請遠離消耗你的人

💡記住下面的話，生活將會變得更加簡單純粹，那些曾經圍繞在身邊的負能量、過度的消耗以及複雜的人際關係都將會遠去。最終，留下的是與滋養自己的人相伴，專注於自我提升和成長的美好時光，每一刻都將充滿積極向上的活力。 👉遠離負能量的人：人生不長，風雨很多，遠離總是負面情緒滿滿的人，多和積極樂觀的在一起，讓心情多一些向上生長的動力。 👉遠離一味索取的人：這世上，沒有誰欠誰的。很多時候，別人願意幫忙是情分，不幫是本分。願意付出的人，即使並不期待回報，但對方如果接受幫助後，覺得理所應當，甚至得寸進尺，那再熱的心，也會漸漸冷卻。你的好意和真情，要留給值得的人。 👉遠離讓你悲傷的人：評價一段感情好不好，最重要的標準是，它有沒有把你變成一個更好的人，更熱愛自己、熱愛生活的人。如果一段感情帶來的只有頹廢、糾結、絕望，給人的能量，遠低於它帶來的消耗時，那不如及時放手，趁早結束。 👉交友的重要性：一個人遇到的人和事，其實都是他身上的特質吸引過來的。所以，要遠離消耗自己的人，靠近帶來正能量的人，也要不斷提升自己，吸引同頻的優秀者同行，這樣生活纔會變得更美好。 👉遠離不守承諾的人：承諾了的事，就應該努力地去做到。倘若做不到，就別輕易許諾。這類人的特點就是時常許諾，然而做到的事卻是很少。於是，他的人生信用便會大大降低，到最後，也許還會成爲一種欺詐。 👉遠離斤斤計較的人：凡事都斤斤計較的人，看不到遠方的大前途，一味把精力放在小事上。比如兩個人去喫飯，前提是 AA 制，然後飯喫好後他多付了 5 毛，最後他說我多付了 5 毛，你抽空給我吧。如此計較的人，失去了知己，也不會有很大的前途。 👉和同頻的人相處：和同頻的人在一起，無需多言，無需猜疑，他懂你心中的丘壑，你知他的偉岸。和同頻的人在一起，能一路尋覓風景，一路創造價值，一路遇見更好的自己。 👉和靠譜的人相處：靠譜的人，事事有回應，件件有着落，你無需提醒，他們就能把一切處理妥當。經歷得越多，越發現，很多時候難的或許不是事情本身，而是看與誰一起合作。 👉和專業的人同行：專業的人，總能用其強大的知識儲備，熟練的專業技能，高水平解決問題。有句話說得好：“人對了，事也就對了。” 無論何時何地，人們都更願意相信那些能力穩定，專業性強的人。 👇👇👇👇👇👇 ‼️如何判斷一個人是否在消耗自己？🤔 1️⃣ 情緒方面 ①負面情緒的影響：如果與某人相處後，你經常感到焦慮、沮喪、憤怒或壓抑等負面情緒，而在離開這個人後，情緒會有所好轉，那麼這個人可能在消耗你。例如，每次和總是抱怨、批評他人的人在一起，你也會不自覺地陷入消極情緒中。 ②情緒起伏較大：一個人若經常讓你情緒大起大落，如時而對你熱情似火，時而又冷漠疏離，使你時刻處於患得患失的狀態，這也可能是在消耗你的情緒能量。 2️⃣ 時間和精力方面 ①過度佔用時間：總是要求你花費大量時間陪伴他們，或者讓你幫忙處理一些瑣碎、無意義的事情，導致你沒有足夠的時間和精力去做自己的事情，影響到你的工作、學習或個人興趣愛好。 ②精力損耗：與對方相處後，你感覺身心疲憊，彷彿能量被抽乾。比如，和一個總是喋喋不休、不斷傾訴自己問題卻從不考慮他人感受的人在一起，你會因長時間傾聽和應對而感到精力透支。 3️⃣ 個人成長方面 ①阻礙進步：當你有積極的想法或計劃時，對方總是潑冷水、否定你，或者阻止你去嘗試新事物，使你在個人成長的道路上受到阻礙，無法發揮自己的潛力。 ②不良行爲影響：如果一個人有一些不良習慣或行爲，如拖延、懶惰、不誠信等，並且這些行爲逐漸影響到你，讓你也開始變得消極、懈怠，那麼這個人可能在消耗你的正能量。 4️⃣ 價值觀方面 ①價值觀衝突：你們在一些重要的價值觀上存在嚴重衝突，如對待工作、家庭、人際關係的態度等，導致經常發生爭吵或內心矛盾。長期處於這種狀態下，會讓你感到痛苦和迷茫，對自己的價值觀產生懷疑。 ②道德綁架：對方經常以道德標準來要求你，讓你做一些違背自己意願的事情，使你在道德和自我意願之間掙扎，產生很大的心理壓力。 👇👇👇👇👇👇 📚｜關於人際關係 並非所有出現在我們生活中的人都對我們有益。在日常的交往中，很多時候我們會在不知不覺中被他人消耗精力、情感甚至是自我價值感。比如，那些總是傳遞負面情緒、不斷批評指責我們，或者以愛之名行控制之實的人，他們的言行會逐漸侵蝕我們的內心，讓我們陷入疲憊、焦慮和自我懷疑之中。 這就促使我們去審視身邊的人際關係，思考哪些人是真正給予我們支持、鼓勵和成長的，而哪些人是在不斷地消耗我們。這種反思並非要我們變得冷漠或自私，而是要更加懂得保護自己，珍惜自己的時間和精力，與那些能夠相互滋養的人建立更深厚的關係。 👇👇👇👇👇👇 📚｜自我價值的重要認知 只有當我們自身具備足夠的價值，才能更好地辨別身邊的人，也才能吸引到與我們志同道合、能夠共同成長的人。如果我們總是在一段關係中處於被消耗的狀態，可能是因爲我們自身的價值感較低，過度依賴他人的認可和關注。 因此，我們需要不斷地提升自己，包括學習新知識、培養新技能、塑造健康的心態等。當我們成爲一個內心強大、自信獨立的人時，我們就能夠更加從容地面對人際關係中的各種問題，也能夠更加堅定地遠離那些消耗我們的人，選擇與那些能夠提升我們、讓我們變得更好的人在一起。 👇👇👇👇👇👇 📚｜學會設定界限和說 “不” 在與他人相處的過程中，我們常常會因爲害怕得罪人、破壞關係而不敢拒絕他人的要求或表達自己的不滿。然而，這樣的做法往往會讓我們陷入被動的局面，不斷地被他人消耗。 我們要學會設定自己的界限，明確自己的底線和原則，對於那些超出我們界限、會對我們造成傷害或消耗的行爲和要求，要勇敢地說 “不”。這不僅是對自己的一種保護，也是維護健康人際關係的重要方式。只有當我們能夠堅定地表達自己的想法和感受時，別人纔會更加尊重我們，我們也才能在人際關係中保持自己的獨立性和自主性。 👇👇👇👇👇👇 📚｜珍惜對的人，共同成長 與消耗我們的人相對的，是那些能夠給予我們滋養的人。這些人可能是我們的朋友、家人、伴侶或同事，他們會在我們遇到困難時給予支持，在我們取得進步時爲我們高興，與他們在一起，我們能夠感受到溫暖、快樂和成長。 我們要學會珍惜這些與對的人之間的關係，用心去經營和維護。與他們相互學習、相互鼓勵、共同進步，讓彼此的生命都因爲對方的存在而變得更加豐富和美好。同時，我們也要努力成爲那個能夠給予他人滋養的人，在人際關係中傳遞正能量，共同營造一個積極向上、相互支持的社交環境。 👇👇👇👇👇👇 📖｜精彩書摘 📝別讓那些消耗你的人成爲你生命中的累贅。 📝不要讓那些消耗你的人給你的生活蒙上陰影。 📝與消耗你的人說再見，擁抱一個全新的明天。 📝不要把你的精力和時間消耗在那些不值得的人身上。 📝愛自己多一些，離那些消耗你的人遠一些。 📝不要再讓那些消耗你的人浪費你的生命。 📝讓消耗你的人離你遠一點，讓自己興盛起來。 📝不要讓那些消耗你精力的人，成爲你人生路上的絆腳石。 