心理減壓法
“推開心理諮詢室的門”編寫組
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“推開心理諮詢室的門”編寫組
心理減壓法 現代社會，隨着競爭的日益激烈、生活成本的提高及生活節奏的加快，人們面臨的壓力越來越大，經常感覺生活不快樂、內心煩躁苦悶。不堪揹負的生活之重往往壓得我們喘不過氣來。此時，我們急需找到一種卸下壓力的方法，進而調整心態。 本書從心理學的角度出發，針對現代社會中忙得暈頭轉向的人們，幫助他們進行心理檢測，挖掘出壓力產生的根源，進而找到適合自己的解壓方法，調整好心態，以更輕鬆愉快的狀態面對未來的生活和工作。