職場中的反社會人格：識別和遠離傷害的職場指南（原書第2版）

如果一個人曾經成爲過詐騙的受害者（比如我），讀這本書的時候內心是很複雜的。書中花了 20% 的篇幅講了自我保護，而另外 80% 的篇幅講了“穿着西裝的蛇”如何在職場中如魚得水的。 巴比亞克和黑爾努力揭露着這些無情操控者的嘴臉。而這個世界的真相就是那麼荒誕，看起來反社會人格者經常贏得勝利。不幸且無力招架的人會快速敗下陣來，一敗塗地。

適合剛畢業的大學生讀一下，畢竟現在感覺變態的人越來越多了，識別一下上司或者是同事有沒有這種反社會人格障礙的，讀一讀挺好的，免得剛開始上班被pua的分不清東南西北。已經上班很久的，大家都是老油條了，可能遇見這些人就惹不起就躲，躲不起就跑。

反社會人格者行爲模式的三個典型階段：評估他人利用價值和弱點，編造謊言來操縱利用他人，拋棄被榨乾價值的受害者。 如果你在職場或親密關係裏，曾經遭受過反社會人格者的虐待，那麼你需要本書後半部分提供的應對方法。

書名：職場中的反社會人格：識別和遠離傷害的職場指南（原書第2版） 作者：保羅·巴比亞克 羅伯特·D.黑爾 出版社：機械工業出版社 出版時間：2022-12-20 ISBN：9787111716488 字數：18.4萬字 原書第一版叫《Snakes in Suits: When Psychopaths Go to Work 穿西裝的蛇: 職場上的精神病人》。在《譯者序》當中，譯者給了這本書很高的評價。不過，在讀完第一章後，並沒有感覺到譯者宣稱的“引人入勝”，因爲第一幕對戴夫進行鋪墊後緊接着進入與戴夫毫無關聯的第1章《鬥牛犬的案例》，故事匆匆結束後就直接進入了晦澀的第2章。 第二章對於“反社會人格”、“反社會型人格障礙”、“反社會”的辨析，就我這個非專業者的閱讀體驗而言，也並沒有感覺到譯者宣稱的“深入淺出”，甚至可以說是有點兒晦澀。 另外，譯者也在製造理解障礙。比如說反社會人格量表，一會用四個維度、一會用四個因素、一會又用四個因子、四個分類，概念不統一。 所以，要想真的讀懂這本書，還真的要花不少時間和精力。且需要做大量的筆記。下面回到本書的內容本身。 人羣中大約有1%的人符合本書對反社會人格的描述： 其特徵和行爲包括欺騙、操縱、不負責任、好鬥、刺激尋求、行爲控制能力差、情感淡漠，以及缺乏共情、內疚和自責，還有一系列反覆出現的不道德行爲和反社會行爲，而這些行爲並不一定是犯罪行爲。反社會人格最具破壞力的特徵是冷酷、漠視他人的權利、掠奪性和攻擊性行爲。對於一名反社會人格者來說，能夠有機會欺騙和操控他人是他們的主要動機。 遺傳因素在反社會人格特徵的發展中起着重要作用。但社會環境改變先天遺傳的過程是漫長而艱難的。環境事件可以開啓或關閉基因，比如說“早期創傷”，尤其是兒童虐待（身體虐待、情感虐待、性虐待和忽視）。反社會人格者可能是進化壓力的產物。他們會使用騙子策略（例如操縱他人、欺騙和自私）、戰鷹策略（例如好鬥、侵略、冷酷、暴力），或二者兼有的“騙鷹策略”。 關於性別的影響，將“包括賣淫、性冒險、人際暴力、自我攻擊以及背叛友誼和誹謗等”在內的多種行爲歸入女性特有的反社會外化行爲（因素2）和對關係的破壞性行爲也是某種意義上的“性別角色期望”甚至是性別歧視。 總而言之，關於反社會人格的研究還有許多爭議，相關理論研究仍處於不斷完善當中。而且尚未找到能夠預測反社會人格行爲的標誌性特徵，但基本能夠肯定，反社會人格者的行爲與其性格特徵有關。現在面臨的挑戰是，如果不經過長期和有意識的觀察和接觸，我們很難撥開反社會人格者的層層僞裝（迷人的外表、討喜的社交形象），甄別出這些關鍵的性格特徵。更困難的在於，作者還未見到有關企業反社會人格及其影響的小樣本研究、逸事甚至是某種推測。 反社會人格者爲了達到操控的目的，會使用到以下技巧： ●思維技巧 他們會通過言語或行爲向你傳遞四條重要的信息，從而與你建立起一種病態的關係或聯結： ①反社會人格者喜歡並尊重你的公衆自我所展示出來的優勢與天賦。 ②我和你一樣。 ③你可以放心說出你的祕密。 ④我是你最好的朋友、愛人、夥伴。 作爲應對反社會人格者的措施，包括如下內容： ●認清自己 認清自己是爲了找到反社會人格者可能的突破口或操控點。準確認識自己有助於我們抵禦反社會人格者的操縱。 ①熱鍵(hot button) 引發自動的、情緒化反應的事情，通常能讓人興奮（積極熱鍵）或沮喪（消極熱鍵）。 ②弱點 •缺點。你有什麼缺點？是太胖還是太瘦，抑或是太羞澀？ •缺失。你是否覺得自己的生活缺少了些什麼？自尊、愛、理解、激情，還是人生的追求？ •恐懼。你害怕什麼？是親密、孤獨，還是當衆演講？ ●反社會人格者的操縱伎倆 •反社會人格者寄生生活方式包括三個階段： ①評估個體潛在的利用價值、弱點和防禦機制。 ②利用印象管理技術和操縱手段來討好受害者，進而榨取受害者的資源。 ③拋棄沒有利用價值的受害者。 •操縱他人包括八個階段： ①你的好奇心被勾起，受到反社會人格者的誘惑：因此建立新的社交關係時需要多一份警惕心（甚至是疑心也不爲過），一旦感到有些困惑或者發現事情有些不對勁，要及時撤退。 ②與反社會人格者建立聯結：始終保持警覺是一個有效的預防性措施。不要輕易沉浸到別人的故事中，穩固的關係是需要時間去經營的。 ③在反社會人格者的遊戲中成爲共謀：一旦你發現這段關係在傷害你，就該讓它結束了。 ④自我懷疑、自責和否認：一旦進入這階段，最佳選擇就是將受害者轉介給專業的員工幫助計劃(employee assistance program)或其他心理健康專家。 ⑤辱虐升級：一定要尋求外部幫助！ ⑥醒悟和反思：受害者要經過很長時間，反覆確認，才能夠接受這一事實。 ⑦處理你的羞恥感：不要讓被騙的羞恥感阻礙你尋求幫助和指導，也不要讓反社會人格者用你的羞恥感作爲武器來傷害你。 ⑧憤怒和澄清：爲自己正名也是一個恢復的過程。 ●從傷害中恢復的行動指南 ①收集數據：收集與你（遭遇的這件事）有關的所有文件。 ②評估損失：檢查你的財務狀況，包括所有信用卡對賬單、銀行賬戶餘額和房契等。 ③評估你的朋友和社交關係：列出你的朋友並將其分類：曾經警告過你的（關於反社會人格者的言行），似乎與反社會人格者一夥的，或是對整個事件一無所知的（並評估他們是否會支持你）。 ④寫下你的故事：完整並準確地記錄你的經歷。 ⑤制訂下一步的計劃：訪問遭受反社會人格者迫害的受害者支持團體的網站，閱讀他人的故事和相關的研究材料。 ⑥預防反社會人格者的報復：使自己擺脫與反社會人格者的任何聯繫（身體、情感或心理上的），儘快從傷害中恢復過來，重建新的生活。