📝竭盡全力抵抗消耗你的人，你要成爲自己人生的主宰。 📝放下那些令你感到疲憊的人，向前跨出勇敢的一步。 📝與那些消耗你快樂的人作別，釋放自己的靈魂熱情。 📝人生短暫，別讓消耗你的人佔據你寶貴的時間與精力。 📝與消耗你的人保持距離，如同保護珍稀的燭火，不讓其被無情的風吹滅。 📝記住，真正的成長，是從學會遠離那些不斷消耗你的人開始的。 📝有時候，遠離不是逃避，而是爲了更好地保護自己，遠離那些消耗你的能量。 📝餘生很貴，一定要把真心留給值得的人，遠離不停消耗你的人。 📝道不同，不相爲謀。倘若和斤斤計較、不喫虧的人相處久了，遲早你也會變成一個狹隘短視的人。 📝這世上，人和人都是相互的，沒有誰欠誰的。很多時候，你願意給予和幫忙是情分，不給不幫是本分。 📝遠離情緒多變，怨氣重重的人。負能量是種慢性毒，不僅影響自身，還會帶着身邊的人一起中毒。 📝人要學會及時止損，而後纔有能力涅槃重生。 👇👇👇👇👇👇 📚｜推薦書籍 《如何不喜歡一個人》｜傑克森・麥肯錫 《被討厭的勇氣》｜岸見一郎、古賀史健 《感情吸血鬼》｜瑪吉・蘭德拉姆 《男人來自火星，女人來自金星》｜約翰・格雷 《蛤蟆先生去看心理醫生》｜羅伯特・戴博德 《圓圈正義》｜羅翔 《鈍感力》｜渡邊淳一 《人間值得》｜中村恆子、奧田弘美 《先謀生，再謀愛》｜李筱懿 《橘子不是唯一的水果》｜珍妮特・溫特森 《吸引力法則》｜朗達・拜恩 《誰動了我的奶酪》｜斯賓塞・約翰遜 《自卑與超越》｜阿爾弗雷德・阿德勒 《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》｜威廉・薩默塞特・毛姆 《心靜的力量》｜拿破崙・希爾 《你不必是一朵花》｜理微塵 《請停止精神內耗》｜佐佐木圭一 《非暴力溝通》｜馬歇爾・盧森堡 《少有人走的路》｜M・斯科特・派克 《感謝自己的不完美》｜武志紅 《不要挑戰人性》｜潘楷文 《我在未來等你》｜劉同 《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》｜喬尼絲・韋布 《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》｜蘇珊・福沃德 《掌控情緒，從來都不靠忍》｜羅納德・B・阿德勒、拉塞爾・F・普羅科特 《關鍵對話：如何高效能溝通》｜科裏・帕特森 《所謂高情商，就是會說話》｜佐佐木圭一 《好好說話》｜馬薇薇、黃執中、周玄毅等 《親密關係》｜羅蘭・米勒、丹尼爾・珀爾曼 《如何讓你愛的人愛上你》｜莉爾・朗茲 《思考，快與慢》｜丹尼爾・卡尼曼 《刻意練習：如何從新手到大師》｜安德斯・埃裏克森、羅伯特・普爾 《高效能人士的七個習慣》｜斯蒂芬・柯維 《了不起的蓋茨比》｜F・斯科特・菲茨傑拉德 《月亮與六便士》｜威廉・薩默塞特・毛姆 💡勤學多思，知行合一，成長型思維，不斷更新自己～

🪂現實生活中交不到尚龍這麼優秀的朋友，更不會有機會與之聊天，榮幸可以在書裏做短暫的朋友，確實如書中所說作者像“萬事通”，像“指路人”，像“明白人”，既然是好朋友推薦了很多書單，酌情精讀或者略讀，整理書單如下，有錯誤歡迎指正 🙈“心理學的書” 共情的力量：情商高的人，如何撫慰受傷的靈魂 亞瑟 喬拉米卡利 發炎的大腦：一種治療抑鬱症的全新方法 愛德華 丘吉爾的黑狗：抑鬱症以及人類深層心理現象的分析 安東尼 斯坦福高效睡眠法 西野精治 我們爲何無聊 詹姆斯 身體不說謊 