精準求職：找到優質工作的30個關鍵思維

最後一章和大家分享了我的人生七年，每一年都是獨屬於那個年紀的自己寫的生日寄語，完整展現了七年間不同年齡不同階段的自己的認真思考，跨越七年的對話。想要聽我講求職轉行的直播公開課，➕qiqianloveyou1 即可預約

2026.6月 NO.7本 感覺這本書真是好到沒邊，我真的是服了，這本書裏面真的涵蓋了很多關於職業茫然和困境的精準案例，其中有一個案例就精準地 和我的個人情況雷同了 我覺得此書最牛的地方是能夠精準把握 人在面臨困境的時候的心理狀態，以及具體的痛點，無論是對於心理狀態的梳理，還是給出的解決辦法，我都是十分歎服的 對於心魔巨大，在職場換工作，或者是轉行 gap期，配得感低，不敢爭取好工作，工作求職推進速度緩慢 等各種情況，都有具體的 方法支撐 非常適合在職業發展上出現恐懼，焦慮，逃避 等情況的人。 我覺得一個人正常找工作，只要沒有那種非常強大的恐懼，焦慮，逃避或者配得感低、速度緩慢難以推進 只要沒有這種心理上的問題，基本上去小紅書或者是各大平臺找面經去看一看，職業問題就很好解決 而真正需要幫助 紓解的，其實是心理上的困境，而這本書就給到了常見的情況和解決的辦法，這個就是本書區別於其他職場書籍的差異點，也是痛點 其實 準備寫書評時，我腦子裏蹦出來的第1句話就是：要是我在二四年的時候看到這本書就好了，因爲那是我辭職，準備轉行的 空窗期，當然，從現在的時間線來看，就屬於gap 的早期 那會兒想要轉行，但是內心有很多的不堅定，有很多的沒有理順的東西 我想要更高的工資，想要雙休，想要無經驗轉行，想要有公司接受我上一段的過短的工作時間，還希望那一份工作也是有利於我完成整個閉環的其中的一環，但是由於過去的經驗，我完全被束縛了，處於一種極度沒有配得感的狀態，自己都不相信自己能做到，於是確實也沒有做到 而且關於要實現閉環，具體是哪一環，我又有些搖擺不定，內心有好幾個選項，但是想不清，後面又短暫地忘記了初心，因爲和某個同齡人的對比，我覺得對方的薪資比我高很多，然後我也想去找一個純粹薪資高的崗位，可是對於那個崗位也沒有太多的瞭解，也沒有任何積累，簡單的做了一些準備，也沒有投遞幾次簡歷，只是有一次 有人跟我說這個行業不要小白，於是心灰意冷，沒有再嘗試 看着平臺上 跟我打招呼的 其他的數不完的小紅點，我就去嘗試了其他的崗位，最後感覺 都缺點意思，於是進入了一種非常迷茫，不知道該怎麼辦的階段 如果那個時候看到這本書，或許會有不同的境遇吧。或許我就可以積極的去解決自己人生的問題，不至於會處於一種逃避狀態 gap這麼久 但是馬上我又想了一下，那個時候我還不會情緒覺察，我內心的卡點還非常多，即使看到了這本書，我也會由於內心的阻力過於強大而推開這本 所以當下就是最好的時間，當下就是我與這本書遇到的最好的時間。 我在沒有遇到這本書的情況下，自己已經通過寫情緒覺察日誌、覺察 和通過一些朋友對我的很多欣賞和認可，鼓勵，使我的配得感增高了一些，度過了那段gap期，轉行成功，也拿到了更高的薪資 之前讓我感到很恐懼，很不敢相信，覺得不能跨越的，都已經跨越了。 我所期待的那些什麼雙休，更高的薪資，無經驗轉行，工作時間過短 害怕沒有公司接受的恐懼，都讓我以各種策略 解決了。 在轉行成功之後，由於其他的因素，我幹了幾個月又離職了，那是我理性考慮後的結果。 現在休息了一段時間，我又要開始重新求職，這次的求職 也需要摒棄那些什麼所謂的某某崗位 薪資更高的觀點，不要以那些單方面的薪資高的因素，作爲自己求職的 指導，因爲每個人的積累 和目標都不同，而且即使那個崗位薪資普遍偏高，也不是什麼新手小白，一進去就能搞到那麼高的薪資的，奔着這個目的進去，想着快速搞一波就走，那就只會失望 要考慮自己最終的目的，自己最終的目的是脫離公司，自己單幹，那麼我要做的崗位也必須是符合這個長期規劃的 突然想起之前看到的一本有關於股票的書籍，裏面說 不要盲目的去抄別人的作業，長期主義和短期投機的，策略就是不一樣的，不要盲目的去借鑑別人的經驗。 大致就說這麼多吧，總之這一路走來，確實也是走了一些彎路，喫了一些教訓，但是不管怎麼樣，我都在往前走，當下的每一天都是新的一天了，不要被過去的經驗束縛住，也不要陷入沉沒成本，不要爲打翻的牛奶而哭泣 這只是我過去的一段經歷，感謝堅韌的，勇敢的，想辦法去解決問題的自己，過去你辛苦了，現在更加智慧的我回來了，我會陪伴在你身邊，陪伴着你 和你一起去解決問題 大致就說到這裏吧，語音輸入我還挺喜歡的 最後也有一點，非常感謝自己，主要感謝自己主動去搜索和當前階段匹配的書籍，通過閱讀 去獲得思想指導，去解決問題。 因爲最近是處於重新求職期嘛，這本書也不是推送到我眼前的，而是我自己 講述了我個人的訴求，讓豆包給我推薦的，所以這就是一本 我求來的書，我可真是一個了不起的、生命力旺盛的、自強不息的人！每天誇誇自己嘻嘻嘻 總之啊，這本書真的很好，具體適合什麼樣的人，前面也都說了，推薦大家好好看一看 對了，還有一點 這本書非常吸引人的地方在於作者 也寫了自己的很多關於求職，個人發展，生活狀態的思考，可以從中窺見作者是如何在做實事的過程中，一點點把自己構築起來的，這一部分的力量也很龐大精純，非常喜歡！ 最後的最後，放一點閱讀時候的摘錄： （下一次閱讀的時候也要一邊閱讀，一邊複製一些很有感觸的內容在備忘錄，這樣就不用在劃線的部分一個個找了） 考驗下自己做一件事是否能堅持10年，堅持不到10年就不要創業。 草莽之人是幹不過文化人的，在精神信念上就差了很多，他們遇到問題很容易沒有耐力。一個人有耐力做一件事非常重要，圍繞一個核心的方向，不斷深耕纔能有量變引發質變的一天。 大部人認爲，改變都是從原來一個很差的狀態變成很好的狀態。殊不知，所有改變的第一步一定是比原來更差的，在這個更差的位置上經歷痛苦，洗掉你之前養成的不正確的思維，以此彈跳到更高的位置上，直到超過從前。 