看了一半，實在是看不下去了。 嗯，是電子書的問題還是什麼的，感覺這本書寫的非常的亂。 理論部分似乎都是一些車軲轆話，反覆來回的說來說去。 故事部分呢，也是沒有很好的連貫性，或者說是系統性。看的人吧，就很惱火。 另外就是我也沒有明白作者想說的反社會人格到底是個怎麼回事，似乎他是刻意的在把生活中一些問題套在了反社會人格的概念中，讀着讀着，我總是會想啊？就這？就這就是反社會人格了？ 真的是非常的雲裏霧裏。 最後我很想說，也許是我自己的判斷力問題，但是因爲我剛剛看到了一段，有書友說到了煤氣燈效應，我就果斷決定放棄閱讀了，我不想一邊忍受這種痛苦，一邊懷疑自己的感覺，實在是。太難受了。

至今還記得離開校園的社會第一課，我們一羣校招生在實習期覺得不適應，有個傢伙就拉着大夥聚餐了一頓，然後搞了個小羣罵領導，第二天除了他之外最突出的那個直接辭退賠償，然後其他人都被單獨叫去二選一，要麼籤離職，要麼籤一個什麼什麼保證書，抽象的離譜。工作留痕，工作進度同步，同事間距離把控，這些在職場中都需要注意，相信大部分都是好人。

海德格爾從不認爲自己是一位存在主義大師，馬基亞維利當然也不是馬基亞維利主義者。 黑暗三聯徵，也叫黑暗人格三合一: 馬基亞維利主義人格、自戀人格、精神病態。 編織有魅力、好交際、有能力的幻夢，掩藏自我中心、陰謀操縱、共情缺失、責任缺失的表演藝術家。汗毛瞬間起立致敬，人類思想的進化遠遠甩開了身體，反社會人格也必然會刷新常人的認知邊界。 此外，我們發現，相較於反社會人格的情感、反社會性和生活方式這三個特徵，人際特徵與他們的束狀束帶（連接腹額葉和前顳葉皮質的主要腦白質帶）高度相關，人際特徵具體表現爲浮誇的魅力、自我膨脹、病態性的撒謊以及操縱。這一結果爲反社會人格的症狀學研究提供了一個關鍵維度的神經標記物。​ 多數病例顯示，平均而言，反社會人格者情緒信息加工的腦區較小且活躍性較低，而獎賞和期待獎賞有關的腦區較大且活躍性較高。 該分析顯示反社會人格相關的“異常”大腦活動越來越多地聚焦於前額葉、腦島和邊緣系統，具體表現爲：語義加工、動作執行、疼痛處理、社會認知和情緒獎賞加工等至關重要的腦區活動減少；而在一個與認知獎賞加工相關的區域，以及另一個與語義加工和疼痛處理相關的區域中，其大腦活動增加了。有趣的是，這個研究結果中反社會人格者對語言加工時大腦語義分析的區域活動增強的結論與上述黑爾博士的研究結果一致，說明反社會人格者傾向於使用語言資源來處理情緒材料。