愛麗絲米勒 記憶裏心理學 赫爾曼 世界盡頭的咖啡館 約翰 高敏感是種天賦 伊爾斯 桑德 自信向左 自北向右 克雷格 永恆少年：我們爲何拒絕長大 瑪麗 自私的基因 裏查德 低慾望社會 大前研一 走出雙相情感障礙 ⛳️“親密關係四部曲” 獲得幸福的7法則 約翰 戈特曼 愛的博弈 約翰 戈特曼 幸福的家庭 約翰 戈特曼 愛的八次約會 約翰 戈特曼 愛的藝術 艾裏希 弗洛姆 婚姻心理學 卡倫 霍妮 如何讓你愛的人愛上你 莉爾朗茲 當你像鳥飛往你的山 塔拉 🙊“工作/成長” 商業的本質 傑克韋爾奇 自控力 凱利 金字塔原理 吳崢 反脆弱：從不確定性中獲益 那西姆 尼古拉斯 少有人走的路 M 斯科特 提問的藝術：爲什麼你該這樣問 安德魯 稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的 塞德希爾 中年的意義：生命的蛻變 大衛 活出生命的意義 維克多 持續成長 李尚龍 習慣的力量 查爾斯 都希格 清單革命：如何持續 正確 安全地把事情做好 阿圖 葛文德 債 大衛 格雷伯 最富足的投資 吉姆 羅傑斯 黑天鵝 那西姆 尼古拉斯塔勒布 🙉“修身養性” 運動改造大腦 輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命 麥克爾 這書能讓你戒菸 亞倫 魔鬼搭訕學 🐒“哲學文學政治類” 利維坦 托馬斯 有限與無限的遊戲：一個哲學家眼中的競技世界 James 悉達多 赫爾曼 正常人 薩莉 悲劇的誕生 尼采 約翰 克里斯朵夫 羅曼羅蘭 當下的啓蒙 史蒂芬 禮物 斯賓塞

1.記住，不要去改變任何人，包括你的配偶、孩子及其他家人。想要改變別人是愚蠢的，也是所有爭吵的來源。每個人都是獨立的個體，如果你想改變他們，記得先去改變自己。要相信身教比言傳更重要，而不是一味地嘗試改變別人。這也是一種成長。 2.亞馬遜的貝索斯說過一句話：“不要管你的競爭對手在做什麼，因爲他們又不給你錢。”關注對手你可能會做到第一，但關注自己你會做到唯一。 3.簡言之，不要把目光交給競爭對手，而是交給自己的目標。關注自己想要的，然後去尋找資源，變成唯一的自己。 4.格局大一些，一起攜手擴大行業。 5.就我個人而言，我非常認同亞馬遜的企業文化——始終以客戶爲中心，不與競爭對手爭長短。他們的理由是，當你過多關注競爭對手的策略以制定自己的業務策略時，意味着你必須不斷改變自己的策略，但當你始終圍繞客戶的需求制定策略時，策略往往是穩定不變的。這其實是一種很大的智慧。也就是說，當你盯着對手的時候，你的方向很容易變，但當你盯着目標時，對手的干擾自然就弱化了。

不要被標題欺騙了，內容不要太豐富！ 要是有李尚龍這樣的人做朋友就好了！ 這本書雖然書名叫做《請遠離消耗你的人》，但李尚龍給給我們的是應對工作、生活、學習、社交、職場、愛情、家庭中那些困惑、困擾的解題思路，有的撥雲散霧，有的務實有用，拿來主義，分享這些： ✅怎麼和競爭對手相處？ 1⃣學會和競爭對手合作。 2⃣學會利益分配。 3⃣你最終會和競爭對手很像。 4⃣格局大一些，一起攜手擴大行業。 5⃣以目標爲中心，而不是以對手爲中心。 ✅如何做讀書筆記？ 1⃣不再畫線，做好摘抄。摘抄是主動的學習和記錄。 2⃣每次讀完之後，先找一個乾淨的本子，或者一個沒有寫過文字的文件夾和目錄檔，分行依次寫下作者、書名、自己認爲重要的觀點和句子、你的一些思考和感悟。