意識到改變的第一步都是比原來更差的，這種痛苦至少會持續6個月。 不管你做什麼選擇，只要你是在改變，改變的第一步都是比原來差的，因爲它打破了你原有的舒適區。人適應新環境、新規則的時間普遍在6個月。也就是說，當你融入一個和之前完全不同的環境的時候，前6個月痛苦異常都是非常正常的，熬過這6個月，你會更上一層樓。 持續行動，人才能完整地覺察自身存在的問題。 他們的父母在生活裏依舊有自身難以突破的侷限。父母解決不了的問題，會原封不動地把這種思維模式遺傳給他們的孩子。 看不到問題的所在，抱着迷茫和痛苦，卻不知道從何做起，向誰求助。這種感覺在我畢業的前後兩年尤爲嚴重。 一切的轉機都發生在我持續寫作之後，每天寫1篇文章，每週和3個人詳談，這樣的習慣我堅持了將近一年多的時間。在這個過程裏，我不斷地觀察自己，如果你有一項可以堅持幾年，每天都堅持的行爲，你完全可以在這項堅持裏看見完整的自己，發現問題所在，並且準確找出解決辦法。比如，通過持續寫作，我發現自己做事有結果的週期差不多是3個月。那我就會分析爲什麼會耗時3個月，我怎樣可以縮短這個週期。再比如，我發現某個階段文章傳播很差，我總結出這一個階段的原因是自己的文章中出現了大量主觀且偏激的情緒，那我會分析這種情緒的產生，以及如何化解和避免。諸如此類的分析和解決只能在一項長期的堅持中完成。 時間用在哪裏就在哪裏產生結果，只有持續行動才能縱觀全局，看到因果。因爲看到因果，纔不會被惡情緒、懶散的態度、玻璃心，或是其他人的干擾打亂節奏。 而後來與那些現在還在懶散生活的夥伴幾次接觸下來，我發現他們中大多數人的痛苦都來源於體會痛苦本身，卻從來沒有持續地用行動來發現問題、解決問題。 人生有很多時間是不可節省的，你不去解決的問題，它永遠都是你的問題。 所以，怎樣解決現在自己的問題？培養一項可以堅持3年的愛好就足以。 那些未經規劃的美好不會輕易出現在我們的生活中。 那些未經規劃的美好不會輕易出現在我們的生活中。沒有規劃的人生就是真正意義上的隨波逐流。最可怕的並不是比你優秀的人比你努力，而是你根本沒有想過還有那樣的生活，所以沒有那樣的努力和積累。 有實現步驟的夢想纔是真正的夢想，沒有的只能算空想。 專心做事，認真挑選朋友，環境對於一個人的重要性不可小覷。 人生這條路之外並沒有別人。 過去，我還不是一個看得很開的人，但是後來漸漸發現，在很多無所謂的比較之中，那些自卑或是其他壞情緒之中，會拖延自己實現目標的速度。很多時候，只要低頭就去實現自己的目標，很多事都會迎刃而解。 有恆產者有恆心，但求從容過餘生。 焦慮最後的結果也不過是延誤效率。 我真正擺脫了焦慮是從宣傳圖書開始的，最初有很多方面的問題無法解決，我也抹不開面子去做，但是後續發現越是這樣，越是讓很多事情拖延。最後索性就放開去做，反倒沒有之前的負擔和焦慮。 不着急，不緊張，不焦慮。至於如何從容，一定離不開兩點：目標明確，收益明確。 積累起資產更能讓人從容不迫。我期待26歲的時候有恆產，通過下沉資產讓自己的生活和事業更加有保障。除此之外，更是要有穩定的事業支撐自己穩定的學習，努力學習更多的商業知識，讓自己賺到更多的錢。商業是很踏實的，希望在商業裏自己也能更加踏實。 篤定思維　一旦選擇，不再選擇 去做很多事，不是去想很多事。 王瀟的書裏寫：“女性的職業路線總會經歷一個階段，使命召喚，抗拒召喚，導師進門，接受命運。”如果按照這個階段來講的話，我不得不說，我的26歲就是在抗拒召喚之中度過的。 事情是人做出來的，不是選出來的。 我過去認爲選擇很重要，看中自己的公司背景、同事的素質，包括自己的路線。但是27歲這年，我覺得選擇只應該是30秒內做出的事情，更重要的是選擇之後的3年、30年，你到底做了什麼？ 人不會因爲一個選擇就變得好或不好，真正決定你好或不好的只是你爲了這個選擇做了什麼。比如說，其實我回企業工作和自己做公司，這兩個選擇是一樣的，只要深入做下去，都會做好。但是如果你選擇了一個，卻不斷地在後悔，沒有爲這個選擇去付出踏實的積累，永遠浮在恐懼的表面，深入不下去，那麼，最終浪費的是自己的時間。 我現在已經不會去糾結到底選擇什麼了。我會更注重自己做了些什麼，因爲我在做的事情是量變引發質變的過程，這件事就會把我帶入一個可靠的方向，而不是先選擇方向。 做公司也是這樣，你是先做了一件事，這件事有市場，發展到一定的規模，才順其自然地成爲公司，而不是先註冊一個公司，再去想自己到底要做什麼。這個邏輯轉變過來之後，人就會注重每一天實際的積累，每一天實際的努力，自然也不會飄飄然在一個大方向上猶豫不決。 很多人現在的成就不是基於他的選擇，而是基於他做了什麼。我們無法預知命運的標準答案，所以沒有辦法提前知道什麼選擇是對的，更無法向正確答案靠攏。 所以很多抉擇本質也不是抉擇，而是創造。 客觀世界是數學的，很多東西是計算出來的。 成年人的時間過得很快，夢想再也不會像我們讀書時那樣遙遠和緩慢，也就兩三年的時間你就足以實現自己的夢想。 做事的邏輯很重要，盲目模仿卻無法掌握本質的邏輯是一種浪費。 做一件事要掌握做這件事的邏輯，也就是它在做什麼，靠什麼賺錢，靠什麼維持增長。