如何在職場中預防反社會人格傷害 一直以來，職場的規則都是我欠缺的一部分，不善於交際，人也不夠圓環，導致多難以來在職場工作之中一直得不到提升，反倒看着平時經常偷奸耍滑的同事拿着高薪酬、輕鬆的工作，有時真的挺不甘心的，爲什麼我就不能呢？ 基本這樣的原因，下意識地會多瞭解一些有關職場的內容，於是眼前的這本《職場中的反社會人格》就進入了眼簾，發現有時不是我們太過於愚笨，而是對方過於狡猾，從一開始他們就已經設局，謀劃其中，這樣的心計，真的是防不勝防啊。 書籍📚：《職場中的反社會人格》 作者❤：［美］保羅·巴比亞克 和 ［加］羅伯特·D·黑爾 譯者❤：孟慧 駱㻛 等 出版社❤：機械出版社 書中通過很多的精彩案列以及相關的研究，向我們展示了這類人羣的特點，他們的身上很可能帶着反社會人格的特徵，而你的作用可能很大程度上依據對他的價值劃分，或利用，或摒棄。 那麼反社會人格者有着怎樣的人格特點呢？總的來說，善於欺騙和操縱他人、不負責任、尋求刺激、行爲控制能力差、情感淡漠、缺乏共情、內疚和自責，具有典型的反社會人格障礙。 張新成最新上映的電視劇《光淵》，他在劇中扮演的角色身上具備的“零度共情者”的特質，是典型的反社會人格，很容易暴力和犯罪行爲當中。 那麼我們該如何來判斷自己和判別他們是否是反社會人格者呢？ 書中就反社會人格檢查的篩選，從人際、情感、生活方式、反社會性這四個維度，建立了一個模型量化表，可以從中對應地測量。 不過這只是初步的理解，尚未對方是一個特別善於僞裝並建立了積極的印象管理的那麼一個人，僅此是遠遠不夠的。他們極其善於利用人性的弱點來誘騙，特別是那些看起來毫無戒心的人。 那麼，生活中的我們，該如何做好自我保護，預防陷入反社會人格者的圈套呢？ 首先，要了解反社會人格的行爲和特徵，以及他們的操縱伎倆，一般都逃不過評估—操縱—拋棄他人的模式；當你意思到對方身上具備放社會人格的特徵的時候，內心就要開啓防禦模式，預防自己收到傷害。 同時，更深入地認識和了解自己，真實地對自己有一個自我評估，客觀地看到自身的優缺點以及對他人存在的價值，從而強化自知力，提升對反社會人格者的免疫，抵抗對方的蠱惑，從而更好地保護自己。 都說“職場如戰場”，職場上的硝煙不同於戰場，可往往充滿了爾你我詐，一不小心就有可能說錯話，做錯事，還是要學些一些職場上的處世之道，合理地維護和保全自己。 當然，做個簡簡單單、快樂的打工人，纔是最好的。

人說倒黴上卦攤 這本書的讀者大多數可能和我一樣遭遇了職場上不堪忍受的人 通篇讀下來 簡直不能再共情 滿腦子都是那個人的名字 本書告訴我們如果不幸遇到了反社會人格（我遇到的應該是npd） 要做的就是 能遠離儘量遠離 遠離不了也不要質疑自己 儘量減少交集 情緒不要被牽着走 一定要冷靜 另外和其他同事搞好關係 給上級領導留下好印象 有個好聲譽很重要 記住工作留痕 不要犯錯 哪怕我們扳不倒那個人 也不要留下小辮子讓人鑽空子 另外就是我個人的一些小經驗 儘量和身邊的同事常溝通 減少反社會人格者製造的信息差 我們能做的也只有這些了 雖然事情總是不按我們預期的發展 那也是沒辦法 現在這個職場環境實幹永遠比不得嘴把式 大部分老闆也都是守着自己的草臺班子愛聽奉承話 指望不上別人 我們就積累實力 能逃就逃吧[撇嘴]

不是所有的反社會人格都會成爲罪犯，他們有的在校園，有的在職場，憑藉極強的表演天賦和僞裝能力，反而比其他人更容易獲得青睞，從而走向高位。但他們天生道德感低、撒謊成性，爲了追逐利益會編造完美的履歷、竊取他人的成果、離間他人的關係 ，這些人被稱爲穿着西裝的蛇。那些看似完美的人格和履歷，也有可能是爲你量身定製的一場騙局。