或者，直接做思維導圖。 3⃣過兩天要讀第二遍。 4⃣用批判性的眼光看書裏的世界。讀書時一定要有問題意識，時刻提醒自己問問題。比如，我爲什麼要讀這本書？我想研究什麼問題？這本書到底在說什麼？等等。 ✅酒桌上怎麼做才得體？ 1⃣在參加之前，可以查一查對方是什麼背景，對方是哪兒的人，喜歡喫什麼，有什麼忌口，有沒有共同好友。永遠不要去打無準備的仗。在說話的時候，要學會眼觀六路，耳聽八方，察言觀色。 2⃣酒量不能造假，不然容易當場打臉。 3⃣給領導敬酒，總的來說，就是表達對領導栽培的感謝。如果給長輩敬酒，記住誇長輩年輕。如果是同事、朋友，那就祝工作、生活、感情一切順利。實在不會說話，就靜心傾聽，保持微笑點頭就好。 4⃣想要躲酒，一是可以早點打招呼，私下跟組局的那個人打；二是找幾個很重要的藉口。 ✅怎麼才能不熬夜？ 1⃣不要管睡多久，要關注第一個睡眠週期。只要最初90分鐘的睡眠質量得到了保證，剩餘時間的睡眠質量也會相應地變得更好。 2⃣最好能有7個小時。用鼻子呼吸。 3⃣入睡前90分鐘洗個熱水澡，或者泡個腳。 4⃣最好選矮一點的枕頭。 5⃣睡前不要刷短視頻。 ✅相親時需要做什麼？ 1⃣第一印象非常重要，穿的乾淨整潔好一點。 2⃣放大瞳孔，讓對方人意識到你喜歡。 3⃣一定要確保微笑是友善的。 4⃣學會運用“我們”，表達一種隱隱的親密感。 5⃣分享私人的祕密來增進感情。 6⃣約飯時，女生可以推薦好喫又不貴的店，那她在男生心目中是大大加分的。男生選餐廳，我建議選一家情調十足稍微貴的餐廳。 當然，無論李尚龍多麼質樸、詳盡、真誠地分享，我也不敢保證，這本書給出的答案就是是標準的，但如果我們在看完別人的問題和答案後，能給自己一些啓發，我想就是這本書的意義了。

　　花8天時間，終於在今天讀完了李尚龍的《請遠離消耗你的人》。坦白說，這8天的閱讀全程都是硬着頭皮、咬牙堅持，讀完只覺得當頭一棒。 　　這本書打着“96封私信回信，遠離消耗你的人”的旗號，看似覆蓋問題全面，實則內容全浮於表面。96個問題的回答不僅重複度高，還毫無可操作性，觀點更是片面又主觀，部分內容甚至三觀不正，而且這本書還透露着作者隱隱約約的優越感，彷彿站在制高點俯視提問者，讓人很不舒服。就拿第六封信的案例來說，女生有個軍人男友，卻被父母逼着相親而求助，作者竟建議“無法抗拒就去相親，別讓男友知道”，還直言和軍人結婚後離婚難。這種說法不僅是對感情的不負責，更是對軍人婚戀的片面解讀，實在讓人無法認同。還有女生求助被控制慾強的前男友糾纏，作者卻繞來繞去只強調“別和情緒不穩定的人談戀愛”，完全迴避“已分手卻被糾纏該怎麼辦”的核心問題，全程偷換概念、說些似是而非的話，回答和問題驢脣不對馬嘴。更離譜的是，書中還出現“漢武帝劉秀”這種低級歷史錯誤，漢武帝是劉徹，劉秀是漢光武帝，如此常識性錯誤，可見內容打磨有多粗糙。 　　整本書讀下來，滿是“棄之可惜，食之無味”的煎熬，本想從書裏找到遠離消耗的方法，結果反倒被這本敷衍又偏頗的書消耗了時間和精力，實在不推薦。