屠龍少年終成龍 不知道爲什麼，看完第一想法就是這句話，從22歲開始求職，職業的目標，發展，規劃就是七千要面對的龍，而屠龍的少年終究成了他人嚮往的目標，寫出了一系列的攻略，感謝遇見，這本書於我來說就是一本屠龍祕籍，在同樣的年紀，我也遇到了我需要面對的那條龍。 關於求職，前面部分的方法論每一條都踩在了我的心巴上，正中我疑問的靶心，每一個思維模式的拆解，每一條方法論都把我內心的迷霧給撥開了，爲什麼求職會迷茫，因爲信息差和認知不全，所以會在自己迷茫的時候，去選擇自己知道的選項而不是去了解另一個選項是什麼。 感謝這本書的出現，解決了我對當下行業，崗位以及選擇不明朗不清晰的情況，閱讀了這本書我才知道，原來同一個崗位，在不同的行業裏的名稱不一樣，崗位職責也會有所不一樣，選擇一個自己感興趣的領域，行業，再去了解行業裏的崗位會更有幫助。 當下的行動：1在閱讀完這本書之後，我將會把我從書中學到的理論再次的總結併發布在我的社交賬號的，並列出行動清單，不再對求職這件事情逃避，焦慮，做無意義的事情。2.我將會遵循先就業再擇業的原則，先進入我當下能瞭解到的，能摸到的電商運營崗位，先有經濟再有新的動力去了解我自己，瞭解自己需要的，擅長的，想做的是什麼，然後通過AI敲定我的學習計劃，持續不斷的分享，持續不斷的瞭解行業動向，保持深度聊天的熱情。 感謝七千，讓一個害怕的屠龍少年再次拿起了武器，我想，只要我對我的規劃足夠了解，足夠清晰，我就不會害怕了。

未經規劃的美好不會出現在人生中 25歲的七芊在《精準求職》裏寫道：“未經規劃的美好不會出現在人生中，實現任何事情都要有清晰的規劃，否則你不會走上那個方向，更不會靠近那個結果。” 很多時候，只有事情走到眼前的時候，我們纔會突然意識到什麼準備都沒有做，但卻不得不去面對現實，草草做出選擇，然後接踵而來就是伴隨着後悔與承受後果。 很多人從來沒有認真規劃過自己的人生，他們可能知道我要錢，我要房子，他們只盯着這些，卻沒有思考過應該通過怎樣的路徑去實現它們。 他們不去思考、不去學習、更不去創造。王興曾說：多數人爲了逃避真正的思考，願意做任何事情。這是很多人的常態，他們盲目地自信，以爲可以用肢體上的勤奮來掩蓋思想上的懶惰，以至於終日忙碌，陷入了努力的陷阱。 舉個不恰當的例子，多數人把時間浪費在短期思考上，浪費在毫無價值的繁重工作上。而巴菲特會用一年時間斟酌判斷，然後用一天採取行動。他一天的行動可以影響未來幾十年（當然，我們都是普通人，但這種思維方式值得我們學習）。 我該把我所有最重要的資源（錢、時間、精力）集中在哪裏？我現在的生活是不是我想要的？我知不知道我爲什麼在過着這樣的生活？（有這樣一句話：當你知道你要想的生活，你就可以忍受任何一種生活，但是這裏面有一個陷阱，你可能以爲知道自己要什麼，但實際上你不知道）。應該以10年爲期，向自己提問問題。我要去到一個什麼樣的環境？我要去和什麼樣的人一起共事？我該到哪裏去尋找他們？我能夠爲他們提供什麼樣的價值？我該如何去提升自己的認知？我該把我最重要的資源（時間和金錢）花在什麼樣的地方？ 信息差 恐懼、迷茫、焦慮、不知道怎麼選，其實大部分情況是來源於信息量不足而產生的幻想和猜測，不知道如何蒐集信息，如何去讓面臨的選擇變得具體。 很多人寧願讓自己陷入恐懼之中也不願意動起來，可能是因爲他們不知道該如何去“動起來”，而這時面臨的問題只有一個，那就是先動起來（想到了一個段子：出來混最重要的是什麼？最重要的是“出來”）。要打破這個死循環，爲什麼不蒐集更多的信息、主動找人交流呢？ 隨着互聯網的普及，很多信息差被抹平，但這也只是冰山一角，各行各業都存在信息差。如果你沒有關注和了解一件事，別人知道而你不知道，你就不能獲得這其中的機會。 很多工作機會比拼的也就是信息差。很多時候無關學歷更好還是能力更強，你沒關注這個渠道，看不到這個機會，也就不會有這份工作。對於很多學歷普通、已經畢業的職場人來講，這個方法同樣適用，你需要關注多元化的求職渠道，主動去搜集信息，比如微信生態中這些企業的公衆號、投資機構的公衆號、有招聘功能的公衆號等，你搜集的信息越多，越會給你帶來信息差（當然，肯定是多數信息都沒用，機會是來之不易的，和人生一樣，探索的過程很重要）。 而一旦通過信息差找到了優質的機會，刷新了履歷，那麼你的每一份履歷都可能會爲你吸引同樣優秀的工作機會。 深度思考 時間用在哪裏就會在哪裏產生結果。在做每一個決定前進行大量的調研和分析比做出決定之後再去後悔要好得多。 打破僵局的辦法只有不斷地嘗試，大量地去學習，去做行業調研，蒐集行業信息 ，去各種渠道鏈接行業內部的人去向他們請教，去了解事情的真相，去了解自己，去了解所處的環境，去正視現實，並逐步打破許多虛假的幻想。 想要做好任何一件事，只有兩個辦法，要麼願意花錢，要麼願意花時間（多數時候既要花錢也要花時間）。 賺錢跟工作的努力程度沒什麼必然聯繫，即使每天在餐廳工作12個小時，也不可能發財。兩千年前中國的文獻《鹽鐵論》早以16個字道破了這其中的道理：富在術數，不在勞身，利在局勢，不在力耕。 要想獲得財富，你就必須要知道做什麼、和誰一起做、什麼時候做。與埋頭苦幹相比，更重要的是思考清楚前行的路。當然，這並不是說你不需要努力，努力是一切的基礎，不能吝嗇自己的努力，但必須選擇正確的方式。 如果你還不知道自己要做什麼，那麼你首先應該弄清楚這個問題。在這之前，不要盲目的發力。可以想一想，你人生中有多少重要的決策是沒有經過深思熟慮的，很多時候我們不想費腦筋去思考問題，到了需要決策的時候只能評感覺或一時的好惡去做決定，而後陷入“後悔”的死循環。有些人靠理性分析做出選擇，大部分人靠感覺做出決定，最後卻把原因歸結爲命運。 俗話說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。因爲這都是影響一個人一輩子走向的關鍵選擇，需要慎之又慎，這些事情值得多花一些時間去認真思考（2~3年）。《納瓦爾寶典》裏寫到，人生早期有三個重大決定：在哪裏生活，和誰在一起，從事什麼職業。在和一個人開啓一段親密關係之前，我們總是很少花時間深思熟慮。我們把大量的時間用於工作，卻很少花時間想清楚自己應該從事什麼樣的工作。居住的城市幾乎完全可以巨鼎一個人的生活軌跡與生活質量，但我們卻很少花時間認真思考那個城市更適合自己。 可以想象一下，如果你將在一個城市生活10年，一份工作幹上5~10年，或者跟一個人相伴10年，你應該拿出1~2年的時間認真思考再做決定。這些都是非常重大的決定，是人生的三大重要的決定，它們會影響你後面很長時間的一段人生。