟人的，因爲像是在主動公開自己的缺陷，當然現在我也沒辦法完全剛開哈哈哈。 先說一下爲什麼想讀這個書吧，之前上一門營銷課，是外出的形式的，去的是保利物業參觀，就有和品牌團隊的座談會。從那次會當中我感受到了會提問和會回答都是非常優秀的能力。於是這個書的標題就吸引了我。 這本書講的是脫稿說話的能力，這就分成了兩部分，有準備的脫稿和無準備的脫稿（即興發言）。以下是我從這本書當中吸收到的一些知識和感想。 一、有準備的脫稿 1.摒棄逐字稿，使用帶“點”稿，即關鍵詞句組成的稿子。 2.如何出“點”：分析、列舉、轉化。 分析：場合、角色、聽衆三種意識 列舉邏輯：時間、並列、提出問題-分析問題-解決問題、爲什麼-幹什麼-怎麼幹、從哪來-現何處-向何處 轉化：要提煉 3.書面語與口語相結合。 二、即興發言 1.可以增加現場感。抓去當下可以說的事、人等等來進行開場，或者肯定他人具體的觀點。 2.即興觀點的思路邏輯：虛實、三點、時間、三到等等。 3.有開頭—主體—結尾的意識。 三、心理建設 1.要允許自己犯錯 2.平時拒絕當老好人 3.專注說話本身，對自己肯定能講要充滿信心，並且有自己的答案不完美的準備 四、可學習的訓練 1.非語言的方面要做到：聲音大、語速慢、音調變化、體態自然、眼神交流、微笑、手勢互動。 2.關於微笑方面：每天對着鏡子像說悄悄似的方式念“引”30遍，說“大家好，我是xxx，很高興認識大家”。 3.平時的表達思維訓練方法 卓別林訓練法：張嘴就說、三點論、講故事 散點連綴法：記錄靈感，快速篩選這些思維點，以回答問題 五、感想 1.最深的感觸是關於情感能力的建設。情感能力是自己渲染他人以及在他人對自己的情感影響下還能保持穩定的內核的一種能力。 我認爲用這個詞還是比較貼切的。 作者給出了一個戰略方法，即多關注外界，把自己的視野從自我當中走出來。 雖然內心的自我需要自己經常安慰，但是關注太多了，好像永遠都拘泥於自己小小的世界。多關心外界，自然就會慢慢轉換視角了，但是是否會削弱察覺情感這種敏感的能力呢？ 2.思維與表達的關係。最近幾次當衆講話的經歷都讓我意識到了我在說的時候，自然會加幾句我的即興，因爲我在講的過程當中自然地帶出了一些思考，就順勢講出去了，表達和思維是相輔相成，相互作用的。