書的內容簡直不要太豐富了…內容整體來說和書名差異很大，更多的像是技能技巧get，以及見解，個人更喜歡這本多一些。 感受一：作者真的看了很多書，知識儲備豐富，總能推薦一些書，書架裏又默默的加了好幾本😊 感受二：與其說看的書，更像和一個朋友通過電子來信的方式在聊天談心，總有一封信的內容會讓你有所啓發，會鼓勵你、真誠告訴你先生存在夢想，或當下困惑的一點思考，以及你迷茫的一些建議可做參考🤔 一、身邊的人際關係的好壞，決定你的人生 從交朋友、和家人相處，職場人際，競爭對手關係，戀愛婚姻、戀人親密關係，合作伙伴，自身性格等方面來給出一些見解、建議，任何的人際關係的都是不可避免的，更重要的是要學着去處理好各種好的壞的關係 首先，不要去改變任何人，想要改變別人是愚蠢的，也是所有爭吵的來源。 其次，每個人都是獨立的個體，如果你想改變他們，記得先去改變自己。要相信身教比言傳更重要，而不是一味地嘗試改變別人。這也是一種成長。 最後，人生的何種關係都來自於人際關係，要區分清楚課題，自己的課題自己負責 二、學習讓人擁有比別人更多一種解決問題的思路與方法 從做演講，工作轉型，說話溝通技巧，如何讀書學習做筆記，怎麼養成好習慣，怎麼提高記憶力，怎麼提高資源整合，怎麼從書中學習賺錢方法等來講述學習技巧，達成目標而不是盯着問題，看到目標會有多種解決方法，看到問題可能會製造更多問題 遠離抱怨，像比自己厲害的人學習，這部分有很多的小方法可以下來試試用起來，比如：提高記憶力、說話不冷場的溝通技巧、資源整合技巧、好習慣培養、解決問題達成目標的思考方法、讀書筆記技巧… 連續三天不讀書，人會變得很笨很笨的 讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚 讀書使人文明，讀書使人懂理，讀書使人善辯 三、避雷、遠離消耗你生命的人 從商業，創業，個人工作職業，職場降薪，職場環境，學習技能提升，酒桌文化，壓力低谷情緒等聊問題、方法 這部分更像是讓我們自己不要消耗自己。人的煩惱很大一部分也來自於工作發展，怎麼找到一個好的工作，工作中的問題，如何加薪升職，職場中的人際關係，女性在職場中的待遇，以及該不該創業，這些都是來自於自身或他人帶來的問題，也就是內耗和他人消耗，分辨遠離解決纔是真正的避雷 四、懂得讓自己不陷入迷茫焦慮困惑，做個幸福的人 零散的一些其他各種問題的一個對話！ 人在追求一些東西的路上總是會陷入迷茫，焦慮產生困惑，最後其實都是在與自己較勁，忘了最初我們需求是一日三餐，一個不大不小的家，一張牀… 所謂喫飽穿暖睡足，天天開心，過好每一天，也就是過好一生。 學會活在當下；向過去學習；構建想要的未來，並做點什麼。 可以走得很慢，但不要停，一切都能變得更好。

2024年讀完的 第三十三本書 《請遠離消耗你的人》 作者：李尚龍 觸動點： 1、記住，不要去改變任何人，包括你的配偶、孩子及其他家人。想要改變別人是愚蠢的，也是所有爭吵的來源。每個人都是獨立的個體，如果你想改變他們，記得先去改變自己。 2、別人尊重你的原因只有一個，就是你值得被尊重，而不是你努力討好別人。 3、展示並不是顯擺，而是表示自己重要，表示自己有真實的思考。在工作中多表現，在領導面前多出現，低調做人，高調做事。 4、你遵循成年人的社會規則，但同時記得回家的路。這纔是真正的永葆青春。 5、生活是你越主動去控制它，你獲得的自由度就越大。而當你獲得越大的自由度時，你越能自律地控制你的生活，這是一種正向循環。 推薦理由： 作者從很多具體的問題入手，通過解決具體的問題，找出其問題的本質，並給出正確的方法論，很多問題也是我們日常經常遇見的，很有借鑑的意義。