而對於重要的問題，你應該放下手頭所有的事情，專門拿出時間認真思考。 你所從事的工作、你工作的地點、你與誰在一起共事、你的工作內容以及你的薪水，都對你的人生有着非常重要的影響。你想要成爲什麼樣的人就去能夠遇見他們的地方，只有當你見到了這些人，瞭解了行業頂尖的操作方法，你最終才能夠做到。 當你不想思考，想越過這個問題，相信我，如果一個問題沒有被解決，它還會再次出現，而且時間拖得越長，付出的代價就越大。 沒有人天生就知道自己應該幹什麼，如何才能夠找到自己想要去做的事，適合做的事？知道自己想要什麼或不想要什麼是“嘗試”出來的（也就是實踐出來的），《實踐論》中寫道：“無論何人要認識什麼事物，除了同那個事物接觸，即生活於（實踐於）那個事物的環境中，是沒有法子解決的。”打破僵局的辦法就是不斷地去嘗試，這並不代表你非要一家一家公司去換，去親身體驗。你也可以搜索行業信息，或者想辦法找到行業內部的人請教，逐步打破自己頭腦中的幻想。 很多時候，我們都是被困在了自己想象的“牢籠”裏，如果你有一些在周圍人看起來很奇怪的想法，卻被他人壓着不讓做，或者自己壓着自己不做，那你就會想一輩子，因爲很多時候思想這個東西它是不完全受我們自己大腦控制的。 如果不敢大膽去了解你現在目標的所需，不冒點險去嘗試，那麼你所有的夢想都只是幻想而已。 趁年輕早折騰，人不可能折騰一輩子，可能一開始我們不知道自己要做什麼，工作也換的比較頻繁，這很正常，但是必須得在30歲左右弄明白，因爲剩下的時間你還要去積累。不能換工作換到60或80歲，還不知道自己要幹什麼，因爲那個年紀所剩下積累的時間不多了。茨威格在《人來羣星閃耀時》寫到：“一個人生命中最大的幸運，莫過於在他人生中途，即在他年富力強的時候發現了自己的使命。”

推薦給對事業定位拿捏不準的人最近妹妹準備畢業，正加入1000萬應屆生的求職浪潮。但我發現無論從表面看她多緊張這件事，但一方面還摸不清自己到底想做什麼，另一方面總會生出各種藉口來推遲實質上的求職行動，比如要考研、要寫論文、要和同學老師聚會、要再調查一下市場等等……其實都是潛意識在排斥找工作這個挑戰，這種心態我認爲是大部分人都會有的，不僅僅是在剛出社會的畢業生身上，也包括我們30+，35+打算在事業上有所突破或者要轉型新賽道的人身上。所以這本書推薦給所有在求職上定位不準、行動渙散和循環內耗的人。 作者七芊作爲持續創業者、資深職業諮詢顧問、擁有早年優秀求職履歷的身份爲《精準求職 找到優質工作的30個關鍵思維》注入了獨到的“供、需、渠道三重視角”。書中30個思維模型，實質是融合企業招聘底層邏輯（供給側）、求職者決策和行動誤區（需求側）以及平臺算法和稀缺渠道的博弈策略庫。 《精準求職》以手術刀的精準度切入求職者的核心焦慮。構建出“信息戰術-價值戰術-心理戰術”三維交織共生的體系，讓求職指南不只是傳統“簡歷優化+面試技巧”的被動模式，而是將求職提升需要主動出擊精密部署的認知戰——它是信息差情報獲取、自我價值提升和目標定位精準度的動態競爭過程。在就業震盪期爲迷茫的求職者搭建從“海投賭徒”到“策略型獵人”的進化路徑。 深有同感的觀點 1，世界上沒有能不能、配不配、行不行，只有你想不想。 2，實驗者思維：成功就輸出成功經驗，失敗就輸出失敗的教訓，毫無心理負擔、小步快跑。成功等同於在機會到來前迭代了多少次實現目標的方法，迭代得越多，就越是無限接近成功。 延伸閱讀：《像火箭科學家一樣思考》提到“失敗是一種選擇”，選擇去克服、去嘗試、去失敗。ElonMusk說：如果你沒有把事情搞砸過，說明你的創新力不夠強。 3，退路纔是最難走的路，趁早去做讓你恐懼的事情，直面現實，直到成功戰勝爲止。否則困難只會反覆出現，一旦克服就會永久性地節約時間；你不去解決問題，它永遠都在。 4，今天永遠是你最年輕的一天，是選擇成本最小的一天。 5，持續行動，觀察自己，分析和解決問題。 6，想做成一件事，一定要讓自己處在可以做成這件事的環境中，獲得助力和反饋，否則再怎麼努力都收效甚微。 7，（別擰巴）想要面子的人就按照面子的活法，想要裏子的人就按照裏子的活法，別互相看不起。 8，從“要尊重”到“要成績”：把自己當數據，客觀事實需要你做什麼，你就做什麼，僅此而已！ 延伸閱讀：武志紅《深度關係》提出巨嬰現象的普遍性，巨嬰期待全然地被滿足，認爲自己是世界的中心。避免讓自己成爲“巨嬰”，才能看清現實，務實行動 9，真實而透明是有力量的，與其幻想祕密成長，不如坦蕩，與其自我保護，不如破除自我。 10，原文：下定決心去做一件事，持續去做，持續優化，一定能成功，一旦成功就會取得更大的成功。 全書紀要（根據個人情況融匯） 釐清一縱一橫 一，一個縱向篩選漏斗 （一）首先，建立堅定不移的目標，你就成爲10%。 好的目標是： 1，能夠幫助你拒絕誘惑，節約精力 2，好的目標可量化指標、可拆解步驟、可具體成關鍵動作並可迭代、變量可控可落地 延伸閱讀：SMART原則，specific+measurable+achievable+relevant+time-bound 找到堅定不移目標的方法： 1，不斷嘗試（直接經驗20%+間接經驗80%），確定自己不做什麼，問自己不要什麼 2，通過多嘗試也能知道自己什麼不行，從此以後這件事不再成爲你的干擾。 延伸閱讀：《避免患上FOBO症》，FOBO（fear of better options）：追求最大化的人，容易出現對錯失更好選擇的恐懼。機會太多等於沒有機會 （二）其次，獲取建設性的負反饋、針對性提升，你就成功擠入8% 方法：以往我也很積極地尋求我敬重的人的負反饋，但問題可能出在數量不夠上 （三）再次，強烈的渴望不斷爭取，成爲最後1% 方法：用數據和事實說話，永遠爲自己再爭取一次 有共鳴的觀點：人生沒有能不能、配不配、行不行，只有你想不想。 