不生氣的生活（自我治癒，做自己的心理醫生）
姚穎穎
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姚穎穎
在紛繁複雜的世界中，有些人享受着自己的人生，有些人卻無法擺脫煩惱，爲了小事生氣傷神。其實，生活總是參半着各種情感，有幸福就註定會有痛苦，有欣喜就註定會有哀愁，因爲這就是生活。 所以，人有痛苦和哀愁都不可怕，可怕的是人們常常忽略快樂，總是身陷煩惱不能自拔。夜深人靜的時候，讓我們拷問自己，在這個世界中，是否應該留下一份風清月白，是否應該留下一份花前月下，是否應該留下一份輕鬆和快樂？是否可以暫時把那些令自己生氣的情緒擱置在一邊，享受一下愛情帶給我們的甜美，友情帶給我們的感動，親情帶給我們的溫馨……也許這纔是生活的真諦。
憤怒根源:對“我”的執念；把自己看太重，；世界少了誰，地球照樣轉 爲啥憤怒不可取:無用，我們解決問題就可以 怎樣克服憤怒:靜觀