日常生活中的非暴力溝通
岡迪·加斯勒
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岡迪·加斯勒
●有時候，只是雙方立場不同，爲什麼爭執到後來卻擦槍走火，一發不可收拾？ ●有時候，明明是想關心對方，爲什麼脫口而出的盡是傷人的尖銳話語？ ●有時候，受了委屈卻不想與對方溝通，反而開始冷戰，向對方關上心門？ 馬歇爾·盧森堡博士發展出極具啓發性和影響力的非暴力溝通原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決了衆多世界範圍內的衝突和爭端。非暴力溝通被聯合國教科文組織列爲全球教育領域非暴力解決衝突的最佳實踐之一。 德國心理學家加斯勒最初接觸非暴力溝通時，見到一對原本打算離婚的夫妻竟然握手言和，這種結局逆轉的經歷讓她刻骨銘心，促使她與丈夫決定投身於非暴力溝通領域。書中的案例均來自加斯勒的日常生活及諮詢實錄，她以“狼的表演卡”抒發心中的負面情緒，運用“魚缸溝通法”練習團體溝通，與丈夫弗蘭克共同發展出“長頸鹿的夢想”教導大家正確表達情緒，理解他人需求。 非暴力溝通能應用在任何一段你想要經營的關係中。本書通過夫妻相處、親子互動、師生溝通、自我對話及情緒修復等情境，讓我們懂得如何運用同理心與他人相處，進而化解每一次可能被引爆的衝突。
書名看錯了， 以爲是非日常生活中的暴力溝通。 點進來看看怎麼個暴力學習一下
無論我們需要經營怎樣的關係，夫妻關係，親子互動，師生溝通，職場關係，人際交往，修復自己的情緒，都需要非暴力溝通。這是一個從強調“我必須”到能“有意識地主動決定”的過程。 作者也強調了在非暴力溝通中，共情能力是第一位的，這要求我們懂得如何運用同理心，學會換位思考，才能化解一次次可能引爆的衝突。 雖然有很關於非暴力溝通的書籍，但是這本書是更關注日常生活層面的，有具體的操作流程，沒有什麼深奧的理論，案例也是很短小的生活片斷故事，可讀性更強。