二，一個橫向基本盤 （一）求職必須高效時間管理 結合平臺算法邏輯到人類腦力和行爲科學來說，都要遵循規律，保持低強度高頻率的持續努力會有更好效果。 提效方法： 每天投入1-2h，白天的9-11點，晚上20-23點投遞，抓住週一上午的機會。 記錄投入產出比：參考值爲頭面比10%，面職比30% （二）求職必須快速通過簡歷獲得陌生人信任 簡歷優化：根據JD書同崗，根據企業需要優化核心技能，必須有數據佐證 （三）求職必須物理調節身心，養足心力體力 固定時間做固定求職動作，堅持運動，準時喫飯 確定目標無腦執行，30%時間解決問題，70%成長式休息（旅行、運動、交流互動、兼職）煥發精氣神 量變引發質變，月度覆盤，要有持之以恆打磨的耐心 有共鳴的觀點：人無法做和自己價值觀不相符合的事情，無法去往眼界所抵達不到的地方，要保持持續的積極是我們擁有強大行動力的核心。 這裏推薦精神科醫師樺澤紫苑的《爲什麼精英都是時間控》，包含四個模塊：腦科學原理、方法論、全天候指南、長期體系。是可以照搬易行的懶人時間管理術。 破局的路數 一、善用閉門工具和稀缺資源 越不是求職的地方越是求職的好地方。信息差屬於主動去打入圈子內部和挖掘渠道的人。 二、反拖延&每次聚焦一件事 求職最重要的先開始，開始了就會很快。尋求壓力最小的開始方式。 一開始先根據1.0的階段來思考，避免想得太複雜增加畏難情緒，把自己粘在焦慮的處境裏煎熬 啓發：要考慮清楚閉環的同事，尋求壓力最小，拆分階段、針對性地設置KPI，落到具體的一個動作上，採用“煩心法”，即做到煩就停，關注點在於做完它，關鍵在於穩定地持續做。 技巧：記錄在專注做一件事時走神的次數和原因，每週迭代，觀察自己量變的週期，逐步瞭解自己的週期節奏，更瞭解自己的能力和時間之間的比值，越瞭解，那麼在量變引發質變的週期未到之前就不會焦慮，還可以進一步優化如何縮短週期。 有共鳴的觀點：下定決心去做一件事，持續去做，持續優化，一定能成功，一旦成功就會取得更大的成功。 涉及過程中如何【對抗焦慮】 1，穩定輸出關鍵動作，例如每天早上9-11點，晚上8-11點投遞簡歷 2，遵循物理節律，曬太陽、運動、休息、準時喫飯、社交互動 3，經絡拍打法+自我正能量暗示，召喚宇宙能量（願力） 4，運用實驗思維+成長思維廣泛收集信息，結合直接體驗和間接請教，擴大證僞面、提高證僞效率；針對有建設性的負反饋針對性提升個人實力 5，不要自我攻擊甚至自我懲罰。 延伸閱讀：《蛤蟆先生看心理醫生》、《寫出我心》，不要陷入“父母自我狀態”，變得憤怒、批判、嚴厲，自我否定；不要喚醒“內部喋喋不休的檢查編輯”，自我纔有創作的空間。 6，拆分階段，專注完成每個階段KPI，不要在1.0階段擔心3.0甚至10.0階段的事情，想得太複雜只是浪費心力裹足不前。階段性勝利能穩步建立信心。 三、通過改變環境改變思維模式 人脈和團隊！要融入更優秀的圈子，和正能量的人同行，認真挑朋友，認真聊天互相給予養分。 四、反專業思維&避免優勢陷阱，打開眼界才能破局 職業選擇的核心是隻在覈心部門做核心崗位纔有發展，不要受困於自己的專業。 職業選擇找高速發展的行業裏有活力的公司比找一個大企業重要。 行業=工具+領域 進一步的，首先要找適合自己的領域以及細分賽道，以及高速發展的上游類公司一定遠勝於下游類公司； 公司類型=公司的盈利模式 通過不同的盈利模式，例如平臺型、工具型、內容型、媒體型、渠道型，順藤摸瓜找同類公司、搜索特定崗位叫法，提升檢索效率。 五、應變思維，放棄穩定，滾動式求新求變 根據有建設性的負反饋，改變自己能改變的部分，先解決主要矛盾，投入時間學習相關技能和採訪業內人士。 延伸閱讀：《毛澤東自述》，關於《論統一戰線》很好的啓示就是解決問題先抓主要矛盾，別老想着通過安排時間同步並行太多的任務，會分散精力裹足不前，進入消極負面循環。 找到高薪工作的關鍵決策和核心方法 一，最重要一定要有配得感 二，唯有熱愛可抵歲月漫長，薪資、夢想、目標，以上選擇我都要 三，職業方向上，選擇有高速發展的行業、更換公司類型、往產業鏈上游走 根據“行業-領域-公司類型-崗位名稱”邏輯給目標公司進行分類 在Boss直聘、智聯招聘、獵聘上堅持每天分類10家感興趣的公司，連續7天，逐漸培養行業意識 圍繞一個目標行業領域，儘可能把公司類型找全面，也就是喫透不同的盈利模式。挖掘在產業鏈上游的公司。根據打包重組，可以批量順藤摸瓜尋找理想工作或者批量刪除。 最後總結獨屬於這類公司的新職業名稱。 有共鳴的觀點：所謂需要去做漫長的學習積累（比如盲目讀個一兩年研再說）其實是一種逃避。 【補充】好的履歷四角齊全： 深耕某一行業，有不同盈利模式的知名公司經驗 缺大補大，缺快補快（快速發展的獨角獸公司） 四，針對換賽道求職，可以優先考慮從事結合原有職業屬性的新職業 五，針對換賽道求職，不用擔心自己的經驗和工作不是一一匹配。 方法： 1，可以通過面試瞭解企業最需要什麼，在面試官的指導下具體針對性地通過兼職、職業教育學習、優秀人士指點等，快速改進。 2，可以通過加入行業職業社羣來打入圈子獲得貴人和工作機會。堅持價值輸出和交流學習非常重要！ 有共鳴的觀點：人生總能找到一種彌補你弱勢的東西，但是要增加自己的優勢，唯有學習不可。 3，撬動高信任槓桿渠道：投資人類求職工具、微信生態類（官號、招聘求職功能信息平臺類公衆號和小程序）、校友類求職工具、企業離職員工求職工具、興趣類求職工具等。 六，過渡期經濟保障法： 1，存夠生活開支 2，廣而告之至少20人你能提供什麼產品/服務 3，通過大量採訪副業、兼職、成功人士，複製你可以落地的第一桶金模式 4，找到能給你機會的人，幫助他，互利共贏 七，要有創業思維（責任感、合理的風險偏好、抗壓、成事心態） 1，要利他，能創造價值 2，要做能有品牌沉澱產生溢價的事 3，生意模式最重要 4，自己說了算，敢決策能抗壓 5，能持續耕耘10年 八，要有心理準備 1，正確認知改變即“降檔”，重上高位的質變需要量變的過程。 所有改變的第一步都是更差，待爬出原來的優勢陷阱獲得新技能才能去往更高。 2，不願意喫開始的苦，只會喫更多過程的苦、猶豫的苦。任何階段都同此理。 以上，轉發分享給我的妹妹，如果能在20出頭就能領悟是幸運，但能在30+審視自我也是一種突破和跨越，祝願大家都能收穫良機，所願皆所得。