《請遠離消耗你的人》9.19~10.5 很喜歡書中對於自信的闡述：“自信的人自帶光芒。這類人通常有兩個特點：一是以自我爲中心，並且目光遠大；二是當他們努力朝着美好的未來奔去時渾身散發着魅力。而人之所以自信，是因爲他們在某個領域做對了一些事情，並且把這些事做得很好。他們明白人無法改變自己的出身，但能通過雙手改變自己的命運。”所以，自信並不是需要我們真的有多麼優秀多麼耀眼，哪怕只是努力朝着美好未來奮鬥，都可以讓我們渾身充滿自信的魅力。 尚哥對於父母關係的理解給了我另一種思考方式：其實很多家庭矛盾都源於資源不夠多。我們這一生有兩個父母。一個是原生家庭的父母，他們給我們血肉，給我們最初的見識和知識。另外一個是“我們的父母”，也就是我們的圈子、人脈和經歷。現在你唯一能做的，就是讓自己變強大。只有讓自己變強大，你的母親纔有得選，你的父親才知道面前的這個女兒或兒子這麼厲害，我應該保持敬畏。 內向者建立優勢的4P法則 第一個叫Preparation，它的原型是prepare，準備；第二個叫Presence，展示；第三個叫Push，推動；第四個叫Practice，練習。 內向者在與人溝通中最難的應該就是破冰。所謂破冰就是雙方從0到1的溝通。第一步，不要着急去說什麼，而是要去提問；第二步，介紹自己；第三步，當你們找到共同話題後，就要聊你們的共同話題。 如何增進親密關係 親密關係要在開始前評估，實踐中尋找，在結束時總結回顧。 好的商業具備的三個特點 賺錢有兩個重點，一是你的產品有吸引力，讓用戶去付費；二是讓用戶去復購。 幸福就是三句話：有事期待，有人愛你，並忙碌着自己喜歡的事情。 比較一般的一本書，有一些值得拿出來的觀點，可讀性不強。

原本覺得李尚龍又給我們出雞湯打雞血了，但是在此刻這個經濟環境低迷的時期，他的建議很實在，作爲他的同齡人，有點羨慕他，但同時，感恩遇見他這樣的良師益友！ 不論你是求職，工作，戀愛，成長，孤獨，還是習慣培養，沒有空話套話，都是他一路實踐過來的一些實用的道理，非常有啓發！相信每個人都可以從中找到自己的答案，自己的力量！ 引用幾段我要貼在小桌子前的段落： 越是到30歲的關口，我越感受到這一條的重要性。如果考研僅僅是爲了彌補自己的短板，那我就勸你放棄。真實的世界邏輯是你只需要關注你的優勢，通過和別人配合來彌補你的短板。你需要做的是接受自己的不完美，同時把注意力放到你的強項上去，而不是通過考研究生來證明自己。在我們的生活裏，就算你有短板，大不了把那個桶傾斜着放，水也灑不了。 人最終還是要自己厲害，才能在這個時代擁有更多的選擇權。多說一句，女性應該更主動地去談判薪酬，更主動地去爭取加薪。既然知道職場容易出現性別的薪資歧視，女性再不主動一點，激進一點，就很容易喫虧。 1、門口放代辦清單，提醒自己 2、鞋櫃前放手機，事情做完再看手機 3、牀頭貼上自己的目標，以及獎勵，最好不要在牀頭刷抖音，否則看到你的目標你會有罪惡感！

錯的人，只能相互消耗生命；唯有擁抱對的人，才能相互滋養。人與人之間最動人的牽念，從不是華麗辭象的堆砌，而是靈魂深處的同頻共振。有的人，僅一面之緣便耗盡心神，悄然抽走你心底的微光，只留下揮之不去的疲憊與消耗；有的人，寥寥數語便驅散陰霾，讓沉寂的內心重燃光亮，賦予你一往無前的勇氣與力量。 世間關係萬千重，總有人不斷消耗你，讓你陷入無盡內耗，逐漸磨滅熱忱；也總有人默默成就你，陪你堅守熱愛，守護初心。沒有絕對的對錯，只有適配與否。遇見同頻之人，便全力以赴傾心相待；遇見懂得珍惜之人，便以真心換真心。錯誤的相伴，是無聲的磨損；對的同行，是溫柔的滋養。