對於找工作的小夥伴來說，乾貨滿滿，推薦看，總結如下: 定位-優化簡歷-求職渠道-面試-覆盤 💖定位： 1.精準調研，確定職業發展方向，具體到崗位。 2.藉助行業分析法、公司分析法及崗位分析法，先確定適合自己的職業目標； 💖優化簡歷： 1.先閱讀20～30個目標崗位的崗位需求，從中提煉出3～5個核心工作技能，瞭解了企業到底要什麼樣的經驗； 2.再“書同崗”，比如想要做用戶運營的崗位，把自己之前的崗位名稱都改成用戶運營。 3.利用“核心技能+數據佐證”公式，來描述自己的工作經驗； 💖求職渠道： 1.“高單價+崗位技能提升+求職就業輔助類”的職業教育求職工具，往往事半功倍。 2.BOSS，智聯，微信公衆號，官網，脈脈，linkin等多渠道求職； 3.付費學習相關目標崗位，加入社羣，通常會有求職機會； 4.脈脈上輸出和目標行業相關的資訊或見解，吸引同行領域的人交流，並組建職業信息圈子; 💖面試： 1.多去面試，大膽面試目標崗位，面試中收到負面反饋，直接向面試官請教解決方案。 💖覆盤： 1.根據負面反饋調整行動方案：只改變自己能改變的部分； 2.突破負面反饋：鎖定主要矛盾，投入時間解決主要矛盾。 好的工作，需要花點時間，找工作時不焦慮，多去面試，主動蒐集負面反饋，積極調整，總會找到合適的工作的。

找到優質工作的底層邏輯： 1、獲取真實的信息，判斷想做的職業是否真的適合自己，打破幻想。 2、投簡歷時，量化目標爲投多少家公司，面試多少家，不斷總結、完善簡歷，迭代優化。 3、人才招聘市場可分爲一級市場（重視員工的價值觀、強烈的個人意願和組織的匹配度）和二級市場（重視學歷、履歷、工作經驗） 4、理想情況下從面試到入職需要1～3個月，大部分人都需要6～8個月；所以儘量避免裸辭，如果裸辭時也要提前做好心理和經濟準備。週一上午是企業查看簡歷、回覆簡歷數據效果最好的時候。在白天的9:00—11:00投遞簡歷，晚上的8:00—11:00投遞簡歷，都是較爲活躍、反饋度較高的時間區間。平均每天1-2h投入到找工作中較爲合適。記錄投入產出比：通常投面比爲10%、面職比爲30%。 4、優化簡歷：把相關工作經驗、培訓經驗等按照對方的標準描述一遍。閱讀目標崗位的需求，提煉5-6個崗位核心技能。“核心技能+佐證”描述工作經驗。 5、求職工具：紅杉資本、真格基金、梅花創投這類微信公衆號有很多投資的優秀企業的招聘信息（非常私密），且足夠優質，還能知道很多投資角度分析的行業知識。求職工具及渠道：公司微信公衆號、領英、脈脈、獵聘、智聯招聘。 6、多多閱讀行業內部的財經媒體、行業分析類的公衆賬號，都有助於形成行業認知判斷。行業=工具+領域。公司類型=公司盈利模式。在愛企查、企查查平臺尋找同類公司。在求職的時候，先確定行業和細分領域，找到適合的公司類型，再找到適合的新職業名稱。 7、對於大部分求職者而言，工作經驗的目的都不是爲了在崗位上幹出豐功偉績，而是爲了能夠說服面試官給你這個機會去做這個崗位，畢竟任何經驗都是需要真正入職之後才能培養和積累的。

每個領域做到頂尖的，是出於熱愛；做到上流的，是基於認真。 七芊是一個既熱愛又認真耕耘職場的人，所以才能在20出頭的年紀就拿到結果，並且一路加速上升。她應該跟我年齡差不多，但不論是能力還是智識都比我強多了，是我的榜樣。我其實一直比較恐懼這種人，他們精力旺盛，衝勁十足，能拼能拿結果，不論在哪個領域都會成爲最好的那一批人。但現在想想，我之所以恐懼甚至嫉妒他們，是不是因爲他們跟我的生活比較貼近的緣故呢，就好比你會更加嫉妒同學中事業做得好的，而不會嫉妒谷愛凌，畢竟你們完全是八竿子打不着的人。讀書一定是從比自己更優秀的人的頭腦中學習精華的知識，所以放下你可憐的自我意識（《30歲人生開掛7步法》的作者在第一步就警醒大家的），好好向大牛學習吧！ 這本書真的拓寬了我對職場的認知，七芊提供了太多我過往不瞭解的重要信息，而且這些信息和建議都是實打實的，從求職的認知高度和實操上給大家提供了建議，一點不懸浮，乾貨滿滿。 一、重構求職邏輯 站在行業高度找工作，而不是你學什麼專業，就找什麼對口工作。專業只是你的工具之一，不要爲了給它找個盒子，把你一輩子都搭進去。 1.找對產業、行業 · 選對了產業、行業，豬也能飛上天。快速發展的產業、行業，有新產生的、有發展前景的、高薪的職業可以選擇。選擇了夕陽行業，最後只能是跟行業一起走下坡路。 · 一個行業是由很多種類型的公司組成的。這些不同類型的公司構成了這個行業獨有的生態鏈。 · 不盲目迷信大企業。大企業往往已經過了巔峯期開始走下坡路了。但大企業當然還是可以給你當簡歷背書的。 產業週期一般5-10年發生一次大調整 2.明確各招聘層級的招聘邏輯 一級招聘市場（老闆）想要的是志同道合的人，能力不行可以培養； 二級招聘市場（HR）想要的是量化招聘指標後最匹配的應聘者，因此在二級市場存在“破窗效應”，即差履歷吸引差工作，反之亦然。（所以每一份工作都要好好選擇，不亂選工作，像《人生十年，不可辜負的20歲到30歲》所說的一樣，好好積累自己的身份資本） 二、找工作的心態和行動準備 · 先確認自己“不做什麼”而不是要做什麼，排除錯誤選項會讓你更接近正確答案。（讓我意外） · 一天瞭解一個行業裏的10家企業，只要7天就能擁有行業意識。如果想要加入頭部企業但進不去，可以先進同類低一點級別的競品企業 · 反拖延，求職卡在一個點上，一步慢會步步慢，導致一整條求職線都停滯，“我必須要現在開始做，這樣才能擺脫痛苦狀態。”“焦慮永遠只是站在原地着急，而穩步行動纔會有所收穫。”一件事可以今天做到煩，停下，然後明天繼續做，總之不要停止。 · 簡歷上的工作經驗不是展示你之前在這崗位做出多大的豐功偉績，而是讓面試官相信你接下來有這個學習能力，讓對方樂意給你這個學習機會。真正的經驗來自在崗位上的實戰而不是書本，而且這個技能學起來是非常快的；通過多面試瞭解崗位的具體需求，把短板補起來（職業教育、兼職、面試） 三、找工作的方法 · 時間準備：理想情況下從面試到入職需要1～3個月，大部分人都需要6～8個月（原來這麼長啊……）；低強度、高頻率的努力投簡歷，每天投入時間在1～2小時爲最佳，讓求職工具認爲你是平臺核心用戶，持續給你推機會，而且這樣細水長流也更利於堅持投簡歷；週一上午，還有9:00-11:00和晚8:00-11:00是較爲活躍、反饋度較高的時間區間 · 打磨簡歷：優化簡歷是整個二級招聘市場都在提倡的，把你做過的事情按照對方的標準（JD）重新描述一遍（我的理解是相當於降低了HR的篩選難度，讓對方能夠一眼判斷出你是否是匹配的應聘者）；優化簡歷的重要步驟：閱讀崗位信息（閱讀20～30個目標崗位的崗位需求，從中提煉出3～5個核心工作技能），書同崗（之前的崗位名稱都改成目標崗位同名稱或者相關），核心技能+數據佐證。簡歷缺大（大企業履歷）補大，缺快（快速發展企業履歷）補快。目標明確，不湊合進入不符合要求的企業；深入研究企業，打磨好自己的垂直作品，保持好心態穩定投遞簡歷，持續優化求職過程。 · 簡歷渠道：原來還存在那麼多“曲線救國”的求職渠道啊，比如企業公衆號或者相關領域公衆號發佈的招聘信息、培訓社羣（背後可能有企業對接招聘需求）、圈子（展示自己能力，可能有人會給你拋橄欖枝）、職場社交工具（脈脈也有招聘功能）掌握信息差，你也能獲得高學歷人羣得不到的機會，因爲他們不知道有這個信息渠道。 · 穩紮穩打：每天固定時間求職+運動+喫好，不用多想，只管去做。 · 薪資標準：薪資和興趣未必不能共存，先明確自己的薪資範圍（死工資型、績效工資型，最後算下來實際到手工資能達到自己標準的，他們的招聘時的薪資範疇都是多少），看看哪個行業能滿足自己的薪資要求 ·【重點：拓寬職業眼界-行業公司定位法，找到有發展前景的新職業】 （這是我之前完全不瞭解不關注的，刷新了我的認知） 第一步：定位確認行業和細分領域，找高速發展行業裏高速發展的企業，行業上游公司勝於下游公司；確認公司類型（盈利模式），公司靠什麼主營業務賺錢的？賣貨？賣課？提供平臺等；找到公司裏做特定工作的這個崗位名稱具體叫什麼 年齡、經驗跟這個階段的選擇沒有關係，這是後面階段纔要考慮的事 第二步：修改簡歷和麪試，證僞，看自己定位的行業公司崗位是不是自己真正想要的 第三步：根據JD、面試反饋，積累經驗（比如迅速自己做一個號證明自己的能力）把經歷加入簡歷，繼續面試獲得反饋，不斷提升這部分工作技能 第四步：入職，換到新環境，正常是痛苦6個月，熬過去就行。 四、日常的職場成長 總結起來兩個字：認真。要認真把手頭的工作做好，不斷提升自己的能力，給自己創造機會。 · 越是學歷普通，越要做核心崗位鍛煉出一技之長；可以找一個能向上拓展你人脈圈層的工作。 · 要多跟優秀的人聊天，不要悶着頭只知道幹活，聊天可以幫你打開眼界；請客喫飯是個拉近關係的好方法。 · 那些未經規劃的美好不會輕易出現在我們的生活中。有實現步驟的夢想纔是真正的夢想，沒有的只能算空想。 · 具體做什麼比選擇什麼還要更重要，而不是糾結於選擇A還是B。 · 把自己置身於能成事的環境（頂尖的圈子，瞭解行業上下游）中然後去成事，藉助團隊的力量，平凡踏實地走從量變到質變的道路，廣結善緣不輕易得罪人。 · 拿到結果，是積累信心最好的方式。 · 敢於勇敢爭取機會的人總是比不爭取的更喫香。 · “你要記住，今天永遠是你最年輕的一天。嘗試不會後悔，喫虧不會後悔，後悔的都是在年紀最好、體能最好、最有成本的時候，沒敢嘗試的那批人。”認真、勇敢、有方法的人，先享受世界。 · 量變一定引發質變，成功之前必然要失敗很多次，成功等同於在機會到來前迭代了多少次實現目標的方法，迭代得越多，就越是無限接近於成功。（類似《30歲人生開掛7步法》的第七步，重複逆行者的轉輪，不斷迭代）勤奮努力，一天也不要中斷。 · 任何事情只要你有一點負能量，就一定會崩盤。只有找到做這件事的樂趣，才能找到最適合自己的選擇，收穫強有力的成就感，擁有熠熠閃光的精神狀態。 另外記錄一下七芊的另外一本職場書——《你怎樣做一天，就怎樣過一生》的亮點摘錄： 一個人如果真的努力地去經營自己的人生，沒有一次在命運面前怯懦過、自私過，那麼誰能說他的人生是不成功的呢？ 敬業是一個人最好的底氣，認真是一個人最大的財富。 想辭職就去辭吧！一隻表的時間如果是錯的，它繼續行走的每一分每一秒都是錯的，那麼如果它停下來，至少有兩次一定是對的。 發現每個人身上的好，合理利用和發揮他人身上的優點，精進自我，而不是去想方設法地防備對方，封閉自己，慢慢你會發現，看到別人的好，朋友就會漸漸多起來，人緣也會好起來。 有一技之長，做事認真，持續學習。打磨一技之長，搭建人脈尋求機會是提升自我價值的核心。 人在老之前是不可以滿足的，哪怕有人說知足者常樂。 別做一個0社交的人，那樣就好好比我們關上了通往外界的所有大門。 生活需要偶像，因爲他們把我們塑造成更好的自己。 所有可以給你機會的人都在等着你告訴他們你是什麼樣的人，可你卻靦腆地等待對方去發現。 沒準備好的時候就是準備得最好的時候。 知道自己不要什麼，就不要在不適合的地方浪費時間。 當你開始做一份工作的時候，最開始要想到離開這裏的時候你要得到什麼。 方向是在行動中尋找的，絕不是拍腦門想就能想出來的。

《精準求職：找到優質工作的30個關鍵思維》推薦8.5分 作者不斷突破自我，不斷挑戰極限，不斷打破認知，做出了很多超出同輩人的成績。 作者及其自律，有想法、有思考、有目標、重結果。 雖然跌倒無數次，雖然遭受各種質疑與挑戰，仍然能夠越挫越勇，能夠再接再厲，每一年都能看到及其卓越的成長路線。 這本書又是一本求職乾貨的個人自傳，作者在求職領域有過創業，出過書籍，堪稱實踐出真知，所以本書寫的很多求職技巧也很實用，對於求職的朋友們也頗有助益。 總而言之，雖然有些人生觀點不太一樣，仍然是一本不可多得的求職佳作，也讓我們能夠跟隨作者的那份奮發向上的力量，一往無前，旗開得勝。

這段時間，前前後後讀了兩次七芊老師的《精準求職》，每次的收穫都很大；剛接觸到這本書的時候，更多的是將其當作工具書來看，因爲自己已經離職一個多月，所以想通過專業書來幫助拓寬一下自己的視野，尋求實用的求職工具和技巧，儘快幫助自己找到工作，所以書的前半部份，實際的求職思維和方法成了我第一次閱讀中關注的重點，過程中確實也學到很多之前從未接觸過的“野路子”和技巧；但第二次重讀，反而更能引起自己共鳴的是書的最後一章節，七芊老師在這個章節裏面總結了她七年來每一年的核心改變，如果說書的前半部份講的是求職的術和道，那這一部份，更像是七芊老師在分享她這七年內沉澱下來的爲人處事之道。剛好藉着書裏對自己很有啓發的幾個思維方式再結合自己這些年的工作生活經歷，聊一聊自己的整體收穫。 目標思維 書本的開篇提到“不知從何時起，目標篤定成了我身上的一個印象標籤”，目標和標籤兩個詞，讓我想到得到的脫不花老師在她的溝通訓練營裏曾說過一句話，“每個人畢生都在追求的是被看見”，作爲這句話的引申，自己將以什麼身份被人看見，被什麼樣的人什麼樣的羣體看見，我想這是每個人需要回答自己的終極目標。其實從一開始，我是牴觸標籤一詞的，會覺得所謂的標籤把人符號化，太過偏見，但慢慢隨着接觸的人多了，發現人與人之間交往往往追求的就是那份確定感，一個人的時間總是有限的，而標籤能大大縮短這個篩選的過程，而這個想法剛好又與後文的簡歷思維不謀而合，把自己信息數據化不正是在自己身上貼上一個個標籤，提高自己被選中的概率。 反饋思維 反饋思維給我提供一個很好的逆向思維，以前我的思考方式是，我沒辦法給出很明確的目標，因爲我接觸的東西還不夠多，所以我不知道自己真正想要的到底是什麼；但從現實來說，一個人接觸的事物總是有限的，我們能做的只能是在自己的有限認知裏尋求自己的最優解，反饋思維剛好就給了這樣的一個解決方案，不要問自己要什麼，而是問自己不要什麼，一步步把自己不要的東西排除掉，剩下的就是當下自己的最優解。 習慣思維 前段時間我剛好讀完《原子習慣》，這本書有兩點對我個人啓發很大，一個是習慣的形成能很好的幫助節省腦力，一旦一件事情形成習慣，你就不需要想太多，自然而然會去做這件事；第二個是習慣的形成是一個循序漸進的過程，剛開始的時候不需要太多，每次習慣了再往上面增加一點點，即所謂的小步子原理；回到求職本身，我們不需要每天花大把的時間在找工作上，只需要每天固定的時間做固定的事情，一點點積累量變，去撬動最後那一步的質變。另外書中還提到對於那些面試流程簡單的公司，反而要提起警惕，面試流程多的公司，反而體現了其在篩選人才的過程中的嚴格，自己也才能跟更優秀的人共事。 反焦慮思維 書裏提到的調節時間、運動、飲食習慣這三個物理調節的方法確實也是自己gap這段時間自己所做的事情，在確定辭職之前，自己也懷疑過在空窗的這段時間內，自己是不是會孤獨、焦慮、痛苦，但現在接近兩個月時間過去了，自己整體還是感覺很平穩，很少出現類似的情緒波動；在這期間，自己也確實看了幾本心理方面的書籍，但這些都沒有實際掌控好自己的生活節奏帶給的滿足感來的實際。 履歷思維&配得思維&大廠思維&行動思維 自己之前很早就聽過“要爲自己的履歷打工”這句話，但實際過程中經常會受制於自身學歷的因素，心存芥蒂，因爲自己一直想去大廠工作體驗，但是周圍一直會存在一種聲音，如果沒研究生學歷，連簡歷關都過不了。但看完書之後，才明白學歷只是自己第一份工作的敲門磚，實際後面找工作，用人單位更多的是看候選人是否有對應領域的工作經驗。所以如果自己一旦確定了自己方向，接下來不斷用實際行動去更新的自己履歷便好了。書中剛好還有一個觀點是我特別喜歡的，“不做跨越階段的努力”，如果自己想轉行到某個行業，不要想着直接一步登天，去到對應領域的頭部公司，你得認清自己當前所處的階段，對標目標公司，發現自己缺失的部份，接下來沉下心去做就好了，就像行動思維的標題語，尋其自然，爭其必然，就算最後失敗了，自己也在過程中收穫了成長，足以 人際思維 在梳理自己的個人優勢和興趣愛好的時候，我給自己的評價是喜歡跟不同的人去接觸，有耐心，善於傾聽，但在實際過程中，會發現自己的輸出少了，更多的是吸收他人的內容，而且這些內容沒有很好的融入到自己的體系內，轉化爲自己的所知所想。人與人之間的交際本質是價值交換，如果自己只是一味的索取，則很難維持長久穩定的關係，所以聊天過程中的內容怎麼一點點內化，是自己後面需要去下功夫的地方。 無我思維 作爲全篇最後一個思維方式，無我思維也是我最能產生共鳴的思維方式，對於七芊老師在書裏面提到的渴望被周圍一切人認可，作爲一個高敏感人，這一點自己深有體會，以前的自己會時刻注意周圍的看法和感受，不斷地陷入自我內耗之中，慢慢地現在也學會了與自我的和解，接納自己，知道自己就是什麼樣的人，喜歡跟什麼樣的人接觸，就像書裏提到的“貴人畫像”，每個人的貴人畫像是不盡相同的；最後，我特別喜歡書裏的一段話“你見到越多的人、越多的問題，就開始理解很多人的人生，你無法去責備那些和你不同的人的眼界和選擇，你也無法去羨慕那些比你在更好的環境裏成長起來的人。因爲每個人所有的選擇，都是那個環境裏，他們能做的最好的選擇。”世界上本沒有絕對的對與錯，你所能改變的只有自己對周遭的看法，樹立起屬於自己的邊界感，沒必要對所有人平易近人，有時適當地保持邊界感反而更能贏得